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王牌分衛(wèi)

第七十章 從防守練起

王牌分衛(wèi) 晴空有風(fēng) 2050 2019-12-15 15:33:48

  王小飛和白曉趕到球館,,做了一會(huì)兒投籃訓(xùn)練,,林華榮和孫興民也出現(xiàn)在球館門口。

  “小飛,,我們來(lái)了,!”

  孫興民開(kāi)口笑道,,他身高足有2米08,高出王小飛10公分,,顯得人高馬大,,一副很不好惹的樣子。但他的性格其實(shí)很好,,無(wú)論對(duì)誰(shuí)都很和善,。

  這不,收到王小飛發(fā)來(lái)的信息,,他二話不說(shuō)就帶著林華榮一起過(guò)來(lái)了,。

  林華榮則是有點(diǎn)鋒芒,他的性格算是比較真性情的,,而且唯獨(dú)對(duì)呂子義很是佩服,,就連蘇醒荊良等人,他都是不太服氣的,。

  “小飛,,今天不是放假嗎,這么早就來(lái)球館做什么,?”林華榮問(wèn)道,,他還想睡個(gè)回籠覺(jué)呢,卻被孫興民從被窩里拉出來(lái),,難免會(huì)有起床氣,。

  他不好對(duì)孫興民發(fā)火,,只能埋怨王小飛了,因此說(shuō)話的語(yǔ)氣也變得有些煩躁,。

  “是這樣的,,我想跟你們學(xué)習(xí)內(nèi)線防守?!?p>  王小飛開(kāi)門見(jiàn)山道:“我現(xiàn)在的情況,,防守端只能偏重內(nèi)線。但是我沒(méi)有經(jīng)驗(yàn),,防守的時(shí)候經(jīng)常會(huì)被造犯規(guī),。所以,我想請(qǐng)你們教教我,,該怎么做好內(nèi)線防守,。”

  聽(tīng)到這話,,孫興民若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭,,笑道:“這個(gè)思路倒也沒(méi)錯(cuò),在你恢復(fù)身體之前,,做好內(nèi)線防守,,的確可以派上更大的用場(chǎng)?!?p>  “這么說(shuō),,你們?cè)敢饨涛伊耍俊蓖跣★w驚喜地道,。

  “咱們既是隊(duì)友又是校友,,我們當(dāng)然會(huì)幫你?!睂O興民篤定地點(diǎn)頭,。

  林華榮也打了個(gè)哈欠道:“就這點(diǎn)事啊,那趕緊開(kāi)始吧,,教完我還想回去睡覺(jué)呢,!”

  其實(shí),按照常理來(lái)說(shuō),,如果王小飛學(xué)好了內(nèi)線防守,,對(duì)孫興民和林華榮兩人是不利的。

  畢竟他們本身就是內(nèi)線,,如果王小飛的防守功力提升了,,必然會(huì)擠壓他們的上場(chǎng)時(shí)間。

  就比如上一場(chǎng)比賽,孫興民就在板凳席上坐了很久,,因?yàn)橛型跣★w代替他防守馮開(kāi)濟(jì),。

  但是,孫興民兩人卻壓根沒(méi)考慮這個(gè)問(wèn)題,。在他們眼里,,無(wú)論自己上場(chǎng)多少時(shí)間,只要球隊(duì)能贏球就好了,。

  而他們的這個(gè)態(tài)度,,在很大程度上受到呂子義的影響,因?yàn)閰巫恿x在校隊(duì)的時(shí)候,,就是一個(gè)以大局為重的人,,他不會(huì)去計(jì)較什么,唯一追求的就是球隊(duì)的勝利,。

  而這種打球理念,,也讓呂子義的組織、進(jìn)攻,、防守能力都比較均衡,成為了一名全能型小前鋒,。

  孫興民和林華榮并不算全能,,他們擅長(zhǎng)的就是內(nèi)線防守與內(nèi)線進(jìn)攻,偶爾也會(huì)吃個(gè)餅,。但這并不影響,,他們的觀念也是以大局為重。

  說(shuō)干就干,,孫興民和林華榮當(dāng)即脫下外套,,換上自己的訓(xùn)練球衣,相繼走入球場(chǎng),,開(kāi)始有板有眼地教導(dǎo)王小飛,。

  “在內(nèi)線防守,首先要做好一件事情,,就是預(yù)判對(duì)手的進(jìn)攻路線,。如果你能提前站在進(jìn)攻路線上進(jìn)行阻擋,大概率可以造成對(duì)手的進(jìn)攻犯規(guī),!”

