方乾帶著譚易、應(yīng)蘇和葉輝鴻三人先是熟悉招式,，然后再練習(xí)扎馬步,。
任何功夫都離不開一個(gè)穩(wěn)定的下盤。
下盤指的是身體腰部以下部位,，尤指腿部的功夫,，其支撐的穩(wěn)定性和出擊的能力是功夫水平的主要表現(xiàn)。
而扎馬步便是下盤功夫最普遍的鍛煉方式,。
練習(xí)扎馬步的時(shí)候,，三人只站了一會(huì)兒，就開始感覺膝蓋發(fā)酸,，雙腿打顫,，腰酸體熱，身上不停的冒汗,。
但三人都咬牙堅(jiān)持著,，誰都不想當(dāng)?shù)谝粋€(gè)放棄的人。
方乾在旁邊抱著手臂看了一會(huì)兒后,，便讓他們停下,，開始指導(dǎo)他們扎馬步的正確方法。
“馬步,，馬步,，重點(diǎn)就在于一個(gè)馬字，顧名思義就是要像是在騎馬一樣,?！?p> “扎馬步的時(shí)候不能一動(dòng)不動(dòng)的死扎，那樣的話重心一直作用膝蓋和腰上，練久了會(huì)損傷膝蓋,，甚至可能得腰肌勞損,。”
“你們要像我這樣,，扎馬步的時(shí)候身體微微起伏,，要讓重心移動(dòng)起來?！?p> 方乾說著開始給三人做了一個(gè)扎馬步的示范,，身體微微起伏，同時(shí)講解道：
“起的時(shí)候,，力量要由腳掌開始發(fā)力,，小腿，大腿,，腰腹的肌肉都要收緊,，要將體內(nèi)的氣緩緩?fù)鲁觥,！?p> “伏的時(shí)候,，則身體放松，深深的吸氣,?！?p> “這樣扎馬步才能夠起到強(qiáng)身健體的效果，鍛煉下盤的同時(shí)做到有張有弛,，可以避免損傷你們的身體,。”
譚易三人聽的連連點(diǎn)頭,，第一次明白原來在武學(xué)中,，連一個(gè)小小的馬步里面都有蘊(yùn)含著這么多學(xué)問。
“我終于知道為什么電視劇里練武功都要找?guī)煾噶?，要是不懂的人亂練的話，光是這馬步就夠嗆,，只怕會(huì)把自己練廢了,。”
譚易擦了擦自己頭上的汗,，一臉感慨的說道,。
方乾點(diǎn)點(diǎn)頭，說道：“窮文富武,，習(xí)武除了要有師父教導(dǎo)以外,，還要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)。
否則身體會(huì)虛耗過度，無法支持長時(shí)間,、高負(fù)荷的錘煉,。”
方乾看向三人,，說道：“接下來你們按照我教的方法開始扎馬步吧,。”
譚易,、應(yīng)蘇和葉輝鴻開始努力模仿方乾之前的馬步動(dòng)作,。
方乾一邊替三人糾正動(dòng)作，一邊告誡道：“不要刻意模仿,，要找到自己的感覺,。”
“今晚還要唱歌,，馬步就扎個(gè)十分鐘吧,，你們有空在家可以多練一練我教你們的招式，同時(shí)也要記得補(bǔ)充營養(yǎng),?！?p> 方乾看著辛苦堅(jiān)持的三人，背著個(gè)手在休息室緩緩的踱步,，嘴里還不忘記念叨著,。
三人感覺渾身發(fā)漲，額頭的汗水順著眉角滑過臉頰,，吧嗒吧嗒的滴落在休息室的地毯上,。
三人在心里一秒一秒的計(jì)算著時(shí)間，感覺十分鐘過得比十年還漫長,。
“好了,，時(shí)間到了?！?p> 方乾時(shí)刻注意著手機(jī)上的倒計(jì)時(shí),，當(dāng)最后一秒倒計(jì)時(shí)歸零之后，立刻開口說道,。
“哎呀,，不行了，太累了,?！睉?yīng)蘇一屁股坐在地上，有氣無力的說道,。
葉輝鴻用手撐著膝蓋,，彎著腰喘氣道：“年紀(jì)大了，體力跟不上了?！?p> 只有譚易還在咬牙扎著馬步,，他認(rèn)為自己既然要正式學(xué)功夫，標(biāo)準(zhǔn)就一定要比應(yīng)蘇和葉輝鴻更嚴(yán)格,。
