57 短跑的秘訣
十分鐘的時(shí)間,,其實(shí)是不足以讓跑過百米的運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)到最佳狀態(tài)的。
不過由于參與這次選拔的人都跑過百米,,倒不存在不公平之說,。
教練準(zhǔn)備起跑的命令再次響起。
但此時(shí)蘇業(yè)卻陷入糾結(jié)之中,。
剛才孔孟說關(guān)于邁左腿還是右腿的問題,,他聽了,只認(rèn)為對(duì)方是在和自己開玩笑,。
誰(shuí)知越想越感覺不對(duì),。
這三個(gè)月來(lái)蘇業(yè)每戰(zhàn)必輸,失敗的陰影就像夢(mèng)靨一樣困擾著她,。
雖然他表面依舊笑嘻嘻的,,但內(nèi)心深處早就變得脆弱而敏感。
以至于他又不得不懷疑,,難道自己的失敗,,真的是左腿和右腿的問題。
砰——
突然,,發(fā)令槍響了,。
和以往第一時(shí)間沖出去不同,心里有了問題的蘇業(yè)身體明顯一滯,。
不過這種現(xiàn)象只持續(xù)一瞬,,他又恢復(fù)到常態(tài),現(xiàn)在可不是糾結(jié)這個(gè)的時(shí)候,。
大腿上肌肉緊繃,,蘇業(yè)如同獵豹沖了出去。
可惜受剛才猶豫的影響,,無(wú)論他怎么加速,,都很難和以前一樣,,在起跑前30米力壓張謝,。
完了!
蘇業(yè)內(nèi)心一片冰涼。
若說之前他還有一線贏的希望,,現(xiàn)在這點(diǎn)希望就像射出的煙花,,很快煙消云散。
不過蘇業(yè)并沒有放棄,,他可以被對(duì)手打敗,,卻不能輸給自己。
風(fēng)聲從耳邊呼呼掠過,,蘇業(yè)知道這是自己奔跑時(shí)速度過高形成的自然現(xiàn)象,。
四肢再度用力,他竭力讓身體保持平衡,。
“咦,?”
忽然,蘇業(yè)愣了一下,,什么情況,?
因?yàn)樗l(fā)現(xiàn),在自己跑出50米后,,已超出他半個(gè)身位的張謝,,好像慢了一下。
200米跑和100米不同,,不管前面彎道,,還是后面的直道,技術(shù)細(xì)膩度都要高很多,。
若單拼技術(shù),,才來(lái)半年的蘇業(yè),是遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法和張解這樣的老人比的,。
以前兩人交鋒,,每到這時(shí),張解都會(huì)憑借熟練的彎道加速技術(shù)拉近兩人的距離,。
可今天卻完全不同,,張解的瞬時(shí)速率非但沒超過蘇業(yè),反被反超了一絲,。
這個(gè)過程說起來(lái)復(fù)雜,,但實(shí)際連0.1秒都不到。
下意識(shí)的,,蘇業(yè)再次加速,。
既然對(duì)方失誤,他怎么可能放棄這種千載難逢的機(jī)會(huì),?
近了,,又近了,!
蘇業(yè)的追擊速度不快,但兩人的距離卻以肉眼可見的趨勢(shì)拉近,。
80米,,一個(gè)身位變成半個(gè)身位。
100米,,半個(gè)身位變成只差一線,。
若是100米跑,蘇業(yè)此時(shí)已經(jīng)輸了,,不過這不是100,,而是200。
一切還是未知數(shù),。
110米,,彎道變直道。
兩人已并駕齊驅(qū),。
120米,,蘇業(yè)開始領(lǐng)先。
150米,,他已超出張解半個(gè)身位,。
180米,兩人距離再次拉大,。
190米……195米……
盡管張解在拼命追趕,,但依舊無(wú)濟(jì)于事。
沖線,,大局已定,!
呼哧……呼哧……
大口的喘著粗氣,盡管已累的虛脫,,但蘇業(yè)心里只有興奮,。
贏了,自己竟然贏了,!
絕地反殺,,簡(jiǎn)直不可思議。
這時(shí),,電子屏幕的成績(jī)也刷了出來(lái),。
當(dāng)蘇業(yè)看到上面的數(shù)字時(shí),直接呆住,。
這……
用力揉揉眼睛,,他臉上全是不敢置信。
20∶95,?這……怎么可能,?
雖然20∶95放到全國(guó)不算什么,,可對(duì)滬上體校來(lái)說,絕對(duì)具有劃時(shí)代意義,。
因?yàn)檫@是滬上體校青年組第一次有人跑進(jìn)20秒,。
再看張解的成績(jī),,21∶02,。
不會(huì)吧?,?,?
