第四章:說她小話,?
“唔,,抱歉,,我身體還沒好,,我會(huì)盡快恢復(fù)的……”
“醫(yī)生說病情有點(diǎn)不穩(wěn),,可能會(huì)惡化,,需要封閉治療,,讓我積極配合治療,,要樂觀一點(diǎn),,”
“我已經(jīng)轉(zhuǎn)院了,,家里的人正在辦手續(xù)?!?p> ……
請(qǐng)假完畢,,冷妍妍收起那副虛弱的嗓音精神抖擻地走進(jìn)VIP健身房,手機(jī)直接關(guān)機(jī),,跟煩人的甲乙丙說再見,!
“這邊?!?p> 一個(gè)穿著白藍(lán)相間外套的男子朝冷妍妍招了下手,,整個(gè)帽兜遮住了半張臉,“今天先做下測(cè)試,,看下身體各項(xiàng)指標(biāo),,減脂要求越高訓(xùn)練就越苛刻,如果決心不夠,,建議還是先定個(gè)容易達(dá)到的目標(biāo),。”
“怎么稱呼,?”
冷妍妍認(rèn)出了這個(gè)穿著外套的男子,,這個(gè)應(yīng)該就是貝婧給她找的健身教練,看起來年齡跟她差不多,。
“李宣,,這邊走?!?p> “嗯?!?p> 冷妍妍跟在了李宣身后,,這個(gè)VIP健身房比她想的要大,健身器材也很齊全,,人不會(huì)特別多也不會(huì)特別擠,,環(huán)境氣氛剛剛好。
貝婧找的這個(gè)健身房真的不錯(cuò)。
“喏,,你看那個(gè)女的,,嘻嘻!還穿著一身黑色的,,好肥?。 ?p> “噓,,小聲點(diǎn),,讓人家聽到了不好,傷人家自尊了咋辦,?”
“沒關(guān)系,,她聽不到的,就算聽到了又能怎樣,?說的是事實(shí)啊,,就是肥,很肥,,非常非常肥還丑,!”
幾個(gè)女的在后面小聲嘀咕了幾句,是時(shí)不時(shí)爆發(fā)出一陣笑聲,。
冷妍妍用眼角的余光掃過一萬點(diǎn)眼,,繼續(xù)跟在李宣身后按要求依次做完了測(cè)試,只有了解了自己的身體狀況才能制定出合適自己的健身計(jì)劃,。
“你確定要在一個(gè)月內(nèi)瘦掉20斤,?”
李宣看著測(cè)試報(bào)告,體脂很高,,高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)加上嚴(yán)格的飲食控制瘦掉20斤也不是不可能,,但如果是一時(shí)興起……
“我建議你還是先把目標(biāo)定在5斤左右比較好?!?p> “不用,,我想好了?!崩溴麑⑴碌念^發(fā)扎了起來,,“可以開始么?”
“可以,?!崩钚_拉鏈,將外套脫了下來,,里面穿著一件運(yùn)動(dòng)背心,,“如果無法完成訓(xùn)練,,已付款項(xiàng)是不會(huì)退還的?!?p> “知道,。”
哇,!
在李宣脫下外套的一瞬間,,冷妍妍瞬間感受到了從四面八方投來的曖味視線!
一頭帥氣的短發(fā),,高高的鼻梁,,溫柔的五官,再加上精致的肌肉曲線,,怎么看都是屬于陽(yáng)光小奶狗的那一類,。
為什么會(huì)找他做教練,她大概有個(gè)譜了,。
貝婧你個(gè)混蛋,!
“來,先做下熱身,?!?p> “好?!?p> “動(dòng)作放大,,幅度再大一點(diǎn)?!?p> “好,。”
“你這個(gè)動(dòng)作不到位,,跟著我在做一遍,。”
一二一二,,一二一,。
兩人就在原地做起了熱身,周圍還站了不少圍觀人,,只不過這對(duì)熱身中的兩人來說,,一點(diǎn)影響都沒有。
愛看就看,。
愛說就說,。
她臉皮還沒有薄到區(qū)區(qū)幾個(gè)路人甲就能戳破。
“私人教練一對(duì)一呢,?看不出這個(gè)女的還挺有錢,,明明打扮的這么土,一點(diǎn)品味都沒有,?!?p> “嘻嘻,也可能是包養(yǎng)關(guān)系哦,,你看那個(gè)女的那么胖,,一跳渾身肉都在抖!你看,,嘿,!像豬嘛?”
