第十八章散打公開課

　　從公園回來(lái)，懷疑周萍談話目的的徐龍打算找介紹他進(jìn)公司的hr總監(jiān)馬思源,，想從她身上獲得一些有用的建議,。不過(guò)馬思源的辦公室空空如也，問(wèn)了hr部門的同事，說(shuō)是馬總出差去了,，大概要三五天的時(shí)間才能回來(lái),。

　　于是徐龍只好暫且將心中的不安強(qiáng)壓下來(lái)，三五天的時(shí)間他還是等得起的,。畢竟在馬思源出差時(shí)電話打擾還是有些不太合適,，而且經(jīng)由同事的提醒，徐龍也記起了馬思源出差的目的,，分布在全國(guó)各處事業(yè)部的很多事情還得靠她去梳理,，工作量肯定不小，所以就更不該冒然打擾了,。

　　按部就班地做完了下午的工作,，下班后，徐龍?jiān)缭绲刳s往了離公司不遠(yuǎn)的尚健行健身房,，因?yàn)榻裢碛凶屗诖镁玫纳⒋蚬_課,。

　　徐龍到健身房的時(shí)間還不到六點(diǎn),，既定的散打公開課是在八點(diǎn)進(jìn)行,，所以中間的這段時(shí)間，徐龍正好可以用來(lái)進(jìn)行耐力和力量的訓(xùn)練,。

　　不過(guò)這一回,，徐龍并沒有按部就班地按照跑步、劃槳再到力量的順序,，因?yàn)闀r(shí)間有限,，他取消了劃船機(jī)，并且再一次將跑步的速度進(jìn)行了調(diào)整,，直接將時(shí)速定到15公里,。徐龍希望以盡可能快，但又不至于過(guò)量的方式,，再次尋找和突破自己的極限,。

　　根據(jù)之前的經(jīng)驗(yàn)，徐龍預(yù)計(jì)這一次的鍛煉和前一次相比也會(huì)有非?？捎^的進(jìn)步,。

　　果不其然，當(dāng)他以15公里的時(shí)速快跑了將近20公里后,，身體才感覺到些許的疲勞,。

　　之后的力量訓(xùn)練也是如此。5kg的啞鈴于他而言已經(jīng)明顯過(guò)于輕松,，等換成10kg后,，徐龍也能成功地堅(jiān)持10次平舉，相應(yīng)的，深蹲,、臥推以及拉背等,，也都在以幾乎翻番的速度進(jìn)步著。

　　“牛逼,！你之前說(shuō)自己好久沒有運(yùn)動(dòng),，是誆我的吧？看你選的這些重量,，明顯是個(gè)老手嘛,。”

　　“當(dāng)然沒有,，你看我這瘦弱的小身板,，走的可是小鮮肉路線啊?！?p>　　徐龍?jiān)诮哟慕∩斫叹毜牟豢伤甲h的贊嘆下,，結(jié)束了力量訓(xùn)練。散打公開課也正好馬上開始,。

　　隨在稀稀拉拉的人流后,，徐龍走進(jìn)了散打課的課堂。

　　這是一個(gè)較為寬敞的房間,，中間擺放了一個(gè)8*8*0.6m的標(biāo)準(zhǔn)散打擂臺(tái),，四周的墻壁上，掛滿了各式大小的拳套,，靠近深處的角落里,，堆著一些練習(xí)時(shí)使用的護(hù)具、腳靶等,，左右兩邊的墻壁與擂臺(tái)之間還各掛了三個(gè)沙袋,，鋪著軟墊的地面，所有學(xué)員必須赤著腳才能踩在上面,。

　　離開課還有幾分鐘的時(shí)間,，幾位初學(xué)的學(xué)員，特別是女學(xué)員,，趁著上課的教練還沒現(xiàn)身的時(shí)候,，新奇地繞著房間四處走動(dòng)，一刻不得閑的手一會(huì)兒摸摸拳套,，一會(huì)兒摸摸護(hù)具,，然后又裝模作樣的用自己的小拳拳捶打幾下沙袋。

　　當(dāng)然,，也有愛現(xiàn)眼的幾個(gè)年輕男學(xué)員,，為了在女學(xué)員面前表現(xiàn)自己的陽(yáng)剛之氣,，爭(zhēng)著裝出像模像樣的姿勢(shì)，在女性注視的目光鼓舞下,，忍著疼痛,，赤手空拳地以各種自以為標(biāo)準(zhǔn)的方式對(duì)著沙袋拳打腳踢。自然的,，出于雄性天然的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系,，他們對(duì)自己下起手來(lái)也是一個(gè)比一個(gè)狠。

　　“好了好了,，大家都坐好,，我們開始上課?！鄙⒋蚪叹毑戎鴷r(shí)間點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到達(dá),。

　　他走上擂臺(tái)，見到一群好奇的學(xué)員,，于是利用手中的拳套拍出“噼啪”的聲音,，吸引了所有人的注意力后，示意大家在離門最近的一片空出的區(qū)域坐好,。

