第二十五章 運球訓練
砰砰砰,!
安靜的籃球館內(nèi),,傳來一陣接連不斷的拍球聲,。
王小飛半蹲在原地,,身體微微前傾,保持著一個固定的姿勢,,右手則是在不停地拍打著籃球,。
荊良則是站在一旁,時不時地出聲提醒幾句,。
“身體不要動,,保持好姿勢,。”
“手再放低一點,,這樣你運球才不容易被搶斷,。”
“試著感受運球的節(jié)奏,,要掌握主動,,不要讓球帶著你走?!?p> 練著練著,王小飛的額頭上冒出了細密的汗水,,表情也逐漸“猙獰”起來,,可荊良沒喊停,他就只能緊咬著牙關(guān)繼續(xù)堅持下去,。
白曉則是在場上來回地繞樁運球,,偶爾停下來看一下王小飛,眼里充滿同情之色,。
荊良做事太認真了,,對王小飛的訓練可謂是一絲不茍,一點水都不帶放的,,再這樣下去,,就算是鐵人也頂不住啊。
“暫時可以了,,停下吧,。”
不知道過了多久,,荊良看了看表,,終于主動叫停。
王小飛把球放到一邊,,一屁股坐在了地上,,貪婪地張大嘴巴喘氣。
荊良轉(zhuǎn)身去拿背包,,問道:“感覺怎么樣,?”
王小飛伸手擦了擦汗,苦笑道:“我第一次知道,,原來運球也能這么累,。而且,大量重復(fù)的訓練,,感覺很枯燥,?!?p> “所謂臺上一分鐘,臺下十年功,,想要在賽場上有所建樹,,就必須在場下苦練。幾乎所有的職業(yè)球員,,都是這么走過來的,。”
荊良從包里拿出一瓶水遞給他,,道:“小飛你也別怪我,,畢竟你的基礎(chǔ)太差,要想短時間內(nèi)達到及格,,就只能加大訓練力度,。我當初為了練球,可比你現(xiàn)在累多了,?!?p> “我知道?!蓖跣★w狠狠地點了點頭,,“沒事,等我休息五分鐘,,咱們接著來,!”
“好,接下來訓練單手V字運球,,比這個要稍微難一點,。”
“隊長,,我能再多休息五分鐘嗎,?”
……
整整一個下午,王小飛什么也沒干,,就只是運球,、運球、再運球,。
從單手運球,,變成單手V字運球,再到左右換手運球,。
等到傍晚時分,,王小飛已經(jīng)累到近乎虛脫,他一口氣灌了半瓶水,,便張開雙臂躺在地板上,,連手指頭都懶得再動一下,。
白曉走了過來,見狀苦笑道:“隊長,,你這也太狠了,,簡直就是魔鬼訓練啊?!?p> “沒辦法,,小飛基礎(chǔ)太差,再不用點猛料,,還不知道猴年馬月才能派上用場,。”
荊良略顯無奈,,看了一眼躺在地上的王小飛,,又道:“不過,王小飛的球性很好,,經(jīng)過這一下午的訓練,已經(jīng)可以運球跑動了,。再練一段時間,,比賽時運球過半場應(yīng)該不是問題?!?p> 聽到這話,,白曉不禁扯了扯嘴角。
運球過半場,,聽上去不能再簡單了,。
但在實際比賽中,以王小飛目前的運球水平,,由他控球過半場的話,,只要被對手貼身纏上,十有八九會給對手貢獻一個搶斷,。
因為他不會變向,,更不會過人,保護球的經(jīng)驗也近乎于零,。
要想在球場上真正有所貢獻,,而不拖其他人的后腿,各項籃球基本功是必須掌握的,。而在運球這項基本功上,,還有很多知識和技巧需要他去學習。
王小飛躺在地上,,同樣聽見了這些話,,他沉默了一會兒,,忽然開口說道:“隊長,我不怕累,,但我怕拖累大家,。所以只要能讓我盡快學會運球,你有什么辦法盡管招呼,!”
“只要你能堅持訓練,,肯定能學會的?!?p> 荊良聞言微微一笑,,心里卻是稍微松了口氣。
他最怕王小飛三分鐘熱度,,經(jīng)過這一下午的枯燥苦練,,就對籃球產(chǎn)生抗拒心理。他之所以說出那番話,,其實也是為了刺激一下王小飛,,以激發(fā)他的好勝心,讓他能夠堅持訓練下去,。
現(xiàn)在看來,,這種擔心卻是有些多余了。王小飛的耐心和毅力,,遠遠超出他的預(yù)料,。
這時,白曉走上前來,,抓住王小飛的胳膊開始拽,。
“小飛,你快起來吧,,地板上涼當心感冒了,。咱們收拾收拾,出去吃飯去,!”
三人各自收拾好東西,,一起到學校外面的小餐館吃飯,然后荊良坐車回家,,王小飛和白曉一起返回宿舍,。
經(jīng)歷了整整一下午的運球訓練,王小飛只感覺身體都快要散架了,,他悶頭躺倒在床上,,盯著上鋪的床板看了一會兒,很快就沉沉地進入了夢鄉(xiāng),。
在夢里,,他在場上風馳電掣,,像鳥兒翱翔天空,又像魚兒暢游海底,,運著球縱貫全場,,一路過五關(guān)斬六將,突破對面五人的防守緊逼,,以華麗的姿勢將球放進籃筐,,贏得全場觀眾的震天喝彩。
……
當王小飛擦著口水醒來,,已經(jīng)是第二天清晨,,太陽升得老高,明亮的陽光照在床鋪上,,讓他忍不住伸了一個懶腰,,似乎要將骨子里的那股慵懶和愜意釋放出來。
“咦,,小白人呢,?”
王小飛忽然覺得有些安靜,便扭頭向?qū)γ姘讜缘拇蹭伩慈?,這才發(fā)現(xiàn)白曉并不在宿舍里,,而且其他幾位舍友也都不在。
“臥槽,,不會都去上課了吧,怎么不叫我,!”
王小飛下意識地緊張了一下,,無故曠課可不是鬧著玩的??伤芸旆磻?yīng)過來,,今天可是周六,根本就沒有課,。
自己嚇了自己一跳,,王小飛也沒了睡意,干脆翻身起床,,準備上網(wǎng)搜一些籃球的訓練視頻看看,。
他走到桌旁,卻見電腦旁邊放著一張紙條,。拿起來一看,,赫然是白曉的字跡:醒了就來籃球場,有比賽,!
“搞什么鬼,?”王小飛皺了皺眉頭,,球隊才剛剛成立,賽程還沒開始呢,,哪來的什么比賽,?
再說,如果真有比賽,,白曉為什么不把自己叫醒,?
來不及想太多,王小飛匆匆穿好衣服,,就出門朝籃球館趕去,。
籃球館離宿舍并不算遠,但王小飛不敢跑,,只能一路慢走,,因此直到二十分鐘后,他才堪堪走到籃球館的門口,。
“白曉……人呢,?”
王小飛推門而入,卻見球館里空空蕩蕩,,別說人影了,,連半個鬼影都沒有。