第六十六章 教練!我想學(xué)那個(gè),!
赤果果的眼神讓王旭東小弟涼颼颼的,。
“嗨,,大家好,?!蓖跣駯|尷尬的打聲招呼,。
別看他身高一米八,,身材不算很瘦,,但在一群健身達(dá)人面前,,實(shí)屬弟弟中的弟弟。
大佬們投來(lái)和善的目光,。
“年輕人,,別緊張,來(lái)到健身房大家都是兄弟,?!?p> “對(duì),有什么不懂的,我們?nèi)棵赓M(fèi)傳授,,不收錢(qián)的,。”
“濤哥,,這人我來(lái)幫你訓(xùn)吧,。”
“哈哈,,新人來(lái)先試個(gè)20公斤推舉,。”
二十多個(gè)人瞎起哄,,發(fā)出陣陣充滿(mǎn)男性魅力的笑聲,。
云濤也習(xí)慣了這群家伙的調(diào)侃,每次來(lái)新人,,都要奉獻(xiàn)老玩家的關(guān)懷,,于是道:“別仗著資歷老都欺負(fù)新人啊,要是給你們訓(xùn),,我不是丟飯碗了,。”
一番話說(shuō)得眾人再次大笑,。
看著四周的氛圍和諧,,王旭東也放下心來(lái)。
老哥幾個(gè)長(zhǎng)得很威武雄壯,,脾性倒挺幽默的,,沒(méi)他想象中那么“兄貴”。
云濤笑道:“旭東,,別介意啊,,他們就這副德行,總是喜歡開(kāi)玩笑,,你習(xí)慣就好了,。”
王旭東點(diǎn)頭道:“沒(méi)事,,大家一起健身,,一起進(jìn)步嘛?!?p> “呵呵,,這話愛(ài)聽(tīng)?!痹茲鎺⑿?,開(kāi)始介紹起來(lái)器材:“這是腹肌輪,,練習(xí)腹肌的,那是史密斯機(jī),,練胸肩背都行,,還有那個(gè)……”
“濤哥,其實(shí)我以前鍛煉過(guò),,只是中間停了……”王旭東見(jiàn)他說(shuō)的起勁,,也是出聲提醒。
“你是小鮮肉回鍋啊,?!痹茲樞Φ馈?p> “小鮮肉算不上,,老臘肉吧,?!蓖跣駯|不好意思道,。
“行,既然是回爐重造,,那器械就不介紹了,,我看你手臂,肩膀都還行,,你先熱熱身,,等下開(kāi)始練臥推?!痹茲蛄恐眢w的維度,。
“好!”
王旭東沒(méi)意見(jiàn),,開(kāi)始做拉伸熱身:“對(duì)了濤哥,,房……徐婉去哪兒?都沒(méi)見(jiàn)她人,?!?p> 云濤站在旁邊,幫他松弛手臂,,道:“徐小姐約舞蹈房的老師跳爵士舞了,。”
“她還會(huì)跳舞,?”王旭東好像發(fā)現(xiàn)了新大陸,。
“你不知道?”
云濤有點(diǎn)意外,,繼續(xù)道:“徐小姐可是舞蹈達(dá)人,,不僅精通爵士舞,還會(huì)現(xiàn)代舞和國(guó)標(biāo)舞,比起舞蹈房老師,,估計(jì)也差不了,。”
厲害??!
王旭東心中鼓掌,沒(méi)想到房東還是個(gè)舞蹈行家,,牛逼牛逼,。
云濤心馳神往道:“像徐小姐這樣漂亮又有才的女人,真是不多了,,而且她很舍得花錢(qián),,常常要開(kāi)私人教程,算是我們的大客戶(hù)了,?!?p> “對(duì)了,舞蹈就在對(duì)面,?!?p> 王旭東朝著對(duì)面看去,果然,,里面有兩女在跳舞,,徐婉穿著練舞服,露著小蠻腰,,身姿火辣而優(yōu)美,,配上那香汗淋漓的俏臉,畫(huà)面簡(jiǎn)直不要太美麗,。
“教練,,我想學(xué)那個(gè)!”王旭東指著舞蹈房,。
“呵呵,,兄弟啊,那個(gè)我可教不了,,咱們還是擼鐵吧,。”云濤笑了,,直接拉著他去臥推,。
……
舞蹈房。
徐婉隨著音樂(lè)搖曳著舞姿,,她跟著老師的節(jié)奏,,眼睛卻時(shí)不時(shí)朝著對(duì)面瞄,,一不小心,動(dòng)作便亂了,。
鏡子里的舞蹈老師見(jiàn)到她沒(méi)跟進(jìn)拍子,,也停下動(dòng)作,關(guān)心道:“徐婉,,我看你心不在焉的,,是不是出了什么事?”
