放學(xué)后,，趙聞?dòng)旰屠顐兹藖?lái)到足球場(chǎng)上,，等待訓(xùn)練。
關(guān)越突然盤帶著足球向趙聞?dòng)昱芰诉^(guò)來(lái),，趙聞?dòng)暌娏伺苌锨安骈_步子去防守他,。
“哼哼,。”關(guān)越一笑,，左右晃著身軀想晃開趙聞?dòng)?，趙聞?dòng)陝t冷靜的觀察著他的重心，沒有急于出腳,。
關(guān)越接連做了幾個(gè)假動(dòng)作,，突然出現(xiàn)了一個(gè)失誤,，一腳踢大了。趙聞?dòng)暄奂材_快,，飛身上去一腳將足球搶斷下來(lái),。
“靠！動(dòng)作慢了,?！标P(guān)越很是郁悶的嘆了一口氣。
林鳶看了微笑著說(shuō)道：“趙聞?dòng)戡F(xiàn)在真的可以,，很多動(dòng)作都像模像樣了,。”
王新宇也點(diǎn)點(diǎn)頭,，“嗯,，踢的真的不錯(cuò)。防守意識(shí)也比之前強(qiáng)多了,?！?p> 趙聞?dòng)甑椭^左右腳來(lái)回踢著足球，聽到學(xué)長(zhǎng)們的稱贊心里微微有些不好意思,。
“哎,，我跟你們說(shuō)這都多虧了我你們知道嗎？”賈浩明一臉得意的往自己身上攬著功勞,?！爱?dāng)他剛來(lái)校隊(duì)時(shí)我就在分組對(duì)抗中一遍一遍過(guò)他，幫他練防守意識(shí),?！?p> 趙聞?dòng)曷犃撕苁菬o(wú)語(yǔ)，我可是還記得你當(dāng)初戲耍我時(shí)的嘴臉,，你過(guò)我絕對(duì)就是圖開心而已吧,。
賈浩明注意到趙聞?dòng)昴且荒槻恍嫉谋砬椋蛩吡诉^(guò)來(lái),。
“真的,，我當(dāng)時(shí)就是想讓你快速成長(zhǎng)起來(lái)，明年的市聯(lián)賽大家可都是奔著奪冠去的,，每個(gè)人都必須要快速的提升自己才行,。”賈浩明對(duì)趙聞?dòng)暾f(shuō)道,。
趙聞?dòng)昀湫σ宦?，“那我謝謝你啊，你可真······”趙聞?dòng)赀€沒等說(shuō)完,，突然有人從身后遏住了自己的脖子,，把自己向后拖去,。
“小子，你今天是不是踢我足球了,？”聽聲音應(yīng)該是呂哲學(xué)長(zhǎng),。
“我······”趙聞?dòng)瓴弊颖焕兆。眢w也轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái),，十分難受,。“我就是課間想練練足球,。”
“滾,！”呂哲笑了,，從身后將趙聞?dòng)臧獾乖诘厣希吡藘赡_,?！澳愀鷤€(gè)妹子在球場(chǎng)上勾勾搭搭的你練個(gè)錘子足球，你們下次再練球的時(shí)候也帶我一個(gè)怎么樣,?！?p> “哪有?！壁w聞?dòng)暌踩滩蛔⌒?，“我一直在跟曹信和李偉在練球啊?！?p> “哎,？這小子踢足球還有妹子陪的嗎？”劉鑫鑫聽了跑過(guò)來(lái),，蹲在趙聞?dòng)晟砬岸⒅桓避S躍欲試的姿態(tài),，讓趙聞?dòng)晷睦锖苁强只拧?p> “還犟嘴?！眳握馨颜酒饋?lái)的趙聞?dòng)暧职丛诘厣?。“我在樓上都看到了,。那女孩誰(shuí)?。磕銓?duì)象嗎,？”
“哪有什么對(duì)象,，你看錯(cuò)了?！壁w聞?dòng)陹暝鴱牡厣献似饋?lái),，微微一笑,，感覺自己經(jīng)過(guò)這些日子真的跟這個(gè)球隊(duì)融為一體了。
“趕緊給我如實(shí)招來(lái),?！眳握苷俅伟掩w聞?dòng)晗品诘兀R教練拎著筆記本到了,。
“一天天的總鬧什么鬧,？訓(xùn)練強(qiáng)度太弱了是不是？”齊教練說(shuō)道,。
趙聞?dòng)晷睦锸媪艘豢跉?，自己沒像老賈那樣被教練無(wú)視真是太好了。
齊教練走到大家身前,，把雙手背在背后,，抬頭看了看天空,?！敖裉焯鞖夂芘?，搞搞體能訓(xùn)練吧?！?p> “唉······”整個(gè)球隊(duì)頓時(shí)一片唉聲嘆氣,。
齊教練看了眼趙聞?dòng)辏诘厣?，呂哲把雙手撐在他的肩膀上,，劉鑫鑫按住了他的雙腿。這幾個(gè)臭小子混熟的挺快啊,。
