接下來(lái),，葉空對(duì)自己小隊(duì)的成員展開(kāi)了地獄式的魔鬼訓(xùn)練,，他把這一階段的訓(xùn)練稱為,，大逃命之極速狂飆，專業(yè)的描述就是極限體能訓(xùn)練,，主要表現(xiàn)形式是跑,，不要命似的全速奔跑。

　　并且,，不是空手跑,，而是負(fù)重跑，武器,，背包是必須不能隨便拋棄的,。

　　“不行了，隊(duì)長(zhǎng),，我真的沒(méi)有力氣了,。”

　　“才跑了三分鐘,，李媛媛，要是后面的異獸追殺你,，你這樣的狀態(tài),，站著等死嗎？”

　　“我現(xiàn)在就感覺(jué)快要死了,?！?p>　　“你可以給自己使用技能，你不是有疾速奔跑嗎,？”

　　一分鐘之后,。

　　“不行了，我,，我雙腳沒(méi)有知覺(jué)了,。”

　　四人中,，也就李媛媛的屬性最差,，雖然學(xué)了一個(gè)技能，但還是彌補(bǔ)不了資質(zhì)上的差距,，技能效果持續(xù)一分鐘左右,，雖然讓她多跑了一段距離，但依然持久力不足,，第一個(gè)堅(jiān)持不住,。

　　其他人也已經(jīng)氣喘吁吁，但都還咬牙堅(jiān)持著，只是雙股顫顫,，速度緩慢,。

　　“五分鐘不到，這樣的體力,，怎么進(jìn)行激烈的戰(zhàn)斗,？你們以為真正的戰(zhàn)斗，是站著不動(dòng)互相砸技能了事嗎,？你們是不是擂臺(tái)賽看多了,？”近十年來(lái)城市相對(duì)平靜，只有一小部分真正的強(qiáng)者在野外與異獸搏殺,，而大部分城市里的人看到的戰(zhàn)斗,，都是技能者們?cè)诶夼_(tái)上施展絢麗的技能對(duì)轟的場(chǎng)面。

　　這些不過(guò)是表演賽,，真正的戰(zhàn)斗,，無(wú)比殘酷，任何一個(gè)疏忽都會(huì)導(dǎo)致死亡,，站著不動(dòng)超過(guò)兩秒可能就被鎖定集火,，異獸的強(qiáng)大，似乎已經(jīng)被人拋到了腦后,。

　　“這一小段跑步,，可以看到你們的基礎(chǔ)，非常差,，姿勢(shì)不對(duì),，呼吸不對(duì)，發(fā)力不對(duì),，節(jié)奏不對(duì),，總之就是，一塌糊涂,?！?p>　　體育老師的本色，漸漸暴露出來(lái),，葉空背負(fù)著手,，毫不留情的訓(xùn)斥隊(duì)員們。

　　不遠(yuǎn)處的幾位教練官,，一邊看著普通學(xué)生們練習(xí)對(duì)抗,，一邊暗中關(guān)注葉空這邊的情形，這時(shí)聽(tīng)得他嫻熟的腔調(diào),，都有點(diǎn)詫異,，5班的教練更是有點(diǎn)掛不住臉,，這些都是他教過(guò)的學(xué)生，被責(zé)罵基礎(chǔ)極差,，跑步基本要領(lǐng)都不掌握,，豈不是在罵他教得不好？

　　“下面,，你們看我跑兩圈,，對(duì)比一下跟你們有什么不同?！?p>　　葉空站到了障礙跑道前,，冷靜等隊(duì)員一字排開(kāi)，目不轉(zhuǎn)睛的看著他的表演，一些活動(dòng)著的學(xué)生，還有教練官,，都忍不住側(cè)目。