她是徐婉的私人教練孫雅,,兩人一起練舞已經(jīng)快一年了,,極少看到徐婉跳舞有跟不上拍的情況。
“沒(méi)事,?!毙焱袷諗科鹦乃肌?p> “真的沒(méi),?我認(rèn)識(shí)你一年,,你可不會(huì)犯這種錯(cuò)誤的?!睂O雅狐疑的看著她,。
“可能是腳有點(diǎn)不舒服吧,?!?p> 徐婉撒了個(gè)謊。
孫雅聳聳肩,,嘆氣道:“好吧,,那先休息一下,等下再繼續(xù),?!?p> 然后走去喝水。
自己是怎么了,?
跳舞竟然還能出錯(cuò),?
徐婉坐在瑜伽墊上,捧著一張因運(yùn)動(dòng)而緋紅的美顏,,默默苦惱,。
剛剛她眼睛管不住,只想去瞅?qū)γ嫠浇谭?,但天地良心,,她?duì)那群大老爺們毫不感興趣,絕沒(méi)有要偷窺的意欲,。
難道自己想看的是王旭東那小子,?
徐婉為這大膽的念頭感到驚異,,甚至一丟丟的……羞恥。
心癢癢的,,她從瑜伽墊爬起來(lái),,旁若無(wú)人的走到私教房,站在門(mén)邊,,朝里面望去,。
只見(jiàn)不遠(yuǎn)處,王旭東正躺在臥推凳上,,杠鈴上一邊掛著四十公斤的啞鈴片,,合計(jì)八十公斤。
“兄弟,,動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn),,注意速度不要太快?!痹茲局砗?,幫忙做保護(hù),畢竟八十公斤可不輕,,一定要保證安全,。
其余人也笑著看他,這重量雖說(shuō)不是太夸張,,但也已經(jīng)是普通人比較難完成的目標(biāo)了,,這小子幾個(gè)月沒(méi)練,估計(jì)一個(gè)都搞不定,。
王旭東握著杠鈴,,使出全力抬起,本以為會(huì)很吃力,,可沒(méi)想到啊,,杠鈴就像注水豬肉,看著挺沉,,結(jié)果一點(diǎn)不費(fèi)勁,。
難道是上回的太極功發(fā)揮了作用?
記得在商場(chǎng)抓賊時(shí),,那賊狠狠撞他的胸口,,按道理,自己應(yīng)該很痛,,甚至被撞開(kāi),,結(jié)果呢,什么屁事都沒(méi)有,。
估計(jì)是太極功提升了肌肉密度和力量,,但維度沒(méi)有變,,所以從外表看起來(lái),還是和平常一樣,,但潛藏的能量卻無(wú)比磅礴,。
想到這里,王旭東心中驚喜,,他減少力量,,只用五成功力,就輕松控制了重量,。
“一,、二、三,、四……”
一上一下,,一沉一浮,杠鈴仿佛扁擔(dān)般輕盈,,在王旭東手中靈活操作,。
云濤頓時(shí)傻眼了,不由驚嘆道:“可以啊大兄弟,,八十公斤推著跟玩似的,。”
一連來(lái)了十五次,,王旭東才將杠鈴復(fù)位,,除了氣息有點(diǎn)急促外,連汗都沒(méi)出,,他笑道:“濤哥,,這重量太低了,沒(méi)勁啊,。”
“上一百公斤,?!痹茲凉u漸興奮,繼續(xù)掛片,。
大佬們也露出耐人尋味的笑容,,暗嘆這小子有兩把刷子,看著高高瘦瘦,,沒(méi)幾斤肉,,卻擁有這么強(qiáng)的力量。
徐婉在門(mén)口看得津津有味,,捂著嘴巴偷樂(lè),。
她還以為王旭東初來(lái)咋到,,會(huì)被一群大佬軍訓(xùn),結(jié)果卻是披著青銅皮的王者玩家,。
“徐小姐,,真幸運(yùn),又遇到你了,?!?p> 正當(dāng)她興致高昂的時(shí)候,身后忽然響起一道男人歡喜的聲音,。
剎那間,。
本來(lái)心情不錯(cuò)的徐婉,臉色立馬開(kāi)始陰沉,。
九頭墨魚(yú)
接下來(lái)需要一首經(jīng)典高音歌有什么推薦的嗎,?