出租屋內(nèi)。

　　鄭東身體擺出一個(gè)奇異的姿勢(shì),，這姿勢(shì)看上去并不復(fù)雜,，但實(shí)際做起來(lái)，會(huì)覺(jué)得無(wú)比困難,。

　　正是鍛體式里面的第一個(gè)動(dòng)作,。

　　只是和艾倫記憶中不同的是，鄭東做起第一個(gè)動(dòng)作并沒(méi)有感受到太大的壓力,。

　　或許,，這跟他長(zhǎng)期站樁有關(guān)，身體素質(zhì)比起一般人要好的多,。

　　一分鐘,，兩分鐘,，五分鐘。

　　直到保持這個(gè)姿勢(shì)十分鐘,，鄭東渾身的肌肉劇烈顫抖起來(lái),，緊接著，一絲絲熱流開(kāi)始匯聚,。

　　這股熱流鄭東非常熟悉,，他站馬步樁的時(shí)候，和他從足底升起的熱流一模一樣,。

　　只是比起站樁的熱流,，這股熱流要強(qiáng)烈太多，如果說(shuō)站樁產(chǎn)生的熱流是溝渠,，那此刻的熱流,，就是奔騰的大河。

　　浩浩蕩蕩,！

　　二十分鐘過(guò)去了,，鄭東渾身汗出如漿，如同水里撈出來(lái)似的,，但他感覺(jué)到,，自己做這個(gè)動(dòng)作并沒(méi)有太困難。

　　這是一種純粹的感覺(jué),，但觀看了艾倫記憶的他知道,，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，證明你可以去練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作,。

　　想到這,，鄭東一鼓作氣，身姿迅速變化,。

　　隨著他動(dòng)作的變化,，鄭東體內(nèi)的熱流也隨之轉(zhuǎn)變，鄭東不斷集中精神,，引導(dǎo)體內(nèi)熱流隨著動(dòng)作變化而變化,。

　　這一步非常困難，記憶中的艾倫,，在練習(xí)這一步時(shí)，足足花了一個(gè)多月的功夫,。

　　但鄭東不同,，首先他有站樁的底子，最重要的,，他有艾倫的記憶,。

　　真理之書(shū)里的傳輸功能,，不僅能將知識(shí)傳輸給對(duì)方，更能將一個(gè)人的感悟傳輸給鄭東,。

　　這才是鄭東這么快能練成第二個(gè)動(dòng)作的原因,，他本就站在巨人的肩膀上。

　　劇痛,！

　　剛擺出第二個(gè)姿勢(shì),，一股撕裂般的劇痛感傳了過(guò)來(lái)。

　　不僅是哪一個(gè)部位,，全身上下,，似乎都被扯斷了一般，但知曉鍛體式練習(xí)過(guò)程的鄭東并沒(méi)有慌張,。

　　他知道,，這不過(guò)是鍛體過(guò)程中的正常現(xiàn)象,。

　　果然,，隨著浩蕩的熱流不斷流過(guò)，身上的劇痛感逐漸消退,，全身上下,，反而傳出一股酥麻的感覺(jué)。

　　有效果,！

　　鄭東眼前一亮,，這鍛體式的練習(xí)效果，跟艾倫記憶中描述的一模一樣,。

　　一念及此,，鄭東不禁心中振奮，這可是真正的超凡法門(mén),，和他此前練習(xí)的樁功有本質(zhì)的區(qū)別,。

　　十分鐘后。

　　鄭東緩緩收功,，睜開(kāi)雙眼,。

　　他輕扭脖子，一陣噼里啪啦炒豆子般的爆響,。

　　鄭東握了握拳頭,，只覺(jué)得渾身上下，似乎有用不完的勁,，他知道,，這不過(guò)是體質(zhì)驟然提升帶來(lái)的錯(cuò)覺(jué)。

　　具體力量能提升多少,，需要經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的測(cè)試,，不過(guò)......

　　鄭東看向窗外,，窗外大約一百米遠(yuǎn)的電線桿上，掛著一個(gè)廣告牌,。

　　正常來(lái)說(shuō),，國(guó)家是不允許在電線桿上掛廣告牌的，但實(shí)際操作中,，這種現(xiàn)象比比皆是,，鄭東住的這種城中村更是如此。

　　但重點(diǎn)不是這個(gè),，鄭東發(fā)現(xiàn)他居然能看到廣告牌上的小字,，不是廣告牌上的標(biāo)題，而是標(biāo)題下面的一行小字,。

　　“華潤(rùn)國(guó)際城,，金品商鋪?！?p>　　鄭東看的清清楚楚,！

　　這？

　　他記得自己是有輕微近視的,，雖然近視度數(shù)不高,，但也有一百度的樣子，但此刻,，他不僅不近視,，而且視力超越了常人。

　　“咕咕咕,！”

　　不等他多想,，肚子里的轟鳴聲將他的思緒拉了回來(lái)。

　　......

