魑跟著慕淺月到了后山，此時(shí)慕瑾鈺正在繞著整個(gè)后山跑步,，整個(gè)人已經(jīng)跑得大汗淋漓,。

　　“跑幾圈了？”慕淺月朝著正在跑過(guò)來(lái)的鈺兒喊了一聲,。

　　“五圈了...”慕瑾鈺有氣無(wú)力的的說(shuō)道,，說(shuō)完則繼續(xù)繞著整個(gè)后山跑，一步都沒有停下,。

　　“小姐這是做什么,？”一旁的魑看著慕淺月,，他不明白小姐為什么要讓小少爺繞著整個(gè)后山跑步。

　　她看著跑遠(yuǎn)的鈺兒柔軟的薄唇緊緊的抿著,，淡淡說(shuō)道,，“多練練，免得哪天被人殺了都沒能力反抗,?！?p>　　“屬下會(huì)隨時(shí)保護(hù)好小少爺?shù)摹,！摈螆?jiān)定的看著慕淺月,，是小姐將他們四個(gè)救出來(lái)的，他生是小姐的人,，死是小姐的鬼,，保護(hù)小少爺他義不容辭。

　　“正因?yàn)橛心銈兯乓玫木毢帽臼?，不然終究難成大器,。”慕淺月輕輕地嘆了一口氣,，一個(gè)只有自身有本事有實(shí)力的人才能讓人真正的佩服他,，要是沒有實(shí)力，那就什么都不是,。

　　“把綁到給我,。”她轉(zhuǎn)頭對(duì)魑說(shuō)道,。

　　“是,。”魑立馬將手里的綁帶遞到了慕淺月面前,。

　　她伸手接過(guò)一帶,，將綁帶纏繞到左腿的小腿上，將繩扣打緊,，在拿起另一個(gè)按照同樣的方法將其綁到右腿上,。

　　“小姐，這個(gè)是...干什么用的,？”魑看著慕淺月將綁帶綁帶腿上,，剛剛小姐把這奇怪的東西給他是他就好奇這是什么東西，拿在手上還挺沉的,，真搞不懂這奇怪的東西綁腿上干嘛,。

　　“這個(gè)叫綁帶，這里面有金屬板增重，額...就是重物,，綁在腿上可以用來(lái)進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練,，像你沒事多帶著這負(fù)重跑對(duì)你的輕功日后也有所幫助?！彼弥硪惶椎慕墡Ыo魑講解,，“原本打算給鈺兒用上,，但是看他現(xiàn)在這樣,，還是日后再慢慢給他加難度吧?！?p>　　這種方法可以使下肢的肌肉得到更大強(qiáng)度鍛煉,，在進(jìn)行負(fù)重跑步時(shí)，下肢需要使用更大的力量將整個(gè)下肢抬起來(lái),，并向前邁步,。在此過(guò)程中就會(huì)對(duì)下肢肌肉，尤其是大腿部位的肌肉,，起到非常好的鍛煉作用,，持續(xù)鍛煉，就會(huì)有效的增強(qiáng)使用者的耐力,，就是平時(shí)所說(shuō)的下盤更加穩(wěn)固,。

　　正在喘著粗氣跑著的慕瑾鈺突然感覺背后有些陰森發(fā)涼，總感覺有人謀劃了什么,，全身的雞皮疙瘩都要起來(lái)了,。

　　“要不試試?！彼p輕挑了挑新月般美麗的柳眉,，示意魑也一塊帶上。

　　“那我...試試,?！摈晤嵙祟嵤掷锏慕墡В杏X還挺重的,，雖然他的輕功已經(jīng)算的是上等的了,，但是一直停留在原地?zé)o法再上一層，要是這回真的可以成功,，那真的簡(jiǎn)直不可思議,！

　　魑學(xué)著慕淺月的綁法將手里的綁帶也綁在了他的小腿上，綁好后試著前后跳了跳,，感覺綁著有種力量在拽著他,，腿不像之前那般靈活了。

　　“走吧，一塊去跑兩圈試試,?！彼戳丝戴蔚恼f(shuō)道，剛說(shuō)完隨即便徑直跑開了,。

　　魑還沒反應(yīng)過(guò)來(lái),，就發(fā)現(xiàn)身旁的人已經(jīng)不見了蹤影，隨即也快步追趕了上去,，一跑起來(lái)就感覺有人在拽著他的腿,，但是綁帶已經(jīng)綁了上去，也只能跟在慕淺月的身后也跑了起來(lái),。