蘇業(yè)睜大眼睛,這個(gè)成績(jī)竟然也是張解的歷史最好成績(jī),?
一瞬間,,蘇業(yè)明白了什么。
剛剛在沖刺過程中,,張解并沒有失誤,,相反,他的速度比以前更快,。
只是自己的表現(xiàn)太逆天了,,才給他一種對(duì)方失誤的錯(cuò)覺。
“蘇業(yè),,恭喜你,,我輸了!”
張解憨厚的笑容在旁邊響起,。
下意識(shí)的,,蘇業(yè)和對(duì)方擊掌慶賀,然后他臉上全是尷尬,。
蘇業(yè)記得清清楚楚,,以前若是自己輸了,對(duì)張謝都是愛答不理,,本以為對(duì)方也會(huì)如此,,沒想到……
怪自己心胸狹隘了。
“對(duì)不起,,以前都是我目中無(wú)人,。”
瞬間的感悟,,讓蘇業(yè)明白了很多,。
張解大度的擺手:“沒什么,咱倆代表的都是滬上體校,,只有咱們都強(qiáng)大起來(lái),,滬上體校才會(huì)真的強(qiáng)大,。
我還等著你我齊心協(xié)力,將接力冠軍的獎(jiǎng)杯拿回來(lái)呢,!”
蘇業(yè)用力點(diǎn)頭:“放心,,咱們一定會(huì)的?!?p> 兩人彼此對(duì)視,,忽然哈哈哈大笑,眼神之中,,也第一次有了心有靈犀的默契,。
張解離開后,蘇業(yè)忽然一拍腦袋,。
自己這次能以破記錄的成績(jī)絕地反擊,,應(yīng)該不是偶然。
比如以前的比賽,,他的準(zhǔn)備比現(xiàn)在充分多了,。
但那又怎樣?除了輸還是輸,。
可到底原因是什么呢,?
蘇業(yè)忽然想到比賽開始前孔孟給他說的那幾句話,難道是這個(gè),?
放眼四顧,,很快,蘇業(yè)就看到孔孟正與和他一塊的那個(gè)女老師說著什么,,見自己看過來(lái),,還友善的揮了揮手。
蘇業(yè)忙跑過去道:“孔……老師,,多謝剛才你的指點(diǎn),。”
孔孟無(wú)所謂的擺擺手:“沒關(guān)系,,其實(shí)我的話只能算引子,,一切還是靠你自己。
若你沒有強(qiáng)大的心理素質(zhì)和永不言敗的決心,,就算我說再多,,你也不可能贏?!?p> 蘇業(yè)卻是眼睛一亮,,按孔孟的說法,還真是那兩句話的作用。
可此時(shí)的蘇業(yè)不僅沒有被解惑的大徹大悟,,反而更加迷茫,。
他撓著頭問:“孔老師,我雖然贏了比賽,,可為什么贏,,又為什么能突破以往,卻依舊一頭霧水,,你能具體說說嗎,?”
孔孟一笑:“這個(gè)啊,我還以為你已經(jīng)想明白了呢,!
怎么說呢,,其實(shí)它看著復(fù)雜,,真實(shí)情況卻十分簡(jiǎn)單,。
你在短跑方面,不管天賦還是毅力都是最佳人選,。
不過卻有個(gè)很大的問題,,你的起跑太用力了。
這樣雖然能讓你在比賽開始時(shí)獲得比別人大很多的加速度,,但過度的體力消耗,,卻無(wú)形中打亂了你的奔跑節(jié)奏。
在短跑項(xiàng)目中,,很多人想當(dāng)然的認(rèn)為,,力量和速度永遠(yuǎn)是成正比的,只要我用盡全力,,就一定會(huì)更快,,卻不明白物極必反,過猶不及的道理,。
當(dāng)你一味的求快,,反而會(huì)慢下來(lái)?!?p> 聽完孔孟的話,,蘇業(yè)不但沒明白,反而更茫然了:“奔跑節(jié)奏,?物極必反,?你能不能具體說說嗎?我完全理解不了,?!?p> 想了想,孔孟問蘇業(yè)道:“那你有沒有開過車,?”
“當(dāng)然開過,,我最喜歡高速飆車了,。”蘇業(yè)聞言精神一振,,“你不知道,,當(dāng)車速突破140,那種飛一樣的感覺,,真的特別爽,!”
聞言孔孟連忙打斷:“行了,我說的可不是這個(gè),。
我問你,,當(dāng)你開車時(shí),一直保持100碼前進(jìn)和前1分鐘90,,后1分鐘加到110,,哪個(gè)更加耗油?”
“當(dāng)然是后者……”蘇業(yè)毫不猶豫道,,忽然,,他眼睛一亮。
原來(lái)如此,,我懂了,。