接下來(lái)的幾天,，寧寒每天都嚴(yán)格要求自己,，除了不吃零食以外,，還加了晨跑五公里和夜跑五公里,，其余時(shí)間會(huì)在家做一些有氧健身操和減脂訓(xùn)練,，并開(kāi)始了音波槍的練習(xí),。

　　這天下午,，劉洋午覺(jué)剛睡醒,，來(lái)到客廳發(fā)現(xiàn)寧寒正在練習(xí)曾經(jīng)端木誠(chéng)教她的功夫,，手里拿著水果刀充當(dāng)匕首,。

　　“呃……寒姐，在這個(gè)時(shí)代練匕首沒(méi)有用,，就算遇到真的歹徒,，你也不能隨身攜帶刀具的?！眲⒀竽弥f(shuō)道,。

　　寧寒停了下來(lái)，...