南湘玲怔在了原地,，昏黃的燈光照在她的臉上,，映出一抹紅暈,。明亮的雙眼看著林鈞認真的樣子,，忽然就笑了出來,。

　　“哈哈哈,，你的情話好爛哦~”南湘玲拉了拉林鈞的手,，發(fā)現(xiàn)有點拉不動,。

　　“誒,？真的么,？”林鈞雙手微微用力，南湘玲的小臉被他揉捏的有些變形,。

　　“唔唔……放~開”南湘玲說話有些含糊不清,，拉不開林鈞的雙手，直接就把手套捂在林鈞臉上遮住他的雙眼,。

　　“好吧好吧,。”林鈞被擋住視線,，只好放開雙手,，還不忘又在南湘玲的臉上輕輕捏了一下,。

　　嗯，捏起來真是好軟好舒服,，好像有點上癮的感覺誒,。林鈞起身摸了摸下巴，心里暗暗想道,。

　　“哼,，走了走了，萬一被老師看到就不好了,?！蹦舷媪岽骱檬痔祝肘x有些心虛地看了看四周,，發(fā)現(xiàn)沒人這才松了口氣,。

　　“去哪里啊,？”林鈞忍不住問了一句,，隨即又覺得有些好笑，去哪里重要么,？只要能見到她待在一起不是哪里都一樣么,？

　　“當然是出外面啦，學校里這么冷,?！蹦舷媪犷^也不回地說著。

　　“可是就不怕出不去么,？”林鈞有些不解,，按理說現(xiàn)在還沒放學，保安大爺怎么也要攔一下的吧,？

　　“放心啦,，現(xiàn)在校長都放假回家了哪有那么嚴？”

　　果然林鈞他們兩個出去的時候,，保安大爺根本就沒有理會他們兩個,，而是三個人自顧自圍在一臺小電視機旁邊不知道看著什么。

　　“就和你說吧,？對面新開一家奶茶店,，我?guī)闳ァ,！蹦舷媪嵝睦镉悬c小激動,，她之前只是聽別人說過，但是真正溜出來還是第一次,。

　　奶茶,？奶茶＝碳水化合物+脂肪+可以忽略不計的蛋白質(zhì),，在林鈞看來喝完之后除了變胖沒有任何用途。

　　不過看了看南湘玲那明顯偏瘦的身材,，林鈞嘴邊的話又咽了回去,，心想：管它呢,，胖點就胖點吧,，只是一杯奶茶而已。

　　就在黎城中學的校門口斜對面,，林鈞看著周圍又多出來幾家的小吃店,，心里忍不住感慨了一句：在黎城也就是學校旁邊能聚集起這么多小吃店。

　　“哈嘍,，給我拿兩杯燒仙草,，大份的哦?！蹦舷媪狨谄鹉_和里面的大叔說了一句,。林鈞找了靠墻的雙人卡座。

　　店里很小,，但卻很精致,，暖氣也很足，一進來就有種撲面而來的暖風和淡淡的牛奶香氣,。

　　“好嘞,，你們這是放學了么？”大叔應了一聲,，看到南湘玲的校服問了一句,。

　　“沒有，待會才放學,，我先過去啦,。”

　　“嗯,?！贝笫遄匀灰沧⒁獾搅肘x，忍不住嘆口氣：唉,，又是一對年紀輕輕的小情侶,，雖然來這里開店只有幾個月，但是大叔也見過不知道多少,。

　　“不過感覺……意外的有些好呢,。”大叔也是過來人,，只是他那個年代遠遠不像現(xiàn)在這么大膽,。

　　要是我也出生在這個年代就好了,。大叔感嘆了一句，拿出小鍋架在火上開始燒水,。

　　黎城的人口整體年齡都偏大,，年輕人不愿意留在這種窮地方，大部分都去外面打拼,，或者是讀書,。

　　所以平時只要學生放假，走在大街上幾乎全部都是中老年人,，留在黎城工作的人大部分也是如此,。

　　“喂，你出去那么久,，能給我講講那邊的事么,？我長這么大家里幾乎從來不讓我出去，偶爾幾次還是匆匆就回來了,?！?p>　　南湘玲坐在林鈞對面，雙手托著腮看著他,，小腿懸空一晃一晃的,。

　　“那邊啊,？”林鈞仔細想了想,，也不知道該說什么，“新海市很大,、很匆忙,，但是好像沒有樂趣，還有歸屬感……”

　　林鈞也不知道到底該怎么評價那種生活,，只能按照自己的感覺說出這么幾個詞來,。

　　“誰要你說這些啦？我想聽你在那邊做什么,，有沒有什么有趣的事啊,。”

　　“我想想啊……”林鈞想了想,，挑了一些比較重要比較有意思的事情說給南湘玲聽,。

　　即使是有些平凡的故事，南湘玲聽著依舊是很感興趣,，聽到楊小姝的事之后還問林鈞有沒有照片,。

　　林鈞找出一張來給南湘玲看，南湘玲有些不敢相信自己的眼睛：“是不是美顏了??？怎么樣都感覺不可能啊,。”