“趙聞?dòng)?，你們能配好速度吧？”齊教練問(wèn)道,，一般像趙聞?dòng)赀@種受過(guò)田徑訓(xùn)練的人都能控制好自己在比賽時(shí)每一圈所用的時(shí)間,。
“可以?！壁w聞?dòng)挈c(diǎn)了點(diǎn)頭,，與大家不同，趙聞?dòng)曷牭襟w能訓(xùn)練還是挺興奮的,，跑步本來(lái)就很快樂,，邊跑步還能邊看著這幫家伙的苦瓜臉，那簡(jiǎn)直是快樂極了,！
“你來(lái)帶隊(duì),，三千米計(jì)時(shí)十三分鐘，所有人必須跟住，誰(shuí)要是掉隊(duì)我讓趙聞?dòng)昱闼倥芤槐??！饼R教練看著球隊(duì)說(shuō)道。
趙聞?dòng)暌呀?jīng)快忍不住笑出聲來(lái)了,，“教練,，十三分是不是太慢了？老賈剛才說(shuō)每個(gè)人都必須要快速提升自己,，要不咱十二分鐘吧,。”
“喂,！你沒聽到嗎?教練說(shuō)誰(shuí)要是掉隊(duì)了讓你陪著再跑一遍,，我們掉隊(duì)對(duì)你有什么好處啊,？”賈浩明急忙說(shuō)道,。
趙聞?dòng)昕粗v賤的一笑，“我隨便啊,，陪你們跑十遍我都不介意?！壁w聞?dòng)晷南耄喝资昼?，那豈不是跑完大氣都不會(huì)喘。
“那我給你增加一下難度,?！眲Ⅵ析握f(shuō)著狠狠的扯著趙聞?dòng)甑碾p腿。
“啊,，疼,！疼！就十三分鐘吧,?！壁w聞?dòng)昙泵昝搮握苷玖似饋?lái)。
“少?gòu)U話,，趕緊跑去,。我要計(jì)時(shí)了?！饼R教練說(shuō)著拿出手機(jī)來(lái),，打開了秒表。
賈一航看著眾人一臉茫然,，他對(duì)三千米十三分鐘根本就沒什么概念,。
“趙聞?dòng)辏昼姾茈y跑嗎？”小賈問(wèn)道,。
“不難,。”趙聞?dòng)晷χf(shuō)道：“三千米世界記錄才七分鐘二十秒,?！?p> 七分鐘，十三分鐘,。小賈想了想放心的笑了起來(lái),，“那很輕松嘛?！?p> 趙聞?dòng)曜呱纤苣z跑道,，帶著整個(gè)球隊(duì)小步奔跑起來(lái)。他控制好速度,，盡量讓大家勻速跑完這三千米,。
趙聞?dòng)甑乃俣群芊€(wěn)定，大家跟著他跑上兩圈并沒有覺得太吃力,。
“所有人都不準(zhǔn)掉隊(duì),，聽到?jīng)]有?！饼R教練在場(chǎng)邊喊道,。
等到第三圈跑下來(lái)之后，劉鑫鑫已經(jīng)開始感覺有些吃力了,。
“喂,，趙聞?dòng)辏蹅兣艿牟豢靻?？”劉鑫鑫喘著粗氣?wèn)道,。
趙聞?dòng)昊仡^看了他一眼，他額頭上已經(jīng)出現(xiàn)汗水了,，步伐看著也發(fā)沉,。
“不快，我試著再慢一點(diǎn)吧,。你調(diào)整調(diào)整呼吸”趙聞?dòng)旮杏X別人都還好,，但劉鑫鑫他估計(jì)很難堅(jiān)持下來(lái)。
算了,，稍微再慢上一些吧,，比十三分鐘多上一點(diǎn)教練也不會(huì)怎么樣。把每一圈的配速均勻的多上一點(diǎn),，教練也說(shuō)不出什么,。
齊教練看著球隊(duì)跑過(guò)兩千米之后，看了一眼手機(jī)屏幕。發(fā)現(xiàn)趙聞?dòng)暌窍朐谑昼妰?nèi)跑完全程,，那就必須要在最后兩圈提速了,。
“趙聞?dòng)辏偬嵋惶崴俣?！”齊教練喊道,，讓他們太平穩(wěn)的跑完三千米就練不出訓(xùn)練效果了。
趙聞?dòng)昕纯搓?duì)伍,，老賈林鳶他們倒是不成問(wèn)題,，高一的幾個(gè)更是不在話下，畢竟十三分鐘的要求并不算太高,。但曹信曹帥和隊(duì)長(zhǎng)他們幾個(gè)壯漢就很成問(wèn)題了,，門將劉鑫鑫的腿也開始發(fā)飄了。
雖然球隊(duì)的日常訓(xùn)練中一直都有練體能,，但是幾個(gè)體重近二百斤的家伙跑上三千米還是著實(shí)不易,。趙聞?dòng)晷南耄阂亲约洪_始提速的話，那他們怕是絕對(duì)要掉隊(duì)了,，自己倒是無(wú)所謂,，但讓他們幾個(gè)再來(lái)一遍三千米那估計(jì)是會(huì)要了他們的命。
