一輪紅日透過窗戶，靜悄悄地映入了云安的小房間中。

　　“喔喔喔～～～咕咕咕～～～”各有音色的雞叫聲忽遠忽近地傳來,。清晨的六點十五分,，天海市已然被一群咕咕雞喚醒。之所以將他們叫作咕咕雞,，是因為這個族群不僅是公野雞在打鳴,，就連母野雞也開始“咕咕咕”地打鳴了,，他們隱匿在城市的各個角落,，日復(fù)一日的準(zhǔn)時報曉,。

　　打鳴母雞，母雞中的戰(zhàn)斗機,。自靈氣復(fù)蘇以來,，由野雞進化而成的咕咕雞，便統(tǒng)治了清晨日升的那一刻,。世界各地的咕咕雞越來越多,，聞雞起舞已然成為了眾多修行者的標(biāo)配。

　　“起床啦,，小毛頭,，外面的野雞們打鳴啦！”星靈呼喚著云安,。

　　云安的眼角動了動,，睜眼之前，他的舌頭舔了一圈嘴唇,，似乎在享受著這一刻的舒爽,。忽然，他睜開了清澈的深褐色大眼,，隨即快速忽閃幾次,，感慨道：“我感覺我渾身充滿了能量！”

　　“傻小子,，不過是你的身體受到了靈力的滋養(yǎng)罷了,。來，先吐納,，再鍛煉,。”星靈熱切地解釋道,，“時間剛剛好,，你看到東升的太陽沒有，面向那邊盤坐,。”

　　“好的,，星前輩,。”云安直接便坐了起來,，他沐浴在濃郁的靈氣中,，深褐色的雙眸遙望著冉冉升起的紅日,。

　　星靈的聲音又一次出現(xiàn)：“小云，你要好好修煉,，多多吸收靈能,，這樣我在你腦海里也能被滋潤滋潤，現(xiàn)在你先深呼吸試試,，然后告訴我你的感受,。”

　　云安脫口而出：“星前輩,，我感覺到呼吸通暢,，很舒爽?！?p>　　“呆子,，我要你感受靈氣入體的脈絡(luò)，不是深呼吸怎么樣,。當(dāng)初我吐納時候,，便是盤坐深呼吸，隨后靈氣入臟,，再慢慢煉化吸收...”星靈循循善誘地講解著,。

　　“我感覺他們鉆進了我的身體，如甘露潤及全身,，就像喝口涼水入肚一樣的感覺,。”

　　星靈感覺云安說的太膚淺,，理解不了他的深意,，于是他開口道：“放空腦海，保持吐納,，讓我探查探查你體內(nèi)的靈力流動,。”

　　云安立即放開感知,，由星靈探查,。過了十來個呼吸，云安見星靈還是沒有反應(yīng),，忍不住好奇道：“前輩我能問一下嘛,，就是你以前吐納的時候，你的身體膨脹嗎,？”

　　“膨脹啊,，我最多的一次吸收的靈氣使得身體的體積擴大了兩倍，四肢都不協(xié)調(diào)了,?！毙庆`不假思索,。

　　云安瞪大眼睛，又忍不住問道：“星前輩,，你充氣了能彈起來嗎,？”

　　“有一點點彈性吧，畢竟我質(zhì)量挺大,，膨脹了也彈不了多高,。”星靈描述道,。他似乎停止了探查,，頓了頓繼續(xù)說道：“人體經(jīng)絡(luò)確實很復(fù)雜，你吸入的靈氣不算多充裕,，以我現(xiàn)在的契合度很難探查徹底,。你可知道一些人類修行的玄妙？”

　　云安調(diào)轉(zhuǎn)無比豐厚的閱歷與各種雜談回憶,，思索一小會兒,，他指向自己胸口附近的一處，道：“丹田,，這里可滋養(yǎng)出靈根,，金丹境強者結(jié)丹也是在這里，靈氣或許經(jīng)這里集中,?！?p>　　“繼續(xù)深呼吸?！毙庆`又開始了探查,。

　　片刻后。

　　“搞定,，云安,，你剛才呼吸吸收的靈氣其實很少，你站在這里和場域外依舊能感受到靈氣程度明顯的不同?，F(xiàn)在,，你按我說的做。調(diào)整呼吸,，氣沉丹田,，留下來靈力，呼出去廢氣...”

　　只見云安盤膝端坐,，雙手隨意垂下,，長長的睫毛隨著呼吸輕輕觸動，他舌頭上抵，專注于丹田處的流轉(zhuǎn),。此時的他，意識內(nèi)守,，心境清明無雜念,，正隨著星靈的指令一呼一吸，再呼再吸...

