?。ㄏ胝f的話有一點多，還請小仙女能盡量看到最后,，非常感謝?。?p>　　第一個故事，之前想過很久,，到底要選什么心理病癥,，最后決定要不就以抑郁癥作為開始吧。

　　選抑郁癥的原因,，一個是一尺九特別特別想讓大家了解一下抑郁癥,，能知道身邊還有一些這樣看得出或是看不出的朋友,，正在飽受著抑郁癥的困擾和折磨。另一個就是一尺九因為得過,，所以了解,，覺得如果寫出來會更有代入感。

　　因為,，一尺九曾經(jīng)也是重度抑郁患者,，并且，我們的女主在現(xiàn)實中的原型,，同樣是重度抑郁,。（當(dāng)然她還不僅僅是重度抑郁，病癥還要更夸張一些,，但是她積極樂觀,，善良勇敢，努力的與病癥抗?fàn)幹?，一尺九非常佩服她,，也是她給了一尺九這個故事的靈感。）

　　我國現(xiàn)在,，每一百個人中大概就有七個人是處于抑郁情緒中,，而有抑郁情緒的人如果不能從這些情緒中走出來，就會發(fā)展成抑郁癥,。

　　抑郁情緒或者抑郁癥患者非常非常需要身邊人的鼓勵和理解,，而不是疑惑的看著難受的他們問一句：你為什么會這樣，我們怎么都不會,？

　　因為,，每個人的抗壓能力都不同，就算是面臨同樣的問題和困難,，每個人情緒上得到的反饋都是不一樣的,，所以，希望大家能多多理解一下這些人,，他們確實是真的非常痛苦,，心理上的病癥導(dǎo)致他們自身的多巴胺水平異常到無法帶給他們快樂，感覺不到快樂,，那種絕望的無力感,，沒有經(jīng)歷的人，是很難感受得到的,。這也是為什么抑郁癥患者會出現(xiàn)自,、殘等傾向，因為疼痛會帶來內(nèi)啡肽，內(nèi)啡肽會代替多巴胺讓他們感到愉悅,。

　　這么一想,，就連之前為了一尺九的病情放棄了原本職業(yè)，跑去專門深造了心理學(xué),，現(xiàn)在也正從事心理咨詢師行業(yè)——一尺九的愛人,，也覺得好合適。他特別支持我能把這種理念傳遞給大家,，每天與患有心理疾病的病人接觸,，他很希望能有更多的人關(guān)注到他們，幫助他們走出心理障礙,，哪怕是多一些理解也好,。

　　得到了肯定，一尺九當(dāng)即就開心的拍板定下了這個題材,。

　　只是,，一尺九大大高估了自己的承受能力。

　　在寫這個故事的過程中,，因為內(nèi)容里面要形容出抑郁癥的一些癥狀和感受,，不可避免的將曾經(jīng)的癥狀感受代入進(jìn)去，同時又害怕寫出來的東西,，給大家傳遞了錯誤的理念,，而讓一些不了解抑郁癥的人，在對待抑郁癥患者時盲目使用了一尺九的方式去治療身邊的抑郁癥患者朋友,，導(dǎo)致更不好的事情發(fā)生,，一尺九的心理壓力頓增。

　　積壓之下,，久未發(fā)作的抑郁情緒,，又來了。

　　整晚整晚的無法睡眠,，心焦到每次看著碼字軟件,，都沒辦法敲一個字，痛苦,、難過,、哭泣，對著電腦不停的說我不行,，我做不到，我想放棄這個故事,，不要再繼續(xù)下去了,。

　　這時候，一尺九已經(jīng)碼了五萬字,。而往后直到結(jié)束,，也幾乎都是在這種痛苦中碼出來的,。（一邊哭著碼字，一邊笑著求票和讀者溝通,，一尺九覺得自己也是超牛的,。）

　　有細(xì)心的小仙女可能也看得出來，到了第一個故事快結(jié)束,，一尺九已經(jīng)有些碼不動了,，結(jié)束的有些倉促，其實里面還可以有很多兩個人的互動和治療過程,，但是,，對不起，一尺九因為心理問題,，確實只能寫成這樣,，讓你們失望了。

　　不過,，還是要謝謝我的愛人,、我的作者朋友懶萌貓還有我從上一本書就一直支持著我的，可愛的小仙女讀者長悟,，他們一直都在鼓勵安慰我,，讓我能堅持將第一個故事寫完。

　　在發(fā)文的過程中,，我們仨走著我們仨散了,、攻了我家大受受、離我遠(yuǎn)點,、溾龑,、殤、月亮太遲鈍,、墨沫,、北琛，還有等等許多許多一尺九沒有寫下來的小仙女都在喜愛,、鼓勵,、支持著一尺九。

　　一尺九非常感謝大家,！

　　沒有大家的支持和肯定,，一尺九一定支撐不下來，這第一個故事也就不會出現(xiàn)和完結(jié),。

　　如果大家很喜歡第一個故事的話,，一尺九后面調(diào)整好心態(tài)，可以用番外的形式再補充上來一些。

　　好了,，言歸正傳,，單獨開這章呢，一尺九就是想呼吁一下,，看到這本書的小仙女們,，能對身邊有心理疾病的朋友多包容一些，他們其實很需要很需要你們的理解,、鼓勵和肯定,，你們的理解、鼓勵和肯定就是他們治療病痛的良藥,。

　　不要去問他們“怎么會這樣”,，陪伴、理解與感同身受,，對他們的幫助才是最大的,。

　　還有，特別要注意的是,，真正的心理咨詢與治療并不是一尺九小說中這么簡單輕松的,。抑郁癥的治療療程基本都在兩年以上，并且在心理咨詢的時候雙重關(guān)系是不能進(jìn)行咨詢和治療的（比如愛人,、朋友）,。

　　后面，一尺九還會寫到許多心理疾病,，也會有針對他們的治療手段出現(xiàn),，但是一尺九希望看到本書的小仙女能接收到如何對待有心理疾病的朋友和家人就好，不要輕易去嘗試一尺九介紹的治療手法,。如果需要,，也請在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下完成。

　　因為一尺九的這本書畢竟是本言情小說,，很多咨詢過程和治療手法是一帶而過的,，并且還帶有藝術(shù)上的加工脫離了正規(guī)治療要求，真實情況要比這個復(fù)雜嚴(yán)謹(jǐn)?shù)亩嗟枚唷?p>　　如果有專業(yè)人士看到一尺九的書,，也請不吝賜教,，歡迎批評指正，因為一尺九畢竟不是專業(yè)的心理學(xué)出身,，而我家那個雖然會給我一些建議,，但是故事終究是我在寫，恐有疏漏,，還請看到的專業(yè)人士幫我指出來,，一尺九會認(rèn)真核查并改正,，謝謝。

　　最后,，一尺九希望有心理疾病的讀者小可愛不要絕望，不要放棄,，相信自己,，積極治療，未來一定是美好的,！

　　而那個你愛的,，也愛你能包容你所有問題和缺點的那個他/她，或是已經(jīng)在你身邊陪伴著你,，或是在未來的路上正等著你,。

　　加油！

　?。ㄈ谭Q自己一尺九,，我都以為自己筆名真是一尺九了……下面的故事，一尺九準(zhǔn)備了稍微輕松的病癥,，放松一下哦~）