清晨,。

　　做完了運動之后，葉晨朝著山外而去,。

　　不得不說,。

　　雖然只是經(jīng)過兩天的鍛煉，但葉晨卻是發(fā)現(xiàn),，自己的力量,，速度等屬性，分明的有了幅度不小的增長,。

　　這般增長,，事實上，倒也并不奇怪,。

　　葉晨本身的身體素質(zhì),，就沒有達(dá)到應(yīng)有的極限水準(zhǔn)。

　　他重生前的前身,，完全是因為過于的懶惰等原因,，才導(dǎo)致了葉晨的各項數(shù)據(jù)，處于一個吊車尾的水準(zhǔn),。

　　這兩天時間,，先不說血氣增長不增長。

　　就正常的恢復(fù)鍛煉之下,，身體素質(zhì)有所提升也算是正常的,。

　　更何況,，葉晨的血氣值，也增長了些許,。

　　這般變化,，也更加堅定了，葉晨駐留在小青山之中的決心,。

　　至于學(xué)校,。

　　雖然包里還放著那學(xué)校的推薦信。

　　但葉晨并不打算去,。

　　去學(xué)校,，也是為了更為系統(tǒng)的學(xué)習(xí)武道知識。

　　而留在小青山,，也許沒人教授什么,，但在那種靈氣復(fù)蘇的環(huán)境下，效果絕對還會好出許多,。

　　身體素質(zhì)的強(qiáng)化,。

　　加上對于道路的更為熟悉。

　　讓葉晨出山所花費的時間,，比起以往更少了許多,。

　　八點過出發(fā)，到了九點半,，便是已經(jīng)來到了國道之上,。

　　國道上，自然是沒有公交車站的,。

　　不過葉晨倒是可以在這里等那種縣城間來往的車輛,。

　　但在等待了十幾分鐘，仍舊是沒有這種車輛路過的情況下,，葉晨索性,，直接準(zhǔn)備向著縣城方向跑去。

　　山脈是位于兩座縣城的中央位置,。

　　距離兩頭的縣城,，大概都有著二三十里路,。

　　這路程,，倒是算不得多遠(yuǎn)。

　　不說武者,。

　　就是一個初中生,，只要經(jīng)過了武道訓(xùn)練，都能輕易的跑下來,。

　　但對于當(dāng)前的葉晨來講,，一口氣跑夠這么長距離,，卻是算得上一份挑戰(zhàn)。

　　他的身體素質(zhì),，的確是不怎么地,。

　　不過，葉晨仍舊是打算這么跑一趟,。

　　他包里,，此刻可是放著兩瓶燒開了的山泉水。

　　一會即便是跑累了,，喝口這水,，那都是能夠恢復(fù)體力的。

　　心頭打定主意,。

　　葉晨便是深吸口氣,，邁開腿，沿著公路邊緣跑動起來,。

　　速度,，自然不可能太慢。

　　若是太慢,，只怕從這兒跑到縣城,，都下午去了。

　　葉晨給自己定下的時間是一個半小時,。

　　大概十五公里的距離,。

　　也就是大概四米多每秒。

　　一千米四分鐘的這種水準(zhǔn),。

　　嗯,，大抵和前世初中生跑一千米及格的速度差不多。

　　這速度,，對于一個高中生來講,，只要不是肥宅。

　　基本上問題不大,。

　　但要知道,，這是十五公里。

　　要保持著這種速度,，還是需要一些體力的,。

　　跑動起來。

　　大步子邁開,。

　　兩分鐘后,。

　　葉晨有些錯愕的看著身旁呼嘯而過的汽車，面龐抽動。

　　他之前擱哪兒等了十多分鐘的車沒等到,。

　　這剛開始跑步,，就來了，心底里,，要說是沒有幾分不爽,，那是不可能的。

　　不過,，已經(jīng)決定開始跑步,，葉晨也懶得去招呼車輛。

　　只是心頭嘀咕了一句“日了狗了,?！焙螅闶浅料滦膩?。

　　深秋季節(jié)的太陽,，在早晨的時候，是沒有幾分威力的,。

　　但隨著時間漸漸的來到十點過后,。

