【03:17】

　　我必須面對(duì)真實(shí)的自己,，也就是必須承認(rèn)我犯下的錯(cuò)誤,。

　　我習(xí)慣于逃避，無論是連續(xù)兩個(gè)月沒有復(fù)習(xí)一點(diǎn)東西,，還是到學(xué)校以來的三四天沒有復(fù)習(xí)一點(diǎn)東西,，這都是我的逃避,，做機(jī)器人不過是個(gè)借口。很多時(shí)候我也會(huì)扭曲自己的期待,，比如把我現(xiàn)在轉(zhuǎn)變了看做是比之前期中考等等有了變化和進(jìn)步,，其實(shí)一點(diǎn)都不是，不要再這樣扭曲自己了,，但凡沒有計(jì)劃,，我就一無所有了。

　　有計(jì)劃和沒計(jì)劃最本質(zhì)的區(qū)別是什么,，是我會(huì)不會(huì)一腔熱血不顧一切去做事,。

　　那種不顧一切的熱情的階段中就應(yīng)該過去的，我應(yīng)該變得規(guī)律,，變得有底線,，變得穩(wěn)定。

　　相對(duì)于那種不顧一切的熱情帶來的效率和感性的生活態(tài)度,，沒有底線帶給我更嚴(yán)重后果,，我是時(shí)候應(yīng)該舍棄過去的生活了。

　　首先我要學(xué)會(huì)先經(jīng)歷痛苦,，學(xué)會(huì)接受自己花了很多時(shí)間但是沒有效率,，做的事情做到一半不做了，然后辛苦的一切再也沒有用,。學(xué)會(huì)去做“錯(cuò)誤的事情”,，去做我認(rèn)為不對(duì)但是計(jì)劃需要的事情，去知道計(jì)劃需要什么，然后去努力實(shí)現(xiàn)它,，忽略掉自己的痛苦,。

　　面對(duì)自己的第一步，就是知道我要掛科了,，很大概率,，但是我絕對(duì)不能掛科，絕對(duì)不能掛科,，絕對(duì)不能掛科,，我為此能付出我能付出的所有代價(jià)，我不要掛科,，絕對(duì)不能掛科,。

　　總結(jié)就是，去做計(jì)劃,，然后執(zhí)行,，無論多痛苦！

　　【03:28】

　　 6:39沒有控制好自己還是浪費(fèi)了很多時(shí)間浪費(fèi)了兩個(gè)小時(shí),，一不小心又睡著了,，沒有掌握好邊界感,。你應(yīng)該要對(duì)自己所做的所有事情都要有一個(gè)上下限的確定最多能夠花多少時(shí)間要有一個(gè)底線不能過就計(jì)劃一定是要被執(zhí)行的計(jì)劃不能是嗯,，不能是突然就亂掉了，他永遠(yuǎn)要確保所有的事情都在計(jì)劃內(nèi)