不一會(huì)兒功夫,，福伯招呼幾個(gè)仆人,，飛快上了十幾樣佳肴,，龐大的八仙桌被擺的滿滿當(dāng)當(dāng),。幾乎都是肉食,，兩三個(gè)瓦罐煨煲的湯水，其它都用碟,、碗,、盆分別放置，完全不見平時(shí)林氏宴食的優(yōu)雅和精致,，滿滿都是大碗喝酒,、大口吃肉的氣息。
林仁杰指著一個(gè)瓦罐湯煲,，說道：“這個(gè)是荒古牛的肌腱,，輔以大量生肌健筋的珍貴藥材，文火慢燉,，煲了八個(gè)時(shí)辰,，精華幾乎都融入湯中。食之健壯筋肌,，最適合煉體培元階段,，效果顯著?！?p> 又指著另外一個(gè)大盆,，慢慢疊的都是大骨，肉質(zhì)金黃,，油脂浸溢,，香氣撲鼻。惹的林照肚子咕咕直叫,，唾液忍不住大量分泌,。
林仁杰看的哈哈大笑，才說道這個(gè)是斑斕虎大骨,，食之大補(bǔ)氣血,，等下記得要捏骨吸髓，不要浪費(fèi),。
又對著八仙桌上其它菜肴,，一一介紹。
桌上肉食都非一般家畜所出,，都是荒野妖獸的材料,。
林氏家族自己有專門圍獵隊(duì)，進(jìn)入靠近人類城郭的山域,，一方面捕獵采藥,，一方面定期清理妖獸，以免形成規(guī)模威脅人類聚集城郭,。同時(shí),，林氏也在各地設(shè)有店鋪,，收購藥材、食材,。
這一桌菜肴,，普通人家那里能吃的到，更沒那個(gè)能力用合適方法料理,。所以,，窮文富武，由此可見一斑,！
等林仁杰介紹完畢,，兩人開動(dòng)起來。直接雙手抓拿,，大口一咬，牙齒一磨,，頓時(shí)化為肉糜被吞入腹中,，腹中腸胃蠕動(dòng)，開始消化吸收,。
習(xí)武之人本來就食量巨大,，尤其精擅外功煉體之輩，筋骨皮的鍛煉,，氣血的壯大,，需要大量的能量補(bǔ)充。
按照前世華國中醫(yī)的理論“以形補(bǔ)形,，吃啥補(bǔ)啥”,，在這個(gè)世界更是被發(fā)揚(yáng)到極致，并被證明效果顯著,，作用巨大,！
滿滿一桌肉食放在普通人身上，二十個(gè)人都不見得能吃完,。這些都是妖獸肉身精華,，輔以珍貴藥材，以專門的藥膳秘法料理,。普通人吃上幾口,，就會(huì)感覺飽和，不能再吃,。
不過一盞茶功夫,，桌子上就只剩碎骨一堆，湯煲空蕩,。
林照吃了整桌的四分之一,，就感覺腹中飽漲,，雖然眼饞，可實(shí)在吃不下去,。眼看著林仁杰不言不語,，依舊大口咀嚼，肚子如同無底洞,，直到整桌藥食被掃蕩一空,。
待得仆人清理了殘局，林照叔侄二人凈手端坐,，福伯上了香茗,。兩人慢慢品茗細(xì)談，林仁杰開始講解今天修煉的真意,！
林照平時(shí)雖然也練拳站樁,，但從來沒有今日這般強(qiáng)度，也從未浴過湯藥,，煉體輔助大藥別說涂抹,，更是見都未曾見到過。
今日林照先是站樁花了一個(gè)半時(shí)辰,，又練拳一個(gè)時(shí)辰,，體內(nèi)消耗實(shí)在太大，筋骨也過度疲勞,，若是沒有進(jìn)補(bǔ)手段,，不用幾日，就要便血散功,，元?dú)獯髠?p> 所以,，這個(gè)時(shí)候的身體，就如同嗷嗷待哺的小鳥,，張大嘴巴希望有食物能投進(jìn)來,。
此時(shí)藥浴泡澡，再內(nèi)服補(bǔ)血益氣藥丸,，加上熬練筋骨的藥膏,，效果最好。身體會(huì)瘋狂吸收,。
但核心在于林仁杰的拍打推拿,，輔以精純內(nèi)力，將藥物精華打入林照身體,，滲透至深層,。從而起到舒緩和磨練筋肌，大補(bǔ)氣血,，壯骨煉髓的作用,。
