沈如玲的腿傷會(huì)影響到她的訓(xùn)練狀態(tài)，所以夏嵐馨帶著她到戶外做了一些簡(jiǎn)單的柔和性的訓(xùn)練,，同時(shí)希望她可以把心里話講出來,。

　　讓她可以更有自信，克服內(nèi)心的焦慮不安,，更加對(duì)訓(xùn)練充滿熱身和信心,，否則這一周淘汰掉的人很有可能就是她。

　　林鈞這次也在一旁觀察著夏嵐馨的一對(duì)一訓(xùn)練,，這種訓(xùn)練很不合他的胃口,。

　　在他看來，現(xiàn)在沈如玲做的訓(xùn)練對(duì)減脂的效果并不算很大,。

　　一些簡(jiǎn)單的徒手動(dòng)作...