一邊說,,其中一名女子還在后方小小地模仿了一下,,咯咯直笑。
“噓,,別說了,,那個(gè)教練看過來了?!?p> 另一名女子迅速用胳膊碰了下旁邊那名女子,,然后擺出一副若無其事的樣子。
“不用聽她們說的,?!?p> 李宣收回視線,“有的人就是很無聊,?!?p> “哦?!?p> 冷妍妍應(yīng)了一聲,,繼續(xù)專心于熱身,對(duì)于周圍拋來的視線很聲音就好像沒看到一樣,,完全不受影響,。
這一點(diǎn)倒讓李宣有些意外。
接下來是慢跑,。
因?yàn)槔溴纳眢w還在恢復(fù)中,,所以第一次就設(shè)定為30分鐘,不需要跑的太快,,穩(wěn)住保持迅速就可以,。
做完慢跑后還有個(gè)肌肉放松按摩,如果堅(jiān)持下來,,后面還有力量訓(xùn)練,,還有操課跟瑜伽……
好艱難,!
呼!
冷妍妍頭一次感覺自己這么狼狽,,身體沉到發(fā)死,,才跑了一會(huì)就上氣不接下氣,瘋狂流汗,,張著嘴發(fā)不出聲,。
不能放棄。
好不容易咬牙堅(jiān)持下來了,,還有下一個(gè)健身項(xiàng)目在等著她,。
李宣就站在一旁盯著,遞水,,遞毛巾,,但是想停下來歇口氣?
一會(huì)兒都不行,!
“20斤是你說的,。”
好不容易死拖完了所有的健身項(xiàng)目,,冷妍妍累的一點(diǎn)都動(dòng)不了了,。
“要不要改變下計(jì)劃,”李宣蹲下了身,,幫冷妍妍揉了揉大腿,,緩解酸疼,“明天的強(qiáng)度不比今天弱,?!?p> “不改!”冷妍妍咬咬牙,。
“好,,食譜我已經(jīng)發(fā)給了你的營(yíng)養(yǎng)師?!?p> 動(dòng)作這么快的么,。
冷妍妍呆在原地緩了半天,剛準(zhǔn)備拿著換洗的衣物去澡房洗個(gè)澡,,結(jié)果又聽到了那幾個(gè)熟悉的聲音,。
“嘻嘻!你看到那個(gè)女的了么,?嘖嘖嘖,,我都擔(dān)心那臺(tái)跑步機(jī)會(huì)壞,剛才做操的時(shí)候,感覺樓都快塌了,!地震哇,!”
“就是,她周圍那一塊也都是汗,,臟死了,,她呆過的地方別人都不敢過去了?!?p> “也是拼命,是為了做給那個(gè)男的看吧,?我要有那錢早就去抽脂做個(gè)整容了,,省的在這丟人現(xiàn)眼?!?p> “還是洗個(gè)熱水澡最舒服了,!”
“感覺花了那么多錢光是來這邊洗澡的,還有看看身材好的小哥哥~看得我都渴了,?!?p> 三人一邊聊著一邊進(jìn)了澡間,時(shí)不時(shí)傳出一陣笑聲,,調(diào)侃的對(duì)象依舊三句不離冷妍妍,。
熱水澡真舒服呢。
冷妍妍微微一笑,,從外面把消防栓的水管扯了過來,,沖著澡間最上的間隙!
開到最大,!
嘩啦,!
啊啊啊,!
我的媽呀,!
各種慘叫不斷交錯(cuò),連倒帶滑,。
當(dāng)你洗著熱水洗得正舒服的時(shí)候突然變成了涼水,,而且還是瀑布式的!
怎一個(gè)爽字了得,?,!
啪!
三個(gè)人影落荒地奔了出來,,一抬頭,,突然看到一臉張笑的冷妍妍,心頭一顫,!
“你……你想干什么,!”
“不是渴了么,,幫你們解渴?!崩溴苯訉?duì)上對(duì)方的臉,,微笑。
“啊啊??!住手嗚!”
“咳咳咳,!我錯(cuò)了——饒了我吧,!”
“救命啊,!咳咳咳,!”