第八十三章 一一安排
哐,!和風(fēng)雅頌想的一樣,第一個(gè)障礙物卓天縱就撞了上去,。
不過現(xiàn)場(chǎng)的景象和吳詩(shī)詩(shī)想的不太一樣,,被撞到的不是障礙機(jī)器,,而是卓天縱,。
卓天縱一屁股坐在了地上,,他指著障礙機(jī)器,,面朝風(fēng)雅頌問道:“就這東西,,我能撞倒,?你是不是想謀殺我然后繼承我更衣室里的五包辣條?”
風(fēng)雅頌翻了個(gè)白眼,,“你沒辦法撞倒它們,,不代表別人也撞不倒,小兄弟,,你在通關(guān)訓(xùn)練區(qū)這個(gè)副本之前,,還有很長(zhǎng)的路要走呢!”
卓天縱從地上爬起來,,無奈地看了看眼前的訓(xùn)練區(qū),,硬著頭皮繼續(xù)開始運(yùn)球。
不知道經(jīng)過多少次碰撞,,卓天縱終于勉強(qiáng)把球運(yùn)到了另一頭,,出現(xiàn)在他面前的是五個(gè)圓桌大小的網(wǎng)兜,他需要將球傳進(jìn)任意一個(gè)網(wǎng)兜中,。
卓天縱因?yàn)楹脦状巫矒?,胳膊疼的很,,他在傳出球的時(shí)候可以很明顯地感受到肌肉傳來的痛感,雖然如此,,但他還是順利將籃球傳入網(wǎng)兜之中,。
“五天后網(wǎng)兜會(huì)縮小一倍?!闭驹谂赃叺娘L(fēng)雅頌說道:“這么大的網(wǎng)兜就算是閉著眼都能傳進(jìn)去,,這只是因?yàn)槟銊倓偨佑|這個(gè)訓(xùn)練區(qū),所以才會(huì)放這么大,,每過五天網(wǎng)兜就會(huì)縮小成原來的二分之一,,也就是最后你要適應(yīng)的是網(wǎng)兜的四分之大小,這主要訓(xùn)練的是你在遭受夾擊或是阻礙的時(shí)候精準(zhǔn)的傳球技巧,,如果能在這個(gè)訓(xùn)練區(qū)出師,,你會(huì)成為一個(gè)非常出色的控球后衛(wèi)?!?p> 快被撞散架了的卓天縱聽到風(fēng)雅頌的最后一句話時(shí)瞬間來了精神,,他靈活地從另一頭空跑返回,巧妙地避開了所有攔在面前的障礙,。
“這就是運(yùn)球與不運(yùn)球的區(qū)別,,不運(yùn)球你可以健步如飛動(dòng)作靈活,一旦運(yùn)球就會(huì)變得生硬,,變得瞻前顧后,變得顧此失彼,?!憋L(fēng)雅頌說道。
卓天縱點(diǎn)了點(diǎn)頭,,他笑了起來,,笑得很燦爛,“我終于明白這個(gè)訓(xùn)練區(qū)的意義了,,一個(gè)合格的控球后衛(wèi)一定要有人球合一的覺悟,,要能夠?qū)惯\(yùn)球時(shí)出現(xiàn)的防守球員,要能夠躲避對(duì)手的夾擊,,要能夠用靈活的運(yùn)球來穿插突破,,要能在關(guān)鍵的時(shí)刻傳出關(guān)鍵的好球,形成絕佳助攻,?!?p> “可以啊卓天縱,”風(fēng)雅頌難得會(huì)夸人,,“你倒是看得透徹,?!?p> 卓天縱嘿嘿一笑,說道:“我開始有些興奮了,?!?p> 看完卓天縱這邊的初始訓(xùn)練效果,風(fēng)雅頌回過頭來繼續(xù)安排她的特訓(xùn),,“下一個(gè)是年傲生,。”
年傲生早就操心著這邊的聲音,,當(dāng)風(fēng)雅頌一叫到他,,他就立馬飛奔了過來。
“教練,,是不是該給我布置特訓(xùn)任務(wù)了,?”年傲生兩眼放光。
風(fēng)雅頌不禁笑了起來,,“你怎么跟別人都不一樣啊,,我給別人安排魔鬼特訓(xùn),他們都跟丟了好大一筆錢似的哭喪著臉不情不愿,,你可倒好,,著急想要特訓(xùn)呢?!?p> “那可不,,”年傲生羞赧地?fù)狭藫项^說道:“他們都有魔鬼特訓(xùn),如果我沒有的話,,我不是吃虧大了,?只有通過訓(xùn)練我才能提高自己的水平,我才能最終站在沐澤的面前,,去打敗他,!”
