其時(shí)的剛才的嘗試環(huán)節(jié),，也是給張揚(yáng)平然在做熱身運(yùn)動(dòng),。

　　畢竟張揚(yáng)平然已經(jīng)超長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有鍛煉了,，身體都有些生銹了,。

　　如果一上來(lái)就進(jìn)行大強(qiáng)度的訓(xùn)練的話,，肯定身體會(huì)不適應(yīng),，說(shuō)不定還會(huì)對(duì)身體造成損傷,。

　　因?yàn)閷?duì)鄭國(guó)民十分相信,，所以張揚(yáng)平然此時(shí)對(duì)自己也是充滿了信心,，十分期待自己接下來(lái)能夠做出一個(gè)單手俯臥撐,。

　　他沒(méi)有直接就開始嘗試做單手俯臥撐，而是先做起了準(zhǔn)備活動(dòng),。

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