和控制血液的感覺即為相似,，當(dāng)精神力集中時，類似倒立后大腦充血的感覺,。區(qū)別在于精神力是可以控制的,，而大腦充血是不可控制的。首先是產(chǎn)生精神力,，或者是感應(yīng)到原本你感應(yīng)不到的精神力,。根據(jù)試驗結(jié)論，以下三種方法是切實有效的,。初學(xué)者可隨機(jī)在以下四種方法中挑選最適合自己的方法練習(xí)兩個月,，若兩個月后沒有起色，則可以放棄,。

　　一,、閉上眼睛，充分地感受大腦,，直到自己能感受到大腦的每個部位,，然后想象自己大腦中有一股能量在凝聚，從大腦的各個部位匯聚到大腦的核心,。若大腦的中心產(chǎn)生腫脹的感覺,，第一步就成功了。二,、閉上眼睛,，想象自己去看前方的物體。不要想象用眼睛去看,，而是想象大腦接受前方傳來的信息,，要有一種強(qiáng)烈的想要去看見的愿望。如果大腦內(nèi)產(chǎn)生一種沸騰,、腫脹,，或有壓力的感覺，而且這種感覺可以流動,、壓縮,，這就是大腦處的精神力。

　　三、盯著眼前的物體看,，想象能夠讓它浮起來,，如果大腦中產(chǎn)生了上面所描述的感覺，則成功,。四,、首先可以嘗試在手部控制血液，使手部產(chǎn)生漲的感覺,，而且感覺充滿了力量,。不過那種力量不能體現(xiàn)在物理上，手部力氣變大了的話,，就是弄錯了,。要感覺有血液的地方，充滿了力量,。然后在大腦中試驗,，使自己的大腦中產(chǎn)生一種可以移動的東西，可以膨脹,，也可以擠壓,，那就是靈力的原型了。而且在大腦中,，不要擠壓靈力過度,，以免產(chǎn)生危險。

　?。ㄗ⒁猓旱谝患壓诵膬?nèi)容是能夠完全控制大腦內(nèi)的精神力,，并能夠?qū)⑵湟苿拥侥X門、雙眼,、小腦,、頭頂、腦干等部位,，要能夠令其壓縮，令其膨脹可能會有些困難,。直到可以在鏡子里,，看見精神力可以通過雙眼直射而出。另外,，第一級所必須達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)是常人精神力的二十倍,。常人初次修煉出精神力，只可以用精神力在大腦表面覆蓋一層,，精神力可以在大腦表面覆蓋一層,，自然就可以覆蓋兩層，直到精神力可以覆蓋大腦20層而沒有崩潰，則算是鞏固了第一級的修為,，達(dá)到了常人的20倍,。）

　　以下是對精神力前十級的描述以及部分指點(diǎn)：

　　一、保留大腦和心臟之間的聯(lián)系,，不做任何變動,，該選擇不會影響到第一層前七級的修煉，整個修煉過程中也不會有任何危險,，但是,，不可以修煉到第七級以上。例：五禽戲可以強(qiáng)身健體,，氣功更甚一籌,，但如果氣功練岔了氣就會有危險，請各位自行斟酌,。二,、斷開大腦和心臟之間的聯(lián)系，有缺陷,，但如果突破到第二層,，這個缺陷反而會成為強(qiáng)有力的武器，但如果不能突破到第二層,，則副作用伴隨一身,。斷開大腦和心臟之間的聯(lián)系，當(dāng)人在發(fā)怒時,，會有種心臟處被能量充斥,，一股股能量從心臟向大腦沖擊，迫使自己做出不理智的行為,，就是俗稱的“沖昏了頭”,。使用精神力將大腦和心臟之間的聯(lián)系斷開，則可以屏蔽憤怒,、悲傷等情緒帶來的缺點(diǎn),，但同時也會帶來大腦無法感受到身體切實狀況的缺點(diǎn)。將大腦和心臟之間聯(lián)系斷開：在任何情況下,，感受到心臟處有能量沖擊大腦時,，調(diào)動精神力在脖頸處將其阻斷，設(shè)為單項通道,，只允許大腦處的精神力進(jìn)入心臟,，不允許心臟處的精神力進(jìn)入大腦。（注：無論何時,，想要完全斷開大腦和心臟處的聯(lián)系是不可能的,，一旦情緒波動達(dá)到極限，心臟處的精神力超過了大腦處的精神力，這種屏蔽會被貫穿,。只能夠通過不斷地修煉和對心境的控制來逐步接近斷開聯(lián)系的地步,。）