　　徐龍幾乎是坐在學(xué)員的最后面,。他看了一眼擂臺(tái)上的散打教練，一位身材魁梧的壯漢,，超過(guò)一米八的身高,，留著精悍的楊梅頭,，五官堅(jiān)毅,，顴骨凸出，寬松的運(yùn)動(dòng)服下,，肌肉飽滿的四肢依稀可見,。

　　“各位學(xué)員好，我是你們的散打教練,，也是這家健身房的老板,。我姓焦，叫焦軍,。原來(lái)是咱們省75公斤級(jí)的散打冠軍,，去年剛剛退役。之前和國(guó)內(nèi)一線的散打高手基本上都有過(guò)較量,，職業(yè)生涯的戰(zhàn)績(jī)是……”叫做焦軍的教練首先做了自我介紹,，又詳細(xì)地突出了他的身份和生涯成績(jī)，惹得擂臺(tái)下的一眾女學(xué)員發(fā)出癡迷的尖叫,，男學(xué)員羨慕的鼓掌,。

　　“今天是我們散打課程的第一次公開課,，我知道大家都是散打運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者，所以第一次上課咱們以理論為主,。那么我先為大家介紹一下什么是散打,。”焦軍十分滿意臺(tái)下學(xué)員在聽見他自報(bào)家門之后的反應(yīng),，笑呵呵地開始為學(xué)員們講解起散打的基礎(chǔ)知識(shí),。

　　在來(lái)參加散打課程之前，徐龍習(xí)慣性地搜集了一些有關(guān)散打的資料,，知道散打又稱散手,，有今古之分，古代散手最早可見于戰(zhàn)國(guó)時(shí)的資料記載,，而現(xiàn)代散打,，在吸收了傳統(tǒng)武術(shù)當(dāng)中的許多技擊之法后，又結(jié)合了現(xiàn)今對(duì)人體結(jié)構(gòu)的更深認(rèn)識(shí),，發(fā)展成為了一種極具實(shí)戰(zhàn)意義的格斗術(shù),。

　　“咱們的散打拳腳并重，其中,，拳法可分為直拳,、擺拳和勾拳，步法分為滑步,、墊步,，腿法分為正蹬腿、側(cè)踹,、鞭腿,，后擺腿等。你們別看我說(shuō)的這些東西聽起來(lái)這么簡(jiǎn)單,，但他們之間互相結(jié)合,，作用缺一不可。

　　“比如說(shuō)拳法,，這個(gè)大家都能理解,，是很主要的進(jìn)攻方式。步法,，則是用來(lái)保持你與對(duì)手之間的距離,，實(shí)施進(jìn)攻與防守動(dòng)作或破壞對(duì)手的進(jìn)攻與防守意圖的關(guān)鍵。還有威力極大的腿法,，相信大家都知道一寸長(zhǎng),、一寸強(qiáng)的道理。咱們的腿比手臂長(zhǎng),，所以進(jìn)攻距離比拳頭遠(yuǎn),，而且長(zhǎng)在下半身,，又兼具了隱蔽性，進(jìn)攻變化也特別豐富,，能達(dá)到二十多種,。

　　“所以若是能夠熟練將三種技法很好地掌握和結(jié)合，決斗起來(lái)連連出擊,，勢(shì)勢(shì)相承,，變化莫測(cè)，威不可擋……”

　　焦軍一邊向擂臺(tái)下的學(xué)員詳細(xì)介紹有關(guān)散打的基礎(chǔ)知識(shí),，一邊在臺(tái)上示范著提及的各種拳法,、步法、腿法,。

　　焦軍確實(shí)專業(yè)出身,，曾經(jīng)也打出了很好的成績(jī)，所以他做出的動(dòng)作示范雖然只是點(diǎn)到為止,，但仍是虎虎生風(fēng),，威力極大，又一次引起臺(tái)下學(xué)員的陣陣歡呼,。

　　徐龍看著焦軍的演示,，心中也產(chǎn)生了恍惚，他想,，若是他也擁有教練這般的身手,，再加上本身具有的自愈能力，那豈不是能夠無(wú)往不勝,？

　　徐龍?jiān)谀X海意Y著自己技藝有成后的英姿,，一不小心錯(cuò)過(guò)了應(yīng)該給教練的奉承歡呼。

　　他的這一舉動(dòng),，自然而然地落入了居高臨下的焦軍的視野,。徐龍那因?yàn)榛孟攵鴮?dǎo)致的出神以及渾然未覺地出現(xiàn)在嘴角的癡笑，落在焦軍的眼里立刻就被他解讀成是徐龍對(duì)他,，以及對(duì)散打的不屑一顧。

