第2章 情緒陰晴不定,影響我們的心情
氣大傷身,悔之晚矣
人的情緒是復(fù)雜多變的,,每個(gè)人都會(huì)受到情緒的困擾,,比如憤怒。人為什么會(huì)憤怒,?首先,人們常常會(huì)因?yàn)閾?dān)心很多事情而感到焦慮不安,然后會(huì)感到自己的壓力很大,。因?yàn)樾睦韷毫μ螅隽俗约撼惺艿南薅?,所以要發(fā)泄出來,,這就形成了憤怒。如果隱而不發(fā),,隨著憤怒累積的時(shí)間越長,,人的表現(xiàn)越強(qiáng)烈,越難以控制自己的行為,,最后因?yàn)闃O度憤怒,,導(dǎo)致了很多傷害事件的發(fā)生。
其次...