　　第二級境界：

　　該階段，各位的眼睛會因為精神力的緣故而明亮起來,，而且再也無法通過眼睛看到自己內(nèi)心的本質(zhì),。具體的修煉方法還是在第一級，因為我的方法,，只需要打下基礎(chǔ)就可以了,，后面的，各位只需要看看標(biāo)準(zhǔn),，自己在哪一級就可以了,。意志模仿，這個能力直接關(guān)系到你本體在這個社會上的能力,。意志模仿可以模仿他人的思考,，甚至可以模仿小說主人公的思考模式，如果有機(jī)會遇上一個思考十分冷靜而且全面的人,，你也可以通過模仿讓自己的思考一樣冷靜,、全面。氣質(zhì)模仿是由心臟部位的精神力產(chǎn)生,，這部分精神力也是經(jīng)常反噬的源泉,，這部分精神力模擬的是人格，也可以說是“復(fù)制靈魂”,，復(fù)制他人的一切優(yōu)點(diǎn),，摒棄他人的一切缺點(diǎn)，包括天生的氣質(zhì)都可以模仿,，如果始終模仿強(qiáng)者,，也就可以成為強(qiáng)者。精神力,，主要作用于體內(nèi),，它能逐漸改造你的身體，使得你的身體非常敏感,，甚至能在10厘米內(nèi)通過溫度的感覺判斷對方的性別（女性體溫一般比男性高）,，由于皮膚的敏感，只需要感受風(fēng)的氣息即可判斷是否會下雨,，什么時候下雨，包括對危險的感知,，或者反偵察的預(yù)知等等,。但是，由于精神力使得身體對于氣息的敏感性，也會導(dǎo)致別的問題,，在人多的教室,，可能會無法避免感覺到整個班級沉悶的氣氛而因此受到影響。也就是說,，精神力是有利有弊的,。

　　第三級境界：

　　這是最鋒芒畢露的一級，也就是說,，在這個地方,，你的靈魂或者說性格吧，已經(jīng)到達(dá)了一個頂點(diǎn),。你的氣質(zhì)在這個層次會達(dá)到一個前所未有的高度,，一個微笑、一個瞇眼甚至就能改變別人對你的整體印象,，包括你的長相,。能突破，就可以繼續(xù),，不能突破,，就會掉回第二級。因為第二級和第四級在表面上看很相似,，所以各位需要嚴(yán)格按標(biāo)準(zhǔn)判斷,。第二級眼睛的明亮產(chǎn)生的是一種迷醉的感覺，而第四級眼睛的明亮卻在瞳孔處,，有一股幽暗,、深邃的氣息。至于如何突破：就是破而后立,。至于如何破而后立,，人生在世，總有很多不如意的事情,，不必特意去找,，很快破而后立的機(jī)會就會來臨，可能不知不覺之間,，你就已經(jīng)進(jìn)入了第四級,。

　　——?dú)赓|(zhì)模仿，需要從內(nèi)心調(diào)動能量,，如何判斷是否調(diào)動了,？只需要感覺一股力量從體內(nèi)產(chǎn)生，充斥著整個胸腔,。然后,，將這部分力量向臉部,、軀干、四肢調(diào)動,，讓其散發(fā)開來,。注意了，你不可能模仿任何人的氣質(zhì),，你只能模仿你長期模仿的人的氣質(zhì),。一些氣質(zhì)（氣勢），可以幫你解決不少日常生活中的麻煩,。

