體力方面的提升,，需要花費(fèi)巨量的時(shí)間,。

　　大石似乎也是清楚,，要想將藍(lán)家村人的體質(zhì),，提升到自己這樣的水平,，有著諸多的困難,。

　　于是,，在進(jìn)行過簡單的體能訓(xùn)練之后,，他將眾人叫停。

　　之后帶領(lǐng)著大家,，開始了正式的槍法訓(xùn)練,。

　　“一點(diǎn)寒芒先到，隨后槍出如龍,?！?p>　　“這個(gè)我只演示一遍，你們可要看仔細(xì)了,！”

　　大石從一旁取過他的那桿長槍,，向著大家演示了起來。

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