火羽的鳴叫引領(lǐng)著那股子氣在全身自然流動,，循環(huán)往復(fù),，她甚至可以清晰地感覺到它們流動的路徑。

　　呼吸之間,，清氣進(jìn),，濁氣出,。

　　她以為她算是突破了，應(yīng)該達(dá)到了火羽的要求,，可以開始練習(xí)發(fā)聲了,。

　　可是火羽長鳴了九次后，未等她修煉完起身,，就徑直飛下了山崖,。

　　它的早餐時(shí)間到了，明天它就會教自己吧,！

　　第二天,，火羽依舊沒有教她練聲，而是教了她另外一種呼吸的方法——逆腹式呼吸法,。

　　逆腹式呼吸法單單通過鼻子吸氣呼氣,，跟腹式呼吸法相反的是，吸氣的時(shí)候收腹,，呼氣的時(shí)候反而腹部鼓起,，這樣氣完全被吸入丹田的最深處，排出來的也是丹田里的污濁之氣,。

　　習(xí)慣了腹式呼吸,，稍微一走神，晏喜就會從逆腹式呼吸變成腹式呼吸,，一直修煉了七天才慢慢習(xí)慣逆腹式呼吸法,。

　　那天，她練習(xí)完后沒有立刻下山,，而是盤腿坐下,，舌抵下顎輕緩的呼吸，感受逆腹式呼吸與腹式呼吸的異同之處。

　　逆腹式呼吸法呼吸比腹式呼吸法輕緩綿長,，排出的是丹田內(nèi)的濁氣,，而腹式呼吸排出的是臟腑內(nèi)的濁氣。

　　與逆腹式呼吸相比,，如果說腹式呼吸法吸入體內(nèi)的氣是粗壯的藤蔓,，那么逆腹式呼吸法吸入體內(nèi)的氣就是絲絲縷縷的植物纖維。

　　這樣算起來,，別說一個(gè)月,，恐怕一年也不能煉成吧。

　　這次她沒有急躁,，安安心心有條不紊地練習(xí)著,，期待著再一次的突破。

　　正想著,，突然間有什么東西落在手上,，冰涼冰涼的。

　　她睜開眼睛,，一片一片的雪花漫天飛舞,，洋洋灑灑。

　　土地間渺渺茫茫,，火羽早就下山了,。

　　雪花飄落在溪流中，從山崖的頂端沿著崖壁快直墜崖下的葫蘆潭,，有一些水珠從斷崖邊濺飛到空中,，沒等墜下就消失不見了。

　　這場初雪整整下了兩天兩夜,，山洞外白茫茫一片,，草原沼澤山林全都消失在冰雪中。

　　天地間除了冰雪,，仿佛只剩下這個(gè)山洞,，和躲在山洞里瞌睡的眾生們。

　　晏喜坐在火灶旁喝著菖蒲水,，享受著這份極致的安寧,。

　　她一口菖蒲水還沒來得及咽下，就被嗆了出來,，她一邊拍打著胸口一邊咳嗽,。

　　晏喜練氣都要練得走火入魔了，喝水也習(xí)慣性地用逆腹式呼吸法,，差點(diǎn)就成了被詛咒的人——喝水嗆死的那個(gè),。

　　“阿喜,，你怎么了？”小板栗從案臺下探出腦袋,，看著臉漲得通紅的晏喜,。

　　“沒，沒事,?！标滔膊缓靡馑颊f自己喝水嗆到了，“練氣走岔了,?！?p>　　“哦，之前不是都沒事嗎,？這次的方法很難學(xué)嗎,？”小板栗好奇地問。

　　西米也難得地出來了,，腦袋靠在小板栗身上,。

　　火羽只是瞄一眼又埋頭繼續(xù)睡覺,。

　　大吉祥一家也被吵醒了,，圍攏過來。

　　晏喜跟大家仔細(xì)解釋了兩種呼吸方法的不同,，逆腹式呼吸法的速度太慢,，她想利用所有的時(shí)間練習(xí)，行走坐臥的時(shí)間都不想浪費(fèi)掉,，全部利用起來練習(xí),。