　　時而閉氣寧神,，時而聚力吐氣,。漸漸地，靈氣入體的速度有所加快,。云安的嘴角呼吸間微微揚起一抹弧度,，這種感覺既舒爽又開心，是一種他從未有過的全新體驗,。

　　“你要尋找并保持全身血肉與呼吸之間的律動共鳴,，適應(yīng)你的經(jīng)絡(luò)情況，盡可能快的吸收靈力,。將來吐納法成,，一個呼吸間，這場域里的靈氣便能全部轉(zhuǎn)換為你體內(nèi)的靈力,?！备惺艿綀鲇騼?nèi)靈氣越來越稀薄，星靈總結(jié)道,。

　　...

　　忽然,，盤坐著的云安睜開了炯炯有神的大眼，長舒一口氣,，悠悠感慨道：“哇...嘞個哇,。”

　　他緩緩站起,，看了看手機,，發(fā)現(xiàn)快到七點鐘了，不知不覺半個多小時就過去了,。此刻的他感覺到體內(nèi)充滿能量,，渾身飽滿剔透。只不過好似,，他沒感受到?jīng)]有身體強度的變化,。就在他細細品味時，星靈又一次開口：“小云啊,，現(xiàn)在運動起來吧,！”

　　“嗯？什么運動,？”云安納悶,。

　　“當(dāng)然是左三圈,，右三圈，快快樂樂做運動??！”星靈得意地解釋道，“每日清晨餐靈霞,，活筋骨,。可保食腹,，煉體勁,。雖煉不至修為，卻可培根育骨,、強身健體,。”

　　云安狐疑幾秒,，忽然抬起了拳,，隨后緩緩挪動，正是“養(yǎng)身太極拳”,。

　　過了一陣,，星靈夸贊：“不錯，這拳鍛煉你的臂膀上的筋骨,，能活躍你的上肢肌肉,，不過你的下身也需要鍛煉啊?！?p>　　聽罷,，云安細細感受，發(fā)現(xiàn)血脈中的靈力已經(jīng)有一些被打散吸收到了上肢中,，他驚嘆一聲：“武修之路,！”隨后，他抬起了腳,，大幅運動開來,，所施展的正是“無影腳”的入門篇——“有影腳”。

　　又過了一陣,，星靈再一次講解道：“你的下身鍛煉了,，你的軀干與頭顱也要鍛煉啊，武修的意思就是強健身體素質(zhì),，其中淬骨部分因為男的骨架大,，還須比女的淬煉多一些，所以切不可偏門，否則將來肢體定然不協(xié)調(diào),?！?p>　　云安撓了撓頭，思索著如何達到鍛煉全身的效果,。

　　突然,，他“啊”叫一聲，似乎想到了什么,。只見他拿起手機，打開度娘搜索起來,。沒過幾秒,，一首富有節(jié)奏與律動的歌曲就酣暢淋漓地傳來。

　　云安“啪”的一拍手,，隨即雙手貼緊地面,，如若一只坐臥的雛雞蹲在房間中央。緊接著,，伴隨著音樂的展開,，他張開了雙臂，宛若一只碩大的雄雞正在起飛,。

　　沒錯,，這就是地球人盡皆知的聯(lián)盟第五套廣播體操：“雛雞起飛！”

　　曾幾何時,，“雛鷹起飛”就已膾炙人口,，象征著朝氣與蓬勃，動響全世界,。而今,，靈氣復(fù)蘇，進化了的咕咕雞也能翱翔九天,。世界各地的母咕咕雞不僅能夠打鳴,，她們還時常上樹，甚至是飛天,。而自出生起他們就在為飛天做訓(xùn)練,，這種不斷奮發(fā)進取的行為，深深地激勵了這一代人類,。

　　由此而來的“雛雞起飛”廣播體操也被全世界推廣,，備受好評。云安自初中起就跳這個課間操,，自然是熟悉無比,，他在房間中伴隨著音樂歡快地旋轉(zhuǎn)跳躍，時而昂頭吶喊幾聲，時而撲騰雙臂宛若起飛,，時而邁開步伐奔襲,，如若飛天前的助跑。

　　星靈忍不住稱贊：“好好好,！太好了,！以后就跳這個，全身搖擺,，全身鍛煉,，定可為你將來靈修筑基打下堅實的肉身基礎(chǔ)?！?p>