第011章華佗五禽戲

　　“三十塊？”

　　“就為了這三十塊,，你們就攪我美夢,，把我從床上叫出來？”

　　“我們還是不是朋友了,？”

　　程賀的聲音響徹在蘑菇屋的院落中,，對著眾人掃視了一圈。

　　突然無力道：“求求你們放過我吧,，讓我回去睡個回籠覺,，可好？”

　　“你們覺得怎么樣,？各位朋友們,？”

　　“不怎么樣，”何囧攤攤手對程賀說道,。

　　坐在一旁的黃三石站了起來，來到程賀身邊輕輕地拍了下他的肩膀,。

　　安撫道：“我的朋友,，認(rèn)命吧?！?p>　　何囧在一旁解釋道：“這樣吧,，賀賀，我們來算一筆賬,?！?p>　　“你、宋媽媽,、巴圖,，三個人來做客之前，節(jié)目組只給了我們二百二十二塊錢的生活經(jīng)費(fèi),?！?p>　　“昨天上午黃老師和我兩個人去鎮(zhèn)子上買了些菜就把這些錢花的七七八八啦?，F(xiàn)在蘑菇屋的生活經(jīng)費(fèi)只有十五塊錢?！?p>　　“你瞧...蘑菇屋里不算許沐...我們五個人每人賺三十,，加起來一百五十塊?；旧鲜怯辛讼麓握写腿说慕?jīng)費(fèi)了,。”

　　“這樣算的話,，其實(shí)是值得的,。”

　　“嗯,，”程賀坐在那沉思著,，半晌...

　　何囧話都說到這了，程賀一想也就接受了現(xiàn)實(shí),。

　　抬起頭對著黃何二人道：“既然這三十塊這么重要,，我肯定是不會放棄的。也不瞧瞧我程賀是誰,，我是那么容易就還沒開始就輕言放棄的人嗎,？”

　　然后就是一陣魔性的‘賀賀’式笑聲給自己鼓氣，黃何二人則是相視一笑,。

　　于是,，蘑菇屋就出現(xiàn)這樣一幕。

　　黃何,，宋巴母子,，程賀五人并在一排。許沐站在五人正前方對著他們,。

　　“所謂功夫,，并不是指影視劇中那些高來高去的飛檐走壁，片葉不沾身,，飛花摘葉皆可傷人等等這些玄乎的東西,。

　　在現(xiàn)實(shí)里，功夫又名國術(shù),。

　　乃是我華國比武較技之術(shù),，要說其源頭，最早可追溯至夏商之前,，甚至是原始社會...”

　　頓了一下,，清清嗓子，許沐繼續(xù)道,。

　　“夏商周時(shí)期,，武士們將功夫稱之為角力,，斗勇。

　　春秋戰(zhàn)國時(shí)期謂之技擊,，相搏,。

　　到了秦漢三國就成了角抵...

　　后兩晉南北朝時(shí)期，武士較技叫做相撲,，講武...

　　隋唐時(shí)候又換作試撲,、拳捷。

　　因?yàn)槭芩逄?，乃至南北朝文化的影響,，這也是東瀛擂臺較技稱之為相撲的原因。

　　到了宋元兩朝,，那時(shí)候的人們將之稱作摔跤,、打套子。

　　再后來就是明清時(shí)期,，那時(shí)候才有的把式之稱,，還有對拳、使藝等說法,。

　　直到近代,，華國武術(shù)這一詞在1927年的民國時(shí)期創(chuàng)出來，后來簡稱為國術(shù)沿用至今,。

　　”

　　“當(dāng)然,，向功夫、武術(shù)這兩個詞匯,，也是同樣源于近代,，是當(dāng)下頗為流行的說法。

　　其實(shí)本質(zhì)上,，國術(shù),，也就是功夫，它就是一種健身強(qiáng)身防身的運(yùn)動,。”

　　“尤其是在這數(shù)千年來的發(fā)展演變中,，功夫有著難以數(shù)計(jì)的流派種類之分,。”