　　跑步,，能有什么好看？有什么好教,？

　　咻,！葉空的起步并不算快，身體微微前傾,，步伐不算大,，前腳掌落地，重心下壓,，手握木杖，背后負(fù)重背包,，幾乎都與身體融為一體,，抖動(dòng)的頻率一致。整個(gè)人看去,，輕靈迅捷,，前面幾個(gè)突起凹陷的地形，幾乎與平地沒(méi)有什么兩樣,，他落點(diǎn)精準(zhǔn)無(wú)比,，總踩在堅(jiān)實(shí)的石頭上，幾步掠過(guò),，如履平地,，然后是一面矮墻，他沒(méi)有躍起跨過(guò),，反而一步踏上去,。

　　在不熟悉的地方,，如果有矮墻，大石頭擋住路,，不要輕易的跳過(guò)去,，因?yàn)槟悴恢篮竺鏁?huì)有什么東西。

　　在矮墻上借力一躍,，跳過(guò)前面的小坑,，葉空速度不減，穿入了障礙物較多的區(qū)域,，但是閃躲騰挪之間,，葉空幾乎不用減速，身影如行云流水一般,，輕巧,，準(zhǔn)確而靈敏的穿過(guò)了各種橫枝突石阻攔的幾十米距離。

　　最后的高墻,，暗礁,，陷阱，獨(dú)木橋,，水道,，巖坑，全部障礙在葉空的腳下,，仿佛一條康莊大道,，不能給他造成一絲妨礙，他的身影始終保持著輕盈靈敏,，扭身,，跳躍，低頭,，俯身,，左右搖擺這些動(dòng)作做起來(lái)如流水般順暢，連他背后的包,，都沒(méi)有碰到一點(diǎn)障礙,。

　　而最讓人驚嘆的是他的速度，是如此的驚人,，好像在平地上沖刺一般,，絲毫不因?yàn)槟骋粋€(gè)障礙而停滯減緩。

　　跑了一圈之后,，葉空沒(méi)有停下,，繼續(xù)第二圈，這一次,，他加快了速度,，一陣風(fēng)般在障礙物中穿行,，幾乎看不清身影。

　　前面一圈跑了四十秒的話,，后面只用了八秒就完成了全程近千米的障礙距離穿梭,。

　　停在四人面前，還處于目瞪口呆狀態(tài)的隊(duì)員們,，這時(shí)還沒(méi)回過(guò)神來(lái),。

　　“看了我的障礙跑，你們有什么想法,？”

　　“帥,！隊(duì)長(zhǎng)，你跑得太帥了,，沒(méi)想到跑步,，都可以這么優(yōu)美帥氣，簡(jiǎn)直無(wú)法形容這種感覺(jué),，就是,，美如畫(huà)！對(duì),，是美如畫(huà)的感覺(jué),。”

　　李媛媛眼冒星星,，無(wú)比崇拜的看著葉空,，其他三人重重的點(diǎn)頭，想到自己跑的時(shí)候笨拙沉重,，與葉空這輕靈迅捷一比,，簡(jiǎn)直是不堪入目。

　　“誰(shuí)讓你們注意這些表面的東西了,？姿勢(shì),，步伐，重心,，呼吸，節(jié)奏,，發(fā)力,，這些你們一點(diǎn)都沒(méi)注意到嗎？”

　　“看到了又怎樣,？隊(duì)長(zhǎng),，我們可不是你這樣的天才,，一看就懂,，一做就會(huì)，給我們一點(diǎn)時(shí)間練習(xí)嘛,。”

　　“好吧,，那我用動(dòng)作分解給你們演示一遍，好好看著,?！?p>　　不知不覺(jué),，有十幾個(gè)休息的學(xué)生,，靠近了過(guò)來(lái),，看著葉空指導(dǎo)隊(duì)員怎么奔跑，這種人人都懂的基礎(chǔ),，似乎聽(tīng)起來(lái)很可笑，跑步還用學(xué)習(xí)嗎,？但是看了剛才葉空的跑步表演,，沒(méi)有人再有這種想法,。

　　戰(zhàn)斗式的奔跑，跟一般的跑步并不同,，它對(duì)重心的控制要求更高,，因?yàn)檫@種奔跑要隨時(shí)注意地形的變化,，要注意周圍有沒(méi)有攻擊目標(biāo)，要注意留七分力隨時(shí)面對(duì)突然的襲擊,。