最后再使出波濤煉體拳,，先以波濤樁調(diào)動(dòng)周身氣血，再演練拳法,，充分推動(dòng)全身氣血運(yùn)行,，磨煉皮膜、筋肌,、骨骼,，甚至通過拳法中的血?dú)膺\(yùn)行，磨練內(nèi)腑,，壯大五臟六腑的功能,，排除身體深層的雜質(zhì)。
待到筋骨疲軟,，再輔助多種藥膳食材,，正是身體慢慢吸收、轉(zhuǎn)化的最佳時(shí)機(jī),。
林照聽后久久不語,，慢慢理解吸收其中的機(jī)理，并且運(yùn)用前世學(xué)習(xí)方法,，分門別類，聯(lián)想想象,，使之成為自己武道修行方面的基礎(chǔ)知識(shí),。
這種積累非一日一朝見功，天長地久下去,，才會(huì)潤物無聲,。要想成為武道高手，這種積累必不可少,，雖然沒人給林照講過,，但前世信息大爆炸時(shí)代的科學(xué)方法和學(xué)習(xí)理念，自然而然就讓林照在這條路上前進(jìn),。
待到休憩閑聊半個(gè)時(shí)辰,，林仁杰讓林照繼續(xù)扎起波濤樁，同時(shí)自己也一樣站樁,。
這個(gè)時(shí)候林照不用林仁杰介紹,，也明白這是在更好的消化和吸收剛才的藥膳。
又是半個(gè)時(shí)辰過去,，林照直覺全身勁力彌漫,，剛吃飽的藥膳居然有消化殆盡的感覺。
林仁杰讓林照收了樁功,，之后一起緩步走出院門,，圍繞著旁邊的蓮池緩步前行,。
雙手后負(fù)，腰身微躬,，本是九尺昂藏大漢,，此時(shí)的模樣卻如同一個(gè)老頭。行走之間,，雙腳一頓一頓,，極有規(guī)律。
林照在后面,，看著前面五叔的身形,，若有所悟。也開始有樣學(xué)樣,，行走之間,，逐漸體悟到少許玄奧。
片刻后,，林照發(fā)現(xiàn)按照這個(gè)身形行走,，居然十分放松、省力,。又仔細(xì)觀察前面林仁杰的身形,，從步法大小、步伐停頓的間隔,、腰腿各處肌肉變化,，慢慢有了更深領(lǐng)悟。
輕輕放松身軀,，林照繼續(xù)前行,，學(xué)著林仁杰行走的神韻，不斷微調(diào)身形,。一種筋肌“松”“空”感覺涌上心頭,，全身肌肉、筋骨,、甚至精神都全部得到充分放松和休憩,。
林照明白了其中奧妙，這應(yīng)該是武道的“養(yǎng)”字訣奧妙,。
文武之道,，一張一弛；陰陽之道,，一動(dòng)一靜,。只知煉，不知養(yǎng)，遲早要如同一根弓弦被拉斷,。只有懂得“養(yǎng)”之奧妙,，才能活潑全身氣血、筋骨以及精神,。
林仁杰俏然回首,，見到林照模樣，暗自贊嘆這個(gè)從小有天才之名的侄兒,，真是悟性了得,。平常十二歲的孩童，此時(shí)正是調(diào)皮如猴的年紀(jì),。林照卻能沉靜如斯,，專注一心。
林仁杰緩步前行,，一圈圈圍繞蓮池,，偶爾提點(diǎn)林照行走的訣竅。叔侄兩人一大一小,，默然行走,。
此時(shí)氣候接近冬月，蓮池中水色清澈,，旁邊有常青的松柏,，下方園圃偶爾有秋菊綻放，蓮池邊上除了叔侄倆,，再無旁人,。
待到斜陽西照，林仁杰讓林照回去,，明日卯時(shí)初至此，繼續(xù)修煉,。
林照緩步走向自己庭院,，路上遇到府中仆役丫鬟，都低頭行禮,，林照點(diǎn)頭示意,，臉色平靜。
一路遇到族人,，無論老少,，林照都上前招呼，既不疏遠(yuǎn)也不親密,。待到林照離去,，族人臉上還露出高興神情，由此可知林照名聲之盛。