　　慕瑾鈺聽見身后有腳步聲傳來(lái),，回頭一看，就看見他老姐就在他身后跑著,，那速度感覺分分鐘就要超過(guò)他,，待慕淺月跑到他跟前便一臉疑惑的問道，“姐,！你怎么也跑開了,？”

　　“鍛煉?！蹦綔\月薄唇微啟,，冷冷吐出兩個(gè)字。

　　慕瑾鈺看了看她身上穿的黑色運(yùn)動(dòng)服隨即又看見了腿上綁的綁帶,，一臉黑線的問道,，“姐你穿著這是什么衣服我怎么沒見過(guò)啊，還有你腿上綁的這個(gè)奇奇怪怪的玩意是什么東西??？”

　　“閉嘴，跑步,，鼻子呼氣,。”慕淺月理都沒理慕瑾鈺冷冷的說(shuō)完了這幾個(gè)字,，隨即便加快了步伐往前跑走了,。

　　“唉！姐,！”慕瑾鈺只能看著離他原來(lái)越遠(yuǎn)的慕淺月,，拖著他那已經(jīng)沒有力氣的兩條廢腿繼續(xù)跑著。

　　又看見魑默默的也從他身旁頭也不回的跑了過(guò)去,，一直跟在他老姐的后面,，他感覺他整個(gè)人收到了靈魂上的侮辱，有種生無(wú)可戀的感覺。

　　不帶他們這樣欺負(fù)小孩這樣的,！

　　如果單單這樣慕瑾鈺還不會(huì)崩潰到這樣,，在之后的時(shí)間里他就只能看著他老姐還有魑一遍遍的從他面前跑了過(guò)去，連理都不帶理他的,，徑直就從他面前跑了過(guò)去,。

　　過(guò)了一段時(shí)間春竹端著一壺鹽水走了過(guò)來(lái)，就看見自己小姐在前面跑著,，后面魑一直默默緊跟,，在往后就是小少爺生無(wú)可戀的拖著兩條腿跑著，她雖然搞不懂這是個(gè)什么情況,，但是小姐既然讓她帶鹽水過(guò)來(lái)應(yīng)該是準(zhǔn)備要喝的吧,，隨即便朝幾人喊道，“水來(lái)了,！”

　　她看春竹帶著水來(lái)了，便隨即朝春竹那邊跑了過(guò)去,，拿起茶壺給杯子里倒上了一杯鹽水隨即便遞給了旁邊的魑,，“給?！?p>　　魑伸手接過(guò)慕淺月遞過(guò)來(lái)的鹽水大口大口的喝了下去,，她則在給自己倒了一杯鹽水喝著。

　　春竹看著慕淺月滿頭的汗水,，眼里盡是心疼,，伸手將別在腰間的手帕拿了出來(lái)將她額頭上的汗水盡數(shù)擦去，嘟著小嘴說(shuō)道,，“小姐干嘛弄得這么累啊,，這都瘦了！”

　　慕淺月差點(diǎn)沒因?yàn)榇褐竦倪@句話將嘴里的鹽水都給噴出來(lái),，淡淡的勾起嘴角笑了笑說(shuō)道,，“我才跑了這么一下，你從那看出來(lái)我瘦了的,?！?p>　　“留了這么多汗就是瘦了嘛?！贝褐襦洁熘∽煺f(shuō)道,，她才不管這些呢，她就是見不得她家小姐受苦,。

　　她聽到春竹說(shuō)的,，唇角微微揚(yáng)起的一抹笑，伸手捏了捏她的小肉臉說(shuō)道，“放心你也跑不了,，今天就先放過(guò)你,，明天早上起來(lái)，大家一塊練,?！?p>　　“啊，不是吧小姐,，不要這樣吧,！”春竹一聽感覺她的腦子都要炸了，不是吧她也要練,，她還以為小姐就光‘虐待’小少爺跟魑能,，沒想到她也一塊在其中！

　　這真的是一個(gè)大大的驚喜??！