　　——威壓,，并不是什么方法，而是一種境界,，需要自身的絕對自信,，以絕對的高度俯覽整個世界的覺悟。然后將這種覺悟,，這種自信加入到自身的精神力中去,，隨著精神力散發(fā)出來影響他人，讓其他人感受到你的決心,，因而由于人類本能的避害性產(chǎn)生退縮的現(xiàn)象,。散發(fā)精神力可以通過腦門、眉心,、眼睛來散發(fā),，建議使用腦門，很安全,，也不會造成什么別的后果,。散發(fā)精神力的方法，以腦門為例,，即是將精神力運(yùn)于腦門,，然后不斷朝外擠壓，一直擠壓出體外,。精神力到達(dá)體外后,，會執(zhí)行在體內(nèi)得到的最后一個命令。

　　第四級境界：

　　這級氣質(zhì)會完全內(nèi)斂,，由內(nèi)而外散發(fā)開來,，而不是第三級那種張揚(yáng)。前三級都是靈魂上大的改變,，第四級后,，是小的改變，從第四級開始,，從表面上看,，再難發(fā)現(xiàn)任何變化,，只能通過頭部疼痛部位的改變判斷是否有進(jìn)步,。

　　第五級境界：

　　第五級和前四級是完全不同的境界,，達(dá)到第五級才開始天人合一，這也是脫離凡人的第一步,。無心之境,，心就像天空一般寧靜，行走中感覺到了時間與空間,，在目光所能及的范圍內(nèi),，都是我是世界?？傆幸惶?，那片天空，也將是屬于我的,。當(dāng)然,，實踐時，你會發(fā)現(xiàn),，天人合一,，絕不是第五級所能做到的。即使是第五級,，也無法產(chǎn)生領(lǐng)域的力量,。

　　第六級境界：

　　不再用精神力去堵自身的情感，而是努力擴(kuò)寬自身的心胸,，像大海一樣平靜,，像天空一樣廣闊。心與天空合而為一,，周圍的天地都在自己的感受下,，掌控天地的感覺。當(dāng)然,，理想和現(xiàn)實是有差距的,，這種感覺只有那么一瞬間，而且,，可能一生也就只有那么一瞬間了,。但只要出現(xiàn)了，你的境界就到了,。

　　第七級境界：

　　過眼云煙,。對于過去的回憶有些殘念，曾經(jīng)的快樂,、趣事因為事物的變化而煙消云散,，留下的不過是些記憶,，或許某一天這記憶也將消失，陪伴著我的,，還有什么呢,？什么也沒有，我們獨(dú)自一人來到這世上,，又獨(dú)自一人離開,，不帶來半點(diǎn)記憶，不帶去一絲回憶,。我突然發(fā)現(xiàn),，這過去的種種，不過是過眼云煙,。煙散了,，云消了。

　　——在精神力異常集中之時（一般為怒火焚燒之時）,，調(diào)動精神力向下移動,，移動到胸脯之中，同時想象自己向?qū)Ψ秸f話,，向?qū)Ψ奖磉_(dá)你的憤慨,，但你其實并沒有說話。這時精神力會幫助你完成你的最后一個想法,，會感覺身體內(nèi)有一股力量通過全身散發(fā)出來,，這就是氣勢，對普通人來說,，這股氣勢是壓倒性的,。

　　——?dú)鈭觯热皇菆?，自然就是不能動的,，也是不可見的完全透明的存在，就如同覆蓋于物體表面的真實的存在一般的東西,?？唇ㄖ铮袎浩雀?。哦,，這個建筑物靠近我了！雖然這個建筑物離我還是那么遠(yuǎn),，卻有著這個建筑物已經(jīng)到我眼前的感覺,。初步方法：透過窗外看那些屋頂和你平齊的近距離建筑物，你能看見他的高度,，長度,，寬度,，你會認(rèn)為它的背后有同樣的高度，但那不是你看見的,，而是你的常識告訴你的,，如果你能夠透過這個建筑物，感受到,，你能看見這個建筑物背后的高度,，以此方法就可以看見氣場了?？匆姎鈭觯且环N被拉近的感覺,，是物體被拉過來了的感覺,。就如同14寸顯示器換成了28寸的顯示器?？匆姎鈭?，需要一個境界，絕對不能被常識左右的境界,。