一路行來,，進(jìn)入自己庭院,，兩個(gè)小丫鬟看到自家公子歸來，如同兩只看到主人的貓兒,。欣喜異常,，上來噓寒問暖，圍著林照問公子是否口渴,，公子累了嗎,。
林照微笑示意，蘭兒和梅兒也是身世可憐,。
十二年前,，水源府定波城附近發(fā)生獸潮，妖獸沖出西邊的大洪山,，附近村鎮(zhèn)受災(zāi)嚴(yán)重,。水源府各城池四處支援，歷時(shí)三個(gè)月才打散獸潮,，可大量民眾喪生禽獸之口,，家破人亡者不下五千戶，難民涌向周圍城池,。
林氏作為水源頂級(jí)大族,，賑災(zāi)救助自然是不在話下，四處賑濟(jì)災(zāi)民,，助之重建家園,。但還是有少量親人皆亡的稚童無法生活，最后只能由大門大戶領(lǐng)養(yǎng),，培養(yǎng)成為家中仆役,。
蘭兒和梅兒就是其中的孩童，只是這兩個(gè)丫頭也有些福緣,，被林府選中,，成為哪一批被林府選中的二十幾個(gè)孩童之二，按照家生子自小培養(yǎng),。
林氏書香門第傳承,，下人們只要不犯了規(guī)矩，自然也不存在惡主欺負(fù)家中丫鬟的戲碼,。
蘭兒和梅兒看見少爺有些疲倦,，去屋中泡好茗茶，放置于院中亭下的圓桌上,。林照靠著椅背坐下,，閉目慢慢領(lǐng)悟林仁杰講解的“波濤樁”精義。
蘭兒嬌憨，看到小公子閉目不語,，神色有些疲勞,，便悄悄走到椅背后，伸出巧嫩的雙手,，想給林照頭部按摩解乏,。
這是以前林照讀書疲倦后，兩個(gè)小丫鬟經(jīng)常做的事,，都跟著醫(yī)師專門學(xué)習(xí)過的,，也是家中長輩關(guān)心林照平日苦讀的愛惜之舉。
林照今日磨煉武道,，感覺六識(shí)都比以往有所敏銳,，雖然緊閉雙目，但已經(jīng)感受到了蘭兒的舉動(dòng),?；砣槐犻_雙目，對蘭兒道：
“以后不用給我按摩了,！”
說完又緊閉雙目自個(gè)領(lǐng)悟所學(xué),，蘭兒和梅兒雙雙對視一眼，蘭兒頓時(shí)眼睛發(fā)紅,，手足無措,，眼淚含在眼眶中，委屈萬分,。
梅兒拉住蘭兒的手進(jìn)入側(cè)屋,，輕聲安慰去了。
林照自然感受到兩個(gè)丫鬟的心思,，只是不想解釋,。
以后自己會(huì)走武道之路，這條路上,，不會(huì)一帆風(fēng)順,，更多可能是遇到尸山血海。從現(xiàn)在開始,，要慢慢培養(yǎng)警惕之心，這是一個(gè)武者自然而然的基本要求,。被人近身咫尺之間,，頃刻間面臨的可能就是生死了。
更何況一個(gè)武者,，吃苦耐勞只是基本,，平日里沉迷于溫柔，如何提升自己的意志。
一點(diǎn)一滴,，積沙成塔,，意志的磨練從來都是自生活點(diǎn)滴做起，今天可以為了坐的舒服,，斜挺睡臥,，明日可以為了口欲，暴飲暴食,。越是優(yōu)越的環(huán)境,，越是要對自己嚴(yán)格要求，故前世華國古人云：“君子慎獨(dú)”,！
可能有一天自己會(huì)不在乎這些生活細(xì)節(jié),，但那一定是自己已經(jīng)成為武道宗師，意志強(qiáng)大,，可以做到縈縈繞繞不留于心,，如同一個(gè)臥地打盹的老虎，對于一個(gè)嗡嗡叫的蒼蠅,，根本不在意一樣,。
細(xì)捋一天所學(xué)，林照感觸頗深,，武道修行的精髓,，可用前世“道德經(jīng)”中一語概括：人之道，損不足以奉有余,！
正是：武道修行食為先,，只練不養(yǎng)非真?zhèn)鳎?