年傲生心心念念的就是去打敗沐澤,沐澤可以說是他練習(xí)籃球的唯一動(dòng)力,,他一定要在沐澤最擅長(zhǎng)的領(lǐng)域擊敗沐澤,,這樣,他才不算是辜負(fù)自己的青春熱血,。
風(fēng)雅頌看著手上的文件說道:“你的特訓(xùn)任務(wù)就是……雙倍基礎(chǔ)訓(xùn)練,。”
年傲生一臉懵,,“別人都是聽起來很高大上的訓(xùn)練,,怎么到了我這里就成了雙倍的基礎(chǔ)訓(xùn)練,不管加幾倍,不也還是基礎(chǔ)訓(xùn)練嗎,?”
“廢話,,就你那基礎(chǔ)水平,在宋延山面前看都不夠看,,你的身體天賦很好,,只要能夠把基礎(chǔ)訓(xùn)練提上來,就一定會(huì)有非常亮眼的發(fā)揮,?!?p> 年傲生承認(rèn)風(fēng)雅頌說得很對(duì),但他還是有些失望,,畢竟別人的特訓(xùn)都顯得很有意思,,而他還是需要進(jìn)行這種枯燥乏味的基礎(chǔ)訓(xùn)練。
“接下來是安慕楚,?!憋L(fēng)雅頌叫道。
“到,!”安慕楚一本正經(jīng)地站在風(fēng)雅頌面前,,大概是因?yàn)榱?xí)慣了吊兒郎當(dāng)?shù)木壒剩幢闵裆容^嚴(yán)肅,,可身上透出來的那股子痞氣,,依舊無法遮掩。
“你的特訓(xùn)就是把你的肺給挖了,?!憋L(fēng)雅頌沒好氣地說道。
“教練你太可怕了吧,?!卑材匠p手環(huán)胸,向后退了幾步,,“咱們是正規(guī)籃球隊(duì),不做違法生意的哦,?!?p> “行了,”風(fēng)雅頌說道:“從今往后,,在訓(xùn)練之前不能抽煙,,比賽期間更是要努力戒煙?!?p> 安慕楚點(diǎn)了點(diǎn)頭,,“戒煙很難,我盡量吧,?!?p> 風(fēng)雅頌說道:“你的特訓(xùn)就是和明望單挑對(duì)抗,。”
“每天多少個(gè)進(jìn)球,?”安慕楚問道,。
“你們每天每個(gè)人至少進(jìn)一百個(gè)球?!?p> “教練,,你這個(gè)一百也太隨意了吧?!弊邅淼拿魍麑?duì)此表示懷疑,,“不是說是由數(shù)據(jù)精確計(jì)算而得出的特訓(xùn)結(jié)論嗎,怎么,,所有數(shù)據(jù)都需要訓(xùn)練達(dá)到一百啊,。”
風(fēng)雅頌沒好氣地冷哼了聲,,她給大家安排的整數(shù)訓(xùn)練當(dāng)然不是由數(shù)據(jù)推算出的精密結(jié)果,,可她的安排也和這種結(jié)果差不多,整數(shù)只是為了好記,,隊(duì)員們真正的訓(xùn)練數(shù)量還是要他們自己去體會(huì)決定,。
“一百個(gè)就是一百個(gè),少?gòu)U話,?!憋L(fēng)雅頌說道。
除了聶瑾瑜需要進(jìn)行破除‘牢籠’的訓(xùn)練以外,,就之剩下了古仁云,。古仁云的籃球比較特殊,他打籃球的方法中糅合很多太極的元素,,是太極籃球的繼承者,,這就對(duì)風(fēng)雅頌的安排提出了很大的挑戰(zhàn)。
風(fēng)雅頌對(duì)籃球了解不少,,可是對(duì)太極卻是一無所知,,他要想給古仁云分配合適的特訓(xùn),就必須要結(jié)合古仁云的打球方法,。
為此,,風(fēng)雅頌讓他的父親風(fēng)才良對(duì)古仁云的打球數(shù)據(jù)進(jìn)行了推演分析,最后,,風(fēng)才良為古仁云準(zhǔn)備了一個(gè)非常特別的訓(xùn)練道具,。
這個(gè)道具一早就被放進(jìn)了籃球館中,只是它被厚厚的帆布遮蓋著,沒人注意到那是什么東西,。
現(xiàn)在,,是揭開的時(shí)候了。
零零點(diǎn)零一
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