　　第八級境界：

　　每次看像天空,，都會感覺有一股強(qiáng)大的威壓阻止自己探究天空的奧秘，第八層,，即可以用精神力護(hù)住眼睛,，直視天空了。在四面是水的環(huán)境里,，寒水,、皓月、冷風(fēng),、冰劍,，冥想時非常助于精神力的提升，甚至能讓精神力暴漲,，但容易失控,，注意及時停止。以第八級的精神力,，少量釋放即非常嚇人,，避免在運(yùn)氣精神力時與人對視，避免不必要的誤會,。

　　——本境界時,，必須要求旁觀人格成型。大部分人,，都有著一個旁觀的人格,，這個人格不承擔(dān)任何喜悅,，不承擔(dān)任何痛苦，只是以一個旁觀者的身份,，冷冷地看著你在這個世界上掙扎,。一般人在受到巨大的打擊時，整個人就像沒有感覺一般,，像第三者一樣旁觀者自己,，這是人類的自我保護(hù)能力。該境界,，要求能將旁觀人格塑造成能夠絕對冷靜思考,，不受一切因素干擾的人格。在每次行動前都能推理出不同的方法,，并計算成功率,，冷靜地選擇成功率最高的方法行動。甚至在大難臨頭時,，首先想的是怎樣利用這災(zāi)難,，才能獲得最大的利益。

　　第九級境界：

　　該境界你會發(fā)現(xiàn)自己力不從心,，明明感覺到自己有很強(qiáng)的力量,，卻完全無法使用出來。逐漸地,，你會發(fā)現(xiàn),，原來如此，是那個旁觀人格干擾了你,。每次計算成功率,，使得你的信心，在你沒有察覺的時候開始下降,。明明是你內(nèi)心真正認(rèn)同的道路,，你卻不得不違心地選擇別的道路，僅僅只是因為那條路成功率更高,。周圍的目光以及很多東西再干擾你的思維,，你不夠?qū)Ｐ模阍究梢宰龅降?。擁有一個能夠始終評價自己的另一個自己,，固然是好，但是,，這也使得你的很多進(jìn)步變得沒有任何意義,。他使你分心，使你不能使出最大的力量。

　　——本境界中,，你需要拋棄這個旁觀人格,。旁觀人格的塑造，可以是第八級,，也可以是學(xué)習(xí)精神力修煉法之前,。在你的實力達(dá)到一定程度之前，旁觀人格可以極大地幫助你更好地發(fā)揮自己的力量,，但實力強(qiáng)大之后,，旁觀人格反而會拖累你

　　——長時間修煉，頭部會感覺疼痛,，不過這種疼痛是完全可以忍受的,，每階段時間大腦疼痛的部位不同，這是那些部位神經(jīng)變得發(fā)達(dá)的跡象,，如果始終是一個地方疼痛,，最好去看醫(yī)生。在第一層中,，最后一個疼痛的部位是太陽穴，而且太陽穴會鼓出來,，這是一個絕好的觀察點(diǎn),，注意太陽穴鼓出來的形狀，那是一條神經(jīng)的形狀,，向前額方向細(xì),，向后腦方向粗。如果達(dá)到該水平,，則是精神力第一層第九級,。

　　第十級境界：

　　戰(zhàn)勝命運(yùn)，又如何知道這不是命運(yùn)的安排,？本境界,，大腦已經(jīng)不堪負(fù)荷太多的精神力，所以,，你可以使用任何方法將自己大腦中的精神力散發(fā)到全身,。這些散發(fā)到全身的精神力，是不可以直接使用的,，后文將講述使用方法,。當(dāng)大腦處的精神力散發(fā)到全身，可以在全身感覺到時,，則第十級圓滿,。

　　（注意）：第十級時，精神力異常強(qiáng)大,，會沖擊大腦,，似乎要從大腦內(nèi)散發(fā)出去的感覺，請各位在十天內(nèi)做好將大腦處的精神力散發(fā)到全身的準(zhǔn)備,，不要試圖繼續(xù)加強(qiáng)大腦處的精神力以期待其能夠擴(kuò)散到身體之外,。這不是忠告，也不是建議,，而是命令,。在達(dá)到第十級圓滿之后，務(wù)必將精神力擴(kuò)散到全身,。