  孫興民認(rèn)真地說(shuō)著,,讓白曉持球進(jìn)攻,他則是提前擋住了白曉,,等兩人發(fā)生肢體接觸時(shí),,就順勢(shì)倒下。

  “你剛才怎么會(huì)倒下?是小白的力氣太大了嗎,?”王小飛看到這一幕,,頓時(shí)問(wèn)道。

  “當(dāng)然不是,,是我自己倒下的,。因?yàn)榍驁?chǎng)上的人比較多,而且情況比較復(fù)雜,,所以我必須要有一個(gè)很大的動(dòng)作,,來(lái)提醒裁判我被犯規(guī)了?!睂O興民站起來(lái),,“小飛你記住,在球場(chǎng)上,,我們要做的不僅是打球,,必要的肢體和語(yǔ)言表達(dá)也是要有的。只有這樣,,裁判才會(huì)重視我們,,及時(shí)做出吹罰?!?p>  王小飛點(diǎn)了點(diǎn)頭,,他現(xiàn)在越來(lái)越覺(jué)得,自己要學(xué)的東西還有很多,。

  接下來(lái),,王小飛就和白曉進(jìn)行模擬訓(xùn)練,由白曉持球,,自主選擇進(jìn)攻路線,,而王小飛要做的只有一件事,就是預(yù)判進(jìn)攻路線,,制造白曉的進(jìn)攻犯規(guī),。

  王小飛原本就對(duì)進(jìn)攻路線有所察覺(jué),再加上有意識(shí)地訓(xùn)練,,預(yù)判也變得更加敏銳和準(zhǔn)確,。

  練了幾個(gè)回合后,他已經(jīng)能夠精準(zhǔn)地判斷出進(jìn)攻路線,,然后擋在白曉面前,。只是他倒下的動(dòng)作太僵硬了,一點(diǎn)都不逼真,。

  “不行,,小飛你的肢體動(dòng)作太僵硬了,,一看就是假的?!绷秩A榮看得連連搖頭,,“你倒下去的時(shí)候要自然一點(diǎn),狼狽一點(diǎn),,讓裁判以為你是被撞倒的才行,!”

  “可是,我做不到呀,?!蓖跣★w卻撓了撓頭,“我的身體協(xié)調(diào)性不好,,要么不摔,,要么就得摔個(gè)狠的?!?p>  孫興民和林華榮面面相覷,,他們居然把這個(gè)問(wèn)題給忘了,這老師當(dāng)?shù)锰缓细瘢?p>  “既然這樣,,那你就先別練了,,我來(lái)教你其他方法?!绷秩A榮自告奮勇,,當(dāng)即走上前來(lái),“小飛,,你來(lái)背打我!”

  王小飛當(dāng)即上前,,接過(guò)白曉的傳球,,就開(kāi)始把背靠在林華榮身上,用力向禁區(qū)拱去,。

  “小飛你記住,,防守背打的時(shí)候,兩腳一定要站穩(wěn),,下盤(pán)要扎實(shí),,這樣才不會(huì)被對(duì)手輕易推到籃下?!?p>  “而且,,你還可以用小動(dòng)作去騷擾對(duì)方,比如伸手去干擾對(duì)方的運(yùn)球,,但是不要被裁判看到,,否則容易被吹犯規(guī)。”

  “來(lái),,你現(xiàn)在試著背打我,,往籃下推進(jìn)?!?p>  聽(tīng)到這話,,王小飛頓時(shí)發(fā)力,頂著林華榮往禁區(qū)打去,。林華榮只覺(jué)得身前有一股巨力傳來(lái),,臉色不由得一變。

  他急忙深吸一口氣,,努力站穩(wěn)腳跟,,使出渾身解數(shù)來(lái)抵擋王小飛。

  但是,,他依然沒(méi)有擋住,,被王小飛一點(diǎn)點(diǎn)地推動(dòng),竟是緩慢地來(lái)到了籃下,!

  王小飛猶豫了一下,,做了一個(gè)轉(zhuǎn)身面框投籃。由于他的肢體比較僵硬,,所以轉(zhuǎn)身之后的投籃,,幾乎讓他失去平衡。

  林華榮沖了上來(lái),,一巴掌把球扇飛,,他這才松了口氣,看向王小飛的目光變得古怪起來(lái),。

  這個(gè)王小飛,,下盤(pán)力量居然這么大,硬生生把他推到了籃下,。

  他突然想起入隊(duì)試訓(xùn)那天,,鄭士源背打王小飛的場(chǎng)景,他似乎能夠理解鄭士源當(dāng)時(shí)的感受了,,根本頂不住?。?p>  還好,,王小飛不擅長(zhǎng)轉(zhuǎn)身投籃,,否則要是被他打進(jìn)了,可就丟人了,。

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