　　所以這不僅僅是體能的問(wèn)題,，但是體能又是最大的問(wèn)題,。

　　“跑兩圈,，然后做一組俯臥撐，一組蛙跳,，一組折返跑，一組引體向上,，一組交叉跳……”

　　技巧容易掌握，但體能不容易提升,，在下一次技能學(xué)習(xí)前,，葉空必須最大限度的訓(xùn)練他們的體能,，因?yàn)榧寄艽泱w時(shí)提升的幅度,，跟學(xué)技能前的身體狀態(tài)有關(guān),，如果之前有關(guān)于這一方面的錘煉，那么在淬體時(shí)在這一方面會(huì)有更大的提升變化,。

　　這一點(diǎn)不是他最先發(fā)現(xiàn)的,，但是卻并沒(méi)有太受重視,。

　　因?yàn)榧寄苷?，更加著重于技能的提升，?duì)身體體質(zhì)方面的要求幾乎沒(méi)有,，甚至有些技能師為了保持優(yōu)美的身段，還刻意無(wú)視了體能方面的訓(xùn)練,，以免自己變成了肌肉佬，影響形象,。

　　這也是為什么各班級(jí)幾十名七頁(yè)以上的覺(jué)醒者,，只有周一清和熊天兩個(gè)人是以體型出名的,，這種莽夫形象,，是技能師們一至鄙視,，唾棄的,。

　　這些沒(méi)經(jīng)歷過(guò)真正戰(zhàn)斗的技能師，他們不明白隊(duì)伍中有一個(gè)莽夫壯漢,，是會(huì)有多大的安全感。

　　葉空的隊(duì)伍集訓(xùn),，雖然讓大家看著新奇,，但并沒(méi)有多少人要跟著學(xué)習(xí)，反而是看了一會(huì)之后便覺(jué)得枯燥了,，幾名隊(duì)員笨拙的動(dòng)作，跟葉空完全是兩個(gè)極端,，非常辣眼睛。

　　出于對(duì)隊(duì)長(zhǎng)的崇拜與信任,，四名隊(duì)員都毫無(wú)怨言的訓(xùn)練,，即使是全身心俱疲，也咬牙堅(jiān)持著,。

　　正如別人對(duì)他們的看法一樣，他們都是最廢柴的底層人物,，想要爬得更高，除了比別人付出更多的努力,，沒(méi)有別的捷徑,。以往,，他們無(wú)論怎么努力,，都爬不出底下的坑,，現(xiàn)在葉空的出現(xiàn)，是他們的希望，有人要伸手拉他們出坑,，他們有什么理由拒絕和懷疑？

　　“石輝繼續(xù)練,，其他人休息一下?！蓖瑯拥挠?xùn)練量,，女孩子們已經(jīng)軟成一灘泥了,，石輝卻還是精神奕奕,，猶有余力,。

　　見(jiàn)葉空暫停了監(jiān)督訓(xùn)練,，有幾名同樣在休息的教練官，走了過(guò)來(lái),。

　　“葉空同學(xué),，剛才看你幾場(chǎng)出手，力量和速度,，都達(dá)到中級(jí)技能師的水平了,，有沒(méi)有興趣練幾手？”

　　“哦,，幾位老師都手癢了嗎,？那葉空就陪老師們練幾招?！比~空扭頭看了一下,，幾位教練官，都是中級(jí)的技能師,，看氣勢(shì)氣血深厚程度,，比毒師林智清要差得遠(yuǎn)，甚至還不如自己,，但他們都有技能加持,，可算是值得一戰(zhàn)的對(duì)手。

　　并且,，那個(gè)6班的教練,，眼神似乎有點(diǎn)不對(duì)，怕不是也有想要為熊天出頭而找回點(diǎn)場(chǎng)子的意思，不管怎樣,，欺負(fù)了他的學(xué)生,，總不能不聞不問(wèn)，畢竟熊天也是他比較滿意的一個(gè)學(xué)生,。