　　溫度終于是明顯的升高了起來。

　　汗流浹背,。

　　汗液的流逝,，也就代表著體力的大幅度消耗。

　　約莫一個小時后,，葉晨喝下了第一瓶水,。

　　補(bǔ)充水分的同時，似乎身體也再次充滿了力量,。

　　繼續(xù)奔跑,。

　　又是二十分鐘過去。

　　縣城的高樓已經(jīng)出現(xiàn)在視線范圍內(nèi),。

　　也就在這時候,。

　　葉晨忽然間聽到腦海里傳來的聲音。

　　“突破體能極限,，體力+0.5,，力量+0.3?！?p>　　“該增加數(shù)值,，會在接下來逐步體現(xiàn)到宿主本身狀態(tài)之中?！?p>　　“這,！”

　　葉晨驚了一瞬，緊接著,，咧嘴一笑,。

　　這次的跑步，倒是給了他意外的驚喜,。

　　通過這兩天的鍛煉,，他的身體素質(zhì)本身就提高了一部分。

　　此刻,，在加上這增益,。

　　體力值，赫然是已經(jīng)超過了2點,，從最初的1.9增長到了2.43

　　而力量,，也超過了2.5這個數(shù)值。

　　通過之前對這些數(shù)值的研究,，葉晨基本上可以得出,，1點屬性點，基本上就等于100斤的力氣,，1點體力值雖然概念不怎么清晰,，但這可是0.5的加成啊,！

　　就這么兩天鍛煉下來,。

　　他總共的體力值增長，也就才0.2左右,。

　　這一次跑步,，就直接增加了0.5，幾乎等于接連五天的日常訓(xùn)練效果了,。

　　當(dāng)然,，這所謂的日常訓(xùn)練效果，葉晨認(rèn)為并沒有到達(dá)應(yīng)有的程度,。

　　畢竟,，剛到小青山兩天。

　　第一天到達(dá)的時候,，已經(jīng)傍晚,，就摘了摘果子，追了追兔子,，直接就睡了,。

　　第二天才算是徹底在小青山開始鍛煉的頭一天。

　　然后,，上午跑了趟,，算是晨練,，緊接著中午下午都忙著建造木屋了，直至吃完晚飯,，才做了做無氧訓(xùn)練,。

　　最后方才是今兒，早晨依然是晨練,。

　　然后現(xiàn)在在跑步,。

　　這鍛煉量很少。

　　按照正常的情況來講,。

　　即便是在學(xué)校里,。

　　從開始上課開始，整個早晨,，加上下午,，總共八節(jié)課，其中有六節(jié)都是關(guān)于武道的修行,。

　　加起來,，起碼有四五個小時的時間。

　　剩下的兩節(jié)課,，以及晚上的兩節(jié)課,，方才是文化課。

　　“等這次購置了生活用品后,，剩下的時間,，就在山里鍛煉?！?p>　　“盡快的,，將自己的力量，體力這些,，提升上去,。”

　　葉晨心頭暗道,。

　　血氣的提升,，不是他說了算。

　　這玩意,，每天修行《凝血練氣決》也有次數(shù)上限,，否則會損壞經(jīng)脈。

　　至于其他的喝水,，吃果子什么的,。

　　葉晨這時候吃了兩天后，也發(fā)現(xiàn)了,。

　　每天提升的程度,，似乎是有上限的,。

　　每天，大概就能提升一次氣血值,，剩下的便是沒有提升氣血值這個效果,。

　　只不過，吃得多也沒關(guān)系,，這玩意,，吃下去沒有任何副作用,。

　　反倒是能夠恢復(fù)體力,。

　　因而，氣血值,，慢慢來,，總歸是能夠在修行加食物的雙重滋補(bǔ)下提升上去，但體力鍛煉,，葉晨卻是決定加大力度,。

　　因為山泉水的特性，青果的特性,，都可以讓他體力恢復(fù)的更快,。

　　興許可以在還未達(dá)到武者階段的時候，就能力量上千斤,，速度達(dá)到數(shù)十米每秒,，疾走如風(fēng)！