霧緣山,，道玄門。

　　方白羽在此修煉已有一段時日,。

　　“所謂內功,，《上古天真論》注疏，有真人者,，提挈天地，把握陰陽,，呼吸精氣,，獨立守神，肌肉若一,，故能壽敝天地,，無有終時。此乃陰陽道,?！?p>　　“千年前，逍遙真人別作一本《內功經》,，言：內功之傳,，脈絡甚真，前任后督,，行氣滾滾,，井池雙穴，了勁循循,。千變萬化,，不離乎本，得其奧妙,，方嘆無垠,。龜尾升氣，丹田練神,，氣下于海,，光聚天心?！?..