　　當(dāng)鄭東從第三家餐館走出來(lái)時(shí),，摸了摸自己渾圓的肚子,，舒了口氣，終于吃飽了,。

　　太恐怖了,！

　　鄭東此刻才明白，練習(xí)鍛體式需要消耗大量食物的含義,，他剛剛吃掉的食物,，是他平時(shí)的十倍。

　　以至于他都不敢在一家餐館吃,，輾轉(zhuǎn)了三家,，才勉強(qiáng)將肚子填飽。

　　鄭東打開(kāi)支付寶,，掃了眼里面的余額,，1015.34元。

　　天殺的,，剛剛一頓吃了兩百多,。

　　這么吃下去，自己這個(gè)月的生活費(fèi)只夠吃兩天,？

　　揣著沉重的心情,，鄭東來(lái)到了武館。

　　盡管上午沒(méi)來(lái)上班,，但說(shuō)什么下午也不能曠工,，尤其在自己現(xiàn)在這么缺錢(qián)的時(shí)候。

　　下午武館沒(méi)什么人,。

　　鄭東來(lái)的時(shí)候,，只有寥寥幾個(gè)學(xué)員在那做一些動(dòng)作訓(xùn)練，秦教練也不在武館,。

　　“海哥,。”

　　鄭東看到訓(xùn)練區(qū)的周海在做臥推訓(xùn)練,，走過(guò)去打了個(gè)招呼,。

　　“來(lái)啦?！敝芎Ｐχ畔赂茆?，“對(duì)了，上午老秦找你,?！?p>　　“秦教練找我？”鄭東有些驚訝,，但旋即想到應(yīng)該是工作的事,，“行，待會(huì)兒我找他,?！?p>　　周海點(diǎn)點(diǎn)頭：“練練？”

　　鄭東本就有意測(cè)試一下自己的力量,，也不推脫,。

　　“行，看看最近力量漲沒(méi)漲,?！闭f(shuō)完，便躺在臥推器上,。

　　“你平常臥推多少,？”

　　“七十公斤,。”

　　鄭東的臥推數(shù)據(jù)不算高,，但比起普通人,，還是要高不少，畢竟他在武館呆這么久,，再加上一直練習(xí)站樁,，還是有點(diǎn)成效的。

　　“不錯(cuò)嘛,?！?p>　　周海點(diǎn)點(diǎn)頭，不算太意外,，這個(gè)成績(jī),，馬馬虎虎。

　　武館里臥推大佬比比皆是,，別說(shuō)是七十公斤,，一百一十公斤的大神都有，那種大佬,，站在你身邊,，就有種惹不起的感覺(jué)。

　　“先加到八十吧,?！?p>　　聞言，周海詫異的看了鄭東一眼,，“你悠著點(diǎn),。”

　　不過(guò)還是幫鄭東加到了八十公斤,，鄭東深吸口氣,，然后......

　　直接就推起來(lái)了，貌似......很輕松,。

　　“可以呀,。”

　　周海見(jiàn)鄭東這樣,，也來(lái)興趣了,，“給你加到九十？”

　　“加,?！?p>　　五分鐘后。

　　周海看著鄭東顫顫巍巍將一百公斤重的杠鈴舉起來(lái),，陷入了沉默,。

　　臥推一百公斤，這成績(jī),，在武館絕對(duì)算的上優(yōu)秀了,，很多專(zhuān)門(mén)練健身的，也不過(guò)就這水平,。

　　雖然練武力量不代表一切，但力量卻是一切的基礎(chǔ),，沒(méi)有力量,，所有的技巧都是花拳繡腿。

　　三十公斤,！

　　鄭東終于測(cè)試出自己力量的漲幅,，這只是練習(xí)了鍛體式的兩個(gè)動(dòng)作，力量就暴漲了三十公斤,。

　　而完整的鍛體式,，一共是一百零八個(gè)動(dòng)作。

　　兩人都陷入了沉默,。