　　“沒有,，我也不會用啊,，你看旁邊的我不是和現(xiàn)在差不多么？”林鈞指了指相片右側(cè)的自己,，這張是他們?nèi)齻€人上次一起玩的時候拍的,。

　　可惜說不定很久都不能再見面了。

　　“哦哦,，不過你為什么那么重臉還能這么瘦呢,？”南湘玲摸了摸自己有些嬰兒肥的臉,，苦惱地說著,。

　　“哈哈，你要是經(jīng)常鍛煉你也可以啊,?！绷肘x笑著說。對于經(jīng)常鍛煉的人來說,，一些本來就不容易堆積脂肪的地方就更不容易堆積了,。

　　比如手腳，小臂和小腿,，臉和脖子,。

　　“唉，聽著就累,，我才不喜歡呢,。”南湘玲不怎么對運動感興趣,。她還記得上次體育課測了一個800米之后那種讓人生不如死的感覺,。

　　現(xiàn)在一想起來都還有些恐懼，而且聽說下個學期高三還要再測一次,，想到800米南湘玲就更發(fā)愁了,。

　　“兩位，這邊已經(jīng)做好了,?！贝笫逭泻袅艘宦暋?p>　　林鈞拿回來看著里面的各種配料,，他從來不買這些,。可以說林鈞這種性格的人生來欲望就比普通人要淡很多,，對很多事情也都持著無所謂的態(tài)度,。

　　“冬天喝很暖哦,。”南湘玲看著林鈞居然只是用來暖手,，忍不住說了一下,。

　　“哦哦?！绷肘x這才發(fā)現(xiàn)自己的老毛病又犯了,。嘗了一口，淡淡的奶香味,，甜甜的,，但又不是很膩。

　　“挺好喝的,，突然就想起上次有人說我這個動作像老大爺,。”林鈞想起了洛小蕓當時就這么說他,，忍不住笑了出來,。

　　南湘玲有些好奇地問：“誰啊,？”

　　“一個朋友,。”林鈞把洛小蕓的事講給了南湘玲聽,，在他看來這些都是很有意思的事,。

　　“哦，你朋友名字很好聽啊,?！迸⒆涌偸且饶泻⒆拥母舾幸恍粤肘x遲鈍的性格自然什么都感覺不出來,，要不然也不會退學了才想開那么多事情,。

　　“哈哈，不過外表和名字真的不相符呢,。下次有機會一定讓你們認識一下,。”林鈞的想法很簡單,，就是向周宏和楊小姝證明他是一個可以擔當?shù)钠鹌渌宋磥砗图耐械娜恕?p>　　“好啊好啊,，我也想見一下你的朋友們呢?！蔽乙蚕胍娨幌戮烤故鞘裁礃拥呐⒆?，也會讓你主動承認是朋友。

　　林鈞又說了一些其他的事，但是看南湘玲有些心不在焉,，“怎么了,？看你好像沒精神?！?p>　　“哪能有?。棵刻焖辶鶄€小時,，從早學到晚,，實在太無聊了?！?p>　　“不過下學期要分座位,，你可一定要和老師說和我坐同桌哦~”

　　“好啊?！本退隳舷媪岵徽f,，林鈞也會這么做的。

　　一陣悠揚的鈴聲響起,，正是黎城中學的放學鈴聲,。

　　“走了走了,，待會還得回去拿書包呢,。”南湘玲快速吸完最后一口,。

　　“走了,，大叔再見?！绷肘x打了一聲招呼,，兩人重新走到街道上。

　　“那這個我就拿走了,，下次給你哦~”南湘玲示意了林鈞一下,，直接回學校去了。

　　“嗯,，拜,，回去的時候注意安全?！?p>　　“知~道~啦”