　　“就像你們手冊中所畫的的那些功夫招式套路,，有八極拳,，八卦掌，太極拳,，迷蹤拳,，形意拳,，譚家快腿等等?！?p>　　“這只是國術(shù)中小小一部分,，里面的招式套路都是一些簡單易學(xué)的，但是考慮到大家伙年紀(jì)這方面的問題,，今天我決定教大家練習(xí)五禽戲的把式,。”

　　“許沐,，為什么要教我們五禽戲,，而不是太極拳呢？”

　　“我覺得打太極拳挺適合我的??！”

　　一直在那聽許沐科普的五人眼瞧著正戲就要來了。程賀當(dāng)下急眼了,，反問道,。

　　除了巴圖擱在原地不說話，其余三人,，黃何二人,，包括宋媽媽都是一臉認(rèn)同：“太極拳不錯，修身養(yǎng)性,，老少皆宜,。”

　　許沐則是搖搖頭失笑道：“太極流派眾多,，一些修行秘訣多被自家把持著,，是不傳之秘。外面廣為流傳的那些大眾版本,，修身養(yǎng)性強(qiáng)身健體效果也就一般般,。”

　　“而且,，太極講究三煉,，都要求凝心靜氣，平心定神,，對著心境有著極高要求,。

　　平日里幾位都太過繁忙，很多時(shí)候難以平靜下來練習(xí)太極拳,?！?p>　　“像宋媽媽和巴圖，平日里無事可以試試,。

　　至于黃老師,，何老師兩位我真的是很難去相信他們有這個閑心和時(shí)間去耍上三五式太極,。”

　　“我要教授的這個五禽戲,，又名華佗五禽戲,，嚴(yán)格說來，善于武術(shù)格斗的形意一門,，就是脫胎于華佗五禽戲,。”

　　“而且,，這套五禽戲蘊(yùn)養(yǎng)人身體五氣,，協(xié)調(diào)五行。對調(diào)節(jié)和改善人的身體狀況有著意想不到的效果,?！?p>　　“舉個栗子，賀哥他有積年腰痛的毛病,，五禽戲種的虎戲就有填精益髓,、強(qiáng)腰健腎的作用。對緩解腰部疼痛和治療有著很強(qiáng)的輔助作用,?！?p>　　“真的假的？”

　　聞言,，程賀不可置信問道,。

　　許沐肯定的回答道：“自然是真的?！?p>　　“那感情好,，今天學(xué)會我回去就天天練習(xí)打卡?！?p>　　這可是關(guān)系著自己的幸福生活啊,，由不得程賀不上心。

　　更是直接給自己立下了一個誓言,。

　　黃何二人也插話道：“剛好,，我腰也不好。今個好好學(xué)學(xué),，練上一段時(shí)間回家看看效果,。”

　　這三人一插話,，整個畫風(fēng)似乎都歪了,，弄得幾個人突然哈哈笑了起來,。

　　過了十多秒才平靜下來,，何囧連忙招呼著許沐：“許沐,，你繼續(xù)說?！?p>　　“嗯,，”許沐點(diǎn)點(diǎn)頭，繼續(xù)說道：“這還只是虎戲單個對人體的影響和作用,?！?p>　　“還有熊戲，簡單的四個動作,，有著加強(qiáng)脾胃,，增強(qiáng)體力的效用。

　　還有鳥戲,，有五個動作,，調(diào)運(yùn)氣血，疏通經(jīng)絡(luò)的同時(shí)還能夠增強(qiáng)心肺功能

　　還有舒展筋骨的鹿戲,、猿戲...”

　　“好了,，不多說了，大家先看我耍上一組五禽戲,，然后我慢動作分解跟我一起來,。”

　　話一剛落,，許沐就擺上動作,，先是站定，忽然俯身,，雙手按地,，驅(qū)使著前軀聳動并呼吸。

　　氣流一呼一吸間在胸腔內(nèi)傳動,，如鼓響,，又如雷聲。

　　如此...這般...

　　兩手先左后右依次前挪,，兩腿向后退,，極力拉伸著腰身...

　　然后抬頭望天，再低首平視...

　　最后如虎般以四肢向前爬行七步,，再后移七步,。

　　這就是虎戲...

　　瞧著許沐惟妙惟俏的動作展示，一眾人傻了眼,。