“加油加油,，就剩兩圈了,。”趙聞?dòng)甏舐暫暗馈?p> 現(xiàn)在看來(lái)時(shí)間是不能想了,，超時(shí)就超時(shí)吧。
趙聞?dòng)昕粗驹谇胺降凝R教練,，準(zhǔn)備拿出在田徑隊(duì)時(shí)的經(jīng)驗(yàn)來(lái),。
“一會(huì)兒跑過(guò)教練身前的時(shí)候我會(huì)提速，你們千萬(wàn)撐住,，等跑過(guò)了教練后我就把速度降下來(lái),。”趙聞?dòng)暾f(shuō)道,。
劉鑫鑫拖著沉重的身軀勉強(qiáng)跟住隊(duì)伍,，在馬上經(jīng)過(guò)教練時(shí)，他明顯感覺出趙聞?dòng)昃従弻⑺俣忍崃似饋?lái),。
劉鑫鑫咬住牙,，強(qiáng)撐著加速跟住。
跑過(guò)教練面前這一段就好了吧,，劉鑫鑫想著這個(gè),，燃起了斗志。
“很好！保持住這個(gè)速度,！堅(jiān)持住,，沒有多遠(yuǎn)了！”齊教練快速的拍著手,，很是滿意的樣子,。
趙聞?dòng)昱苓h(yuǎn)了之后，立即將速度降了下來(lái),，讓劉鑫鑫王新宇他們幾個(gè)有了喘息的機(jī)會(huì),。
“趙，趙聞?dòng)?。還有多少時(shí)間?。柯稽c(diǎn)吧,?！眲Ⅵ析螡M頭大汗，喘著粗氣問(wèn)道,。
“我知道,，少說(shuō)話吧。加油,，千萬(wàn)挺住,，一會(huì)兒經(jīng)過(guò)教練那我還會(huì)加速通過(guò)的?！壁w聞?dòng)暾f(shuō)道,。
齊教練看著秒表，已經(jīng)十一分五十二秒了,，剩下的一圈多要是趙聞?dòng)耆贈(zèng)_刺下來(lái)還是可以能在十三分鐘之內(nèi)完成,，但那樣的話估計(jì)沒一個(gè)人可以跟住趙聞?dòng)辍?p> “快點(diǎn)快點(diǎn)！還有最后一圈了,，都堅(jiān)持?。 饼R教練對(duì)跑步過(guò)來(lái)的球員們喊道,。
即使是跑在教練面前,，趙聞?dòng)暌膊桓姨崽嗨俣攘耍⑽⑻崃诵┧俣缺砻鲗?duì)教練的尊重后,，立即在跑遠(yuǎn)時(shí)把速度降到不能再低,。
“加油，沖線了沖線了,！”趙聞?dòng)旯膭?lì)著他們幾個(gè),。
曹信完全是在硬抗著往前一步一步的捱了,，但是在隊(duì)伍里這么一起跑著，除非是真的逼到了身體的極限,，不然也不會(huì)有人輕易掉隊(duì)的,。
最終，趙聞?dòng)陰е麄€(gè)球隊(duì)跑過(guò)了終點(diǎn)線,，齊教練看了一眼手機(jī)屏幕說(shuō)道：“這都十三分三十一秒了,。”
“怪我,，我沒把握好時(shí)間,。”趙聞?dòng)晷南?，大家的體能是什么水平教練心里當(dāng)然是有數(shù)的,。
“行吧?！饼R教練向在地上躺的四仰八叉的幾個(gè)人走了過(guò)去,。
“起來(lái)啊，還要接著訓(xùn)練呢,?！饼R教練踢了劉鑫鑫一腳說(shuō)道。
“不,，不行了教練,，我，我能跑下來(lái)就已經(jīng)是極限了,?！眲Ⅵ析翁稍诘厣希偪竦拇謿?。
“就這體能還踢什么足球啊,。”齊教練笑著奚落道,。
“我是門將啊，教練,?！眲Ⅵ析晤~頭上豆子大的汗水紛紛滴落下來(lái)。
“普通高中生也該在十三分鐘內(nèi)跑下三千米啊,?！饼R教練說(shuō)道。
林鳶擦了擦額頭的汗水,，調(diào)整好呼吸,，身旁的賈浩明突然拍拍他,，指了指趙聞?dòng)辍?p> 林鳶抬頭一看，趙聞?dòng)暌稽c(diǎn)汗都沒有出,，面不改色呼吸平穩(wěn),，剛才的三千米對(duì)他來(lái)說(shuō)仿佛沒有發(fā)生一樣。此時(shí)他正一臉滿足的看著狼狽的眾人,。
“不愧的田徑隊(duì)出身,，體能真是可怕?！绷著S感嘆道,。
賈浩明聽了一臉無(wú)奈，“你在意這個(gè),？我是想讓你看他那一臉幸災(zāi)樂禍的損樣,，這小子就不是什么老實(shí)人?！?