　　林鈞看著南湘玲走進了學校門,，沒有跟過去。把手插進口袋里,，順著路走回了家,，明天又要重新開始鍛煉了，還需要好好休息才是,。

　　回到家里,，林錦河早就已經(jīng)睡了,。他不喜歡熬夜，睡得早起的也早,，經(jīng)常早上五六點鐘就出去遛彎去了,。

　　第二天上午，林鈞剛剛九點半就拿著東西去了健身房,，結(jié)果到了一看健身房居然不開門,，往旁邊的營業(yè)表看了一下，早上十點到晚上十點,。

　　林鈞不由得有些無語,，昨天走的太匆忙居然沒有看健身房什么時候開門，那就只能下午再訓練了,。

　　他喜歡把時間控制的更精準一些,，因為時間如果把握不好的話，經(jīng)常容易出現(xiàn)訓練時肚子餓的情況,。

　　要是帶了什么快速補充能量的運動補劑或者食物還好,，要是沒有的話，那基本這次訓練算是報廢了,。

　　倒也不能說沒有效果,，只是相比于精力充足體能充沛的情況下訓練，效果會比較差,。

　　但是如果真的沒時間的話,，這樣也不是不可以，只是事先最好吃一點補充能量的食物,，或者帶一點運動飲料,。

　　當然這是對于增肌和力量訓練來說的，如果是減脂的話,，有的時候還專門需要空腹訓練,。

　　但是這種情況非常極端，所以無論是減脂還是增肌訓練,，或者說是任何體育運動前,，都最好攝入一點營養(yǎng)，這樣對身體的損耗更小,，效果也更好,。

　　“爸，今天下午去鍛煉,？”林鈞回到家里,，看到林錦河回來了，直接問道。

　　“不了不了,，明天去,，今天下午有人約?！绷皱\河有些猶豫了一下,，然后拒絕了林鈞的提議。

　　“哦,，那行吧,。”林鈞也沒多想,，只是覺得林錦河最近外出的時間越來越長了,。

　　下午，林鈞三點半就到了健身房,，這個點居然沒有人來鍛煉,，只有老板和一個坐在凳子上玩手機的男人，林鈞不由得暗暗詫異,。

　　“哥,，沒人么？”林鈞把卡遞給他,，然后隨口問道,。

　　“不用刷，直接來就行,，這里的會員我基本都認識,。”老板沒有接,，而是對著林鈞擺了擺手說。

　　“嗯行,，那我東西……”

　　“哦,，那邊有個桌子，隨便放就行,?！崩习逯噶酥刚谕媸謾C的男人坐的地方。

　　“行,，那我過去了,。”林鈞沒說什么,，雖然覺得這個健身房很不專業(yè),，但是現(xiàn)在他是來鍛煉的，只要顧好自己的訓練就好了，其他的不用他管,。

　　把東西放到桌子上,，其實也沒什么，就是一條干毛巾,，一卷紙,，一個水杯和一個帶著粉盒的搖搖杯。除了這些還有幾條彈力繩和一塊秒表,。

　　在來之前林鈞已經(jīng)把自己今天的訓練計劃拍下來存到了手機上,，剛剛準備打開手機看，旁邊那個正在玩手機的男人就湊了過來,。

　　“兄弟,，我叫宋飛，是這家健身房的唯一一個私教,?！彼物w很是熱身地對著林鈞說。

　　“哦哦,，你好你好,，我是林鈞?！绷肘x聽到后暗暗詫異,，果然現(xiàn)在健身是個熱門行業(yè)，哪怕是縣城的這么一個小地方居然也有私教,。

　　不過,，林鈞看了看對方那明顯發(fā)展不均衡的肌肉和厚厚的體脂，粗略估計一下至少有18%,，只怕是又是一個速成班培訓出來的教練,。

　　“之前你有接觸過健身么？”宋飛直接開口問,。

　　林鈞暗道猜的果然沒錯,，應該是一個剛畢業(yè)的健身教練，不過這也太心急了吧,？上來就說這個開單成功率不會有些低么,？

　　“我就是隨便玩一玩，也沒想練成什么樣子,?！碑吘拐f不定要在這個健身房練好長時間，林鈞覺得還是禮貌一點比較好,，這樣也能省一些麻煩,。

　　不然要是按照林鈞之前我行我素的性格,，恐怕根本就不會搭理宋飛。

　　“看出來了,，不過你們剛進健身房的人總會有一個通病,，那就是比較排斥私教?！彼物w直接順著林鈞的話說了下去,。

　　“哦？這是怎么說呢,？”林鈞也有了點興趣,，聽一聽對方的見解倒也無妨。

　　“你不懂健身,，自然也就不懂很多動作的細節(jié),。像是深蹲架該怎么調(diào)，臥推握距是多少,，每個動作做幾組等等,，這些細節(jié)都是很有講究的?！?p>　　“而不是說你來了隨便練練,，那樣做是行不通的，所以這個時候有個專業(yè)的人來指導,，是非常好的事情,。”

　　宋飛看了看林鈞,，見他不明白自己是什么意思,，絲毫不為所動，只好咬了咬牙繼續(xù)說：“但是我就不一樣了,?！?p>　　“力型健身知道不？我就是從那里出來的,，學了整整三個月,，知識絕對全面，相信整個黎城應該都沒有比我更專業(yè)的健身教練了,。”

　　宋飛毫不猶豫的直接自夸道,，雖然在力型健身里并沒有學到多少東西,，而且他還經(jīng)常缺課，但是該拿的證書卻是一樣不少,。

　　因為通過率真的非常高,，高到什么程度,？只要是智力正常的人在那里培訓三個月，都能拿到各種證書,，包括私教認證,、營養(yǎng)、體適能,、會員管理等等,。

　　這就導致了這種培訓機構(gòu)里培訓出來的健身教練水平參差不齊，水平高的有,，水平低的也有,。

　　“嗯嗯，之前我有在手機上看到過,，那邊的老師們都挺厲害的,。”林鈞覺得既然對方喜歡說,，那就順著他的意思讓他趕緊說完,，這樣待會鍛煉的時候最起碼不會打擾他。