第五十五章 力量訓(xùn)練
風(fēng)雅頌對擁有了八人的泱華籃球隊終于有了那么一點點的信心,不論是從戰(zhàn)術(shù)方面來看還是從輪換的角度來看,,籃球隊里每多一個人,,就會增加不止一種可能,。
在進入冬季之前,,泱華五所高等院校之間會有聯(lián)賽之前互相試探實力的友誼賽,,友誼賽由抽簽決定,,泱華很不幸,,抽到了聯(lián)賽排名第一的鐘靈學(xué)院,。
鐘靈學(xué)院的宋延山曾經(jīng)和聶瑾瑜在高中聯(lián)賽上交過手,,聶瑾瑜非常了解宋延山的強大程度,,泱華現(xiàn)在幾個能打中鋒位置的球員,和宋延山根本不在一個級別上,。
為了迎接這場友誼賽,,風(fēng)雅頌給泱華籃球隊的隊員們準(zhǔn)備了特訓(xùn)。
特訓(xùn)的地點就選在左守常去的那家健身房,。
出手闊綽的南宮博弈給每個人都辦了年卡,,這里離學(xué)校比較近,進行力量訓(xùn)練非常方便,。
包括聶瑾瑜在內(nèi),,泱華籃球隊的幾個后衛(wèi)在力量上確實弱了許多,南宮博弈稍微算強健一些,,其次是古仁云,,然后是卓天縱,身體最弱的應(yīng)該數(shù)聶瑾瑜,。
除了卓天縱以外,,其他三人屬于天才級別的球員,靠著技術(shù),,靠著特殊的能力在賽場上有一席之地,,但是力量是他們的短板,如果能夠把力量提升起來,,他們優(yōu)勢將會更加明顯,。
左守自然不必說,他常年在健身房里訓(xùn)練,,力量還算可以,,這對他來說不算特訓(xùn),只不過是常規(guī)訓(xùn)練,。
對于石原,、年傲生、和明望來說,,他們?nèi)齻€人的力量雖然不低,,但也同樣需要加強,相比于宋延山那種天才級別的可怕中鋒,,他們的力量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,。
即便打不過宋延山,起碼也要在場上有根,,站得住腳,,這是風(fēng)雅頌的想法。
“我說老大,”在休息的時候,,卓天縱湊到正在練推力的聶瑾瑜身旁問道:“這友誼賽又不算成績,,我們?yōu)槭裁匆敲凑J(rèn)真跟他們比?輸給他們示弱不是更好,?”
聶瑾瑜停止練習(xí),,氣喘吁吁地對卓天縱說道:“就你們現(xiàn)在這個水平還認(rèn)真地跟人家比?內(nèi)線第一節(jié)怕是就崩了,,根本打不過,,輪的著你示弱嗎?”
卓天縱像是被蒼蠅給噎住一樣,,臉色變得有些難看,,畢竟像他這樣技術(shù)不好的人在團隊里就是拖后腿,聶瑾瑜說的“打不過”,,可不就有他的一份力量,。
“我覺得鐘靈學(xué)院肯定不會用全力和我們打友誼賽的,本來就是互相試探,,練練陣形練練兵,,盡量把比賽打得漂亮一些?!甭欒ふf道,。
卓天縱沒有再繼續(xù)多嘴,趕忙回去加強鍛煉,。
力量訓(xùn)練這種事情不可能一蹴而就,,賽前的特訓(xùn)也只能說是讓大家稍微進步一些,不過大家有了南宮博弈辦的年卡,,以后就可以經(jīng)常來健身房訓(xùn)練,,日積月累之下,力量一定會有很大的提升,。
眼看友誼賽的時間越來越近,,大家的訓(xùn)練也越來越賣力,這畢竟算是大家自加入泱華以來第一次較為正式的比賽,,所以每個人都分外重視,,以至于經(jīng)常超量練習(xí),。
訓(xùn)練可以提升能力,,但是過多的訓(xùn)練就有可能適得其反,石原和年傲生就因為力量訓(xùn)練有些過度,,導(dǎo)致胳膊肌肉一直處于疲勞狀態(tài),,有些恢復(fù)緩慢。
為此聶瑾瑜在比賽的前幾天暫停了力量訓(xùn)練,讓大家恢復(fù)到日?;@球訓(xùn)練中去,,同時告誡大家要勞逸結(jié)合,避免出現(xiàn)賽前傷病情況,,否則的話,,就會得不償失。
友誼賽的日子終于來臨,,泱華籃球隊因為聯(lián)賽排名墊底,,所以只能到鐘靈學(xué)院的籃球館去打客場。
走在鐘靈的校園中,,石原不滿地嘟囔道:“我們本身排名就靠后,,還要客場和他們打,這不是欺負(fù)人嗎,?”