　　“如果我光說(shuō)不練,，可能你們還不太理解散打的威力,。”焦軍的嘴角浮現(xiàn)出一抹不為人覺的詭笑,，他對(duì)擂臺(tái)下的學(xué)員說(shuō)道,，“我有個(gè)建議，你們之中有誰(shuí)可以上臺(tái)來(lái)配合一下我,，讓我們通過(guò)演示,，給你們實(shí)際體驗(yàn)一下練好散打可以達(dá)到的效果,。當(dāng)然，配合我的人你們也可以放心,，肯定會(huì)穿上最厚的護(hù)具,，我也會(huì)收著力量?！?p>　　焦軍笑瞇瞇地掃視了一眼臺(tái)下的學(xué)員,，聽說(shuō)要配合教練進(jìn)行演示，原本興致盎然地在女學(xué)員面前各種表現(xiàn)的男士們仿佛都回到了學(xué)生時(shí)代的課堂,，躲閃著眼神生怕和教練產(chǎn)生對(duì)視,，只有仍然沉靜在YY當(dāng)中的徐龍反應(yīng)遲鈍，臉上依舊掛著被焦軍誤會(huì)的淺笑,。

　　“既然沒有人自告奮勇,，那我就直接指定了?！苯管娍焖賿哌^(guò)學(xué)員,，最后將目光定格在了徐龍身上，“那位坐在最后面的學(xué)員,，要不就由你來(lái)吧,。”

　　“我,？”徐龍有些懵,，他還沒有反應(yīng)過(guò)來(lái)發(fā)生了什么事，但在教練熱切的目光以及周邊不斷投來(lái)的種種復(fù)雜的眼神里,，他終于明白了教練選擇他所謂何事,。

　　于是，在一眾或是幸災(zāi)樂禍或是如釋重負(fù)的目光中,，徐龍走上了擂臺(tái),，然后在教練的幫助下，穿好了全身的護(hù)具,。

　　“別擔(dān)心,，我不會(huì)太用力的?！苯管姕惖叫忑埖亩?，輕聲地緩解他的緊張。

　　徐龍確實(shí)有著一眼可見的緊張,，只不過(guò)他的這一情緒并非源于對(duì)焦軍的害怕,。

　　其實(shí)配合一事，徐龍的第一反應(yīng)是拒絕的,。但是轉(zhuǎn)念一想,，既然已經(jīng)知道自己的身體蘊(yùn)藏著無(wú)窮的潛力,，在耐力和力量之外，會(huì)不會(huì)在抗擊打能力上也有過(guò)人的表現(xiàn)呢,？出于對(duì)這一假設(shè)的好奇,，興奮中略帶期待的徐龍走上擂臺(tái)，反而被誤認(rèn)成了緊張和害怕,。

　　“下面我先給大家示范一下鞭腿,。”給徐龍穿戴好護(hù)具之后,，暗藏心機(jī)的焦軍直接選擇了演示威力巨大的鞭腿,。

　　焦軍調(diào)整好徐龍的防守姿勢(shì)，讓他微躬下腰,，以便幫助卸去一會(huì)兒將要擊打在他腰間的力量,。然后退到徐龍一側(cè)，找到合適的距離后便開始將自己的重心移到左腿,，右腿屈膝上臺(tái)過(guò)腰,，同時(shí)側(cè)轉(zhuǎn)略傾，內(nèi)收膝蓋,，外翻小腿,，腳面繃直用力，右腿立即變成一條鐵.鞭向著徐龍以內(nèi)弧路線彈擊,。

　　只聽“啪”的一聲,，焦軍的右腿重重地鞭打在了徐龍的腰肋之間，護(hù)具也因之發(fā)出了清脆的巨響,。

　　雖然有護(hù)具保護(hù),，但徐龍還是覺得自己的腰肋間仿佛遭到了一輛小車的碰撞，力量化作的沖擊波透過(guò)護(hù)具傳到身體里,，牽動(dòng)著五臟六腑都在震顫,。

　　胃部也有一股力量向上猛沖，幾乎就要嘔吐出來(lái),。

　　更為重要的是,，不知道是教練有意為之還是僅僅出于判斷偏差，鞭腿擊打在徐龍的身上并非全部落在柔軟的腰腹部,，而是好巧不巧地有一部分直接拍打在了最下端的肋骨上,。

　　一股劇痛直沖腦門，很快便有幾滴冷汗從徐龍的額頭冒了出來(lái),。

　　徐龍悶哼一聲，不自覺地?fù)u晃了一下身子,，好一會(huì)兒才重新站穩(wěn),。

　　“靠,！”最開始的劇痛過(guò)去之后，憋的滿臉通紅的徐龍憤怒地瞪了教練一眼,。

　　“不好意思,，不好意思?！苯管娍粗忑埖姆磻?yīng),，心中壞笑，但臉上卻表現(xiàn)著真誠(chéng)的關(guān)切,，“剛剛沒調(diào)整好,，距離出現(xiàn)了一點(diǎn)偏差，沒收住,，沒收住,。這位學(xué)員，你沒事吧,？”

　　焦軍是專業(yè)的散打運(yùn)動(dòng)員出身,，這一次以徐龍作為對(duì)象示范鞭腿，當(dāng)然不會(huì)真的沒有收住,。不過(guò)未免出現(xiàn)意外,，他確實(shí)留了許多力道，否則以專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力以及焦軍的量級(jí),，他踢出的鞭腿的力量,，即使穿戴著厚厚的護(hù)具，那也不是普通人可以承受的,。