因此,，譚易給自己定的目標(biāo)是堅(jiān)持二十分鐘。
方乾見此對譚易的印象又好了一些,，能夠自我要求是一大優(yōu)點(diǎn),。
接下來就看譚易能夠堅(jiān)持多久，以及人品本性是否符合自己的要求了,。
方乾看了一眼時(shí)間,，現(xiàn)在是晚上七點(diǎn)三十五，距離酒吧開門還有一段時(shí)間,，足夠他們洗個(gè)澡換身衣服再休息一會(huì)兒的了,。
由于王浩還在醫(yī)院，所以相應(yīng)的方乾,、應(yīng)蘇和譚易三人演唱的時(shí)長就增長了,。
葉輝鴻也不打算再招新的駐唱歌手，把那個(gè)位置一直給王浩留著,。
時(shí)間來到九點(diǎn)半,，今天晚上酒吧的客人比往常多很多。
譚易和應(yīng)蘇興許是下午扎馬步累到了,，都沒有怎么唱跳,，而是搬了一張高腳凳老老實(shí)實(shí)的坐著唱。
輪到方乾上臺(tái)的時(shí)候,，一些酒吧的客人還問起了歌曲剽竊抄襲的事情,。
有老顧客替方乾打抱不平，紛紛打賞安慰方乾,。
也有人當(dāng)場質(zhì)疑說是方乾剽竊抄襲李墨軒的歌,，理由是人家一個(gè)大歌星不可能會(huì)放下身段來抄一個(gè)酒吧歌手的歌，而且版權(quán)也在李墨軒那里,。
至于注冊時(shí)間什么的,，他們根本不會(huì)想著去查，他們質(zhì)疑這些和他們關(guān)系不大的事情,，只是因?yàn)榫瓢涩F(xiàn)場捧方乾的人太多了。
提出和周圍人相反的論調(diào),，再據(jù)理力爭出一種眾人皆醉我獨(dú)醒的感覺,，才是他們最想要的。
對此方乾不置可否，抱著吉他在舞臺(tái)上演唱了三首高水準(zhǔn)的新歌,，并且風(fēng)格和之前的那六首被剽竊搶注的歌曲十分相似,。
三曲終了，許多客人都還沉浸在歌聲中,，五分鐘后,，酒吧里響起雷鳴般的掌聲。
明白人都知道方乾這是在用行動(dòng)打那些質(zhì)疑者的臉,。
如果方乾是剽竊者,，那么他就不可能再演唱出這種高水準(zhǔn)的原創(chuàng)新歌。
馬上有客人用手機(jī)搜索后發(fā)現(xiàn)這三首新歌竟然又是原創(chuàng),，而且已經(jīng)被注冊了,，注冊人姓方。
至于這位姓方的注冊人是誰,，自然不言而喻了,。
“方乾！”
“方乾,！”
“方乾,！”
場間的有人開始呼喊方乾的名字，越來越多人跟著一起喊,，很快便響徹全場,。
第二天中午，天宇?yuàn)蕵饭韭?lián)系的那些媒體開始發(fā)力了,。
各路媒體齊齊為李墨軒造勢,，恨不得要將李墨軒夸上天。
許多專家都跳出來從各方面開始解析《天使的翅膀》這首歌,，夸贊李墨軒的創(chuàng)作才能,。
天宇?yuàn)蕵饭镜拇笮∷嚾藗円脖还疽笤诟髯缘牟┛驼搲咸胬钅幮麄餍聦］嫛?p> 在天宇?yuàn)蕵返亩喾竭\(yùn)作之下，宣傳李墨軒的方案似乎已經(jīng)取得了很不錯(cuò)的效果,，丑聞漸漸的有被淹沒遺忘的趨勢,。
一直在關(guān)注著這方面動(dòng)態(tài)的方乾對此早有預(yù)料。
“魚兒上鉤了啊,?！狈角哪樕下冻鲆唤z笑容。
方乾用U盤拷貝了電腦里的視頻,，然后戴上帽子和口罩,，出門去了附近的一家黑網(wǎng)吧，
在黑網(wǎng)吧的角落里開了一臺(tái)機(jī)子,，將他之前恢復(fù)的那個(gè)自己唱歌的視頻發(fā)到論壇和貼吧上,。
并且還特意圈住了這個(gè)視頻上面顯示的拍攝時(shí)間,，和李墨軒注冊歌曲的時(shí)間做了一個(gè)醒目的對比圖。
做完這一切后,，方乾再次利用黑客手段入侵各大論壇和貼吧,，將帖子置頂鎖死，然后抹除一切入侵記錄,，關(guān)掉電腦悄悄的離開了網(wǎng)吧,。