“友誼賽而已,,正式聯(lián)賽的比賽都是在市體育館,不存在主場客場的問題,,不必在這個上面糾結(jié),。”聶瑾瑜安慰道,。
“沒錯,,友誼賽努力打就好了,聯(lián)賽正式開賽之后,,才是我們要血戰(zhàn)的時候,。”風(fēng)雅頌眉飛色舞地說道,。
鐘靈學(xué)院的校園風(fēng)格和泱華學(xué)院的校園風(fēng)格差距很大,,泱華里植物較多,還有一條穿過校園的小河,,而鐘靈學(xué)院里的石頭更多,,一座座假山亭臺,再加上人工流水,,湖景噴泉,,更像是一座古典園林一樣。
經(jīng)過七拐八彎,,聶瑾瑜一行人終于來到鐘靈學(xué)院的籃球館前,,鐘靈學(xué)院的籃球館外形有著中西結(jié)合的特色,富有現(xiàn)代感的曲面上點綴著精致格柵,,別有一番韻味,。
“那就是泱華學(xué)院的籃球隊,?”一些經(jīng)過籃球館的鐘靈學(xué)院學(xué)生對著他們評頭論足。
“都是些生面孔,,去年沒見過啊,。”
“是啊,,陸家少爺怎么不在里面,,友誼賽懶得來嗎?”
“他們反正也是輸,,來不來都一樣,。”
“我看著他們今年這體型身高,,怎么感覺還不如去年,?”
“泱華這是對籃球隊徹底放棄了吧,唉,,這友誼賽打的應(yīng)該一點意思也沒有,。”
鐘靈學(xué)院的學(xué)生你一言我一語地議論著,,他們刻意壓低了聲音,,可又正好要讓聶瑾瑜他們聽到,這樣在聶瑾瑜幾人心里就覺得愈發(fā)討厭,。
鐘靈籃球隊的強大給了這些看客們口頭上囂張的資本,,他們把這種榮耀強硬地加在自己的身上,只因為他們都是鐘靈學(xué)院的一員,。
聶瑾瑜一行人看上去有些灰頭土臉,,他們也沒去理會那些閑言碎語,這本來就是個憑借實力說話的世界,,只有變得強大,,才會有主動的話語權(quán)。
如果不想被人看低一等,,那就要在今年的龍城高校聯(lián)賽上打出成績來,!
在籃球館外迎接泱華籃球隊的是鐘靈籃球隊的教練,叫做李不凡,。他是個白白胖胖的中年男人,,在下巴上留著一小撮胡子,眼睛很小,,尤其在微笑的時候,,眼睛幾乎變成了一條線。
“歡迎來到鐘靈學(xué)院,,我代表鐘靈學(xué)院籃球隊感謝你們的到來,。”李不凡伸出右手,,身為聯(lián)賽最強籃球隊的教練并沒有什么傲氣,,官腔倒是打的很圓滑。
風(fēng)雅頌握住李不凡的手笑著回應(yīng)道:“不客氣啊,,大叔,。”
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