　　小吉利被晏喜主動學(xué)習(xí)的精神打動，決定陪她一起練習(xí),，它還沒學(xué)會腹式呼吸法呢,。

　　小板栗說它也要加入，不能掉隊(duì),，并極力勸說西米參加,。

　　西米拒絕不了小板栗的熱情邀約，又聽說睡覺也可以練習(xí),，勉強(qiáng)答應(yīng)參加,。

　　一個(gè)由喝水嗆到引發(fā)的全民練氣運(yùn)動從此展開。

　　所謂獨(dú)樂樂不如眾樂樂,，對于練氣也是一樣,。

　　當(dāng)只有晏喜一個(gè)人在練習(xí)的時(shí)候，她時(shí)常會打退堂鼓,，可是大家都在練習(xí)的時(shí)候,，她就想著不能輸給它們,。

　　特別是在西米和小板栗后來追上的時(shí)候。

　　她不明白,，為什么它們兩個(gè)每天吃了睡,，睡了吃，睡睡覺就完成了腹式呼吸法的突破,，現(xiàn)在練習(xí)逆腹式呼吸法視乎也是手到擒來,。

　　她的心被打擊得千瘡百孔，只能在小吉利身上找安慰,。

　　小吉利是一開始就陪她一起練氣的,，現(xiàn)在還停留在腹式呼吸階段，不過它心態(tài)太好,，全然不覺得有什么不對,。

　　它按部就班地練習(xí)著，沒有被大家練習(xí)的速度影響,。

　　冬去春來,，春去春又回。

　　洞壁窗臺上養(yǎng)著的一盆麥冬草抽出一根長長的花莖,，餐桌上的花瓶里插了一束藍(lán)色的鴨跖草花,。

　　水潭像一個(gè)翡翠葫蘆，葫蘆口朝著草原流淌著仙露,。

　　草原早已經(jīng)不是原本的模樣,，谷口連接沼澤的草地被她挖了一個(gè)大大的池塘，池塘的水面下,，一片片棗紅色的荷葉舒展著小小的笑臉,，挨挨擠擠。

　　池塘西面有一個(gè)大水塘,，水塘口有一條水道連接著九曲河,，水道兩旁長著高大的甜象草和甘蔗。

　　池塘東面草地上是一片芭蕉林,，濃綠的大芭蕉葉有兩三個(gè)晏喜那么高,，晏喜坐在吉利身上要走小半天才能穿過這片芭蕉林。

　　芭蕉林和水塘是吉利夏天最愛呆的地方,，因?yàn)檫@里有充足的食物和水源,。

　　晏喜不再為食物操心，大家一起玩樂一起成長,，打打鬧鬧中度過了一個(gè)又一個(gè)春夏秋冬,，迎來了她來到這里的第九個(gè)春天。

　　這幾年她爬過了附近的上百座大山,，踏遍周邊千里內(nèi)的草原,，連巨人的頭頂她也上去過一次,。

　　她找到許多新的食物品種，野菜有薺菜蕨菜野莧菜,，野果最多,，有桃李桑杏，也有藍(lán)莓山楂野葡萄,，堅(jiān)果有松子榛子杏仁,，沼澤地里也多了許多茭白和蘆蒿，還有一些黃精百合土茯苓,，這些食物大大豐富了大家的餐桌,，小日子越來越美好。

　　她心血來潮的時(shí)候,，會用各種各樣的果子釀酒,，還會把堅(jiān)果、野果和黃精茯苓等曬干,，加上雀麥草的種子磨成粉,，和著甘蔗汁做成糕。

　　每當(dāng)那個(gè)時(shí)候,，栗子眼睛又開始冒星星,，西米也變得特別乖順。

　　山洞也被打造成她計(jì)劃中的模樣,，甚至有些地方超越了她原本的設(shè)想,，趨于完美,。

　　臥室,、起居室、廚房,，還在洞中辟了一塊地種上了雀麥草,，下雪的時(shí)候，大吉祥一家也有綠色的零食安撫一下脾胃,。

　　這些都要感謝親愛的小板栗,，栗子具有藝術(shù)家的天賦，它的挖掘技能也越來越高超,。

　　阿達(dá)西和機(jī)器人世界的過往被晏喜深深地埋在心底,，偶爾她會一邊喝著果酒，一邊對著滿月嘮嘮叨叨,。

　　時(shí)間不知不覺中改變了許多東西,，在大家意識或者沒意識到的時(shí)候。

　　成長與舍棄同在,。