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來到三國謀生存

第二十二章 障礙訓(xùn)練

來到三國謀生存 一介布衣A 2762 2020-02-17 20:29:44

  “報告大隊長,,黑云大隊不需要一個逃兵,,也沒有一個逃兵。黑云大隊堅決完成訓(xùn)練,,請大隊長放心,。”

  白陽剛說完周倉就直接報告,,這也是怕大家有什么抵觸心理,,畢竟要是有一兩個跳出來說個什么對整體的士氣都是一種打擊。而只要他表個態(tài)對于大家來說也是起到一個標(biāo)兵作用,。

  “報告大隊長,,親衛(wèi)隊要當(dāng)最好的兵,堅決完成訓(xùn)練計劃,?!?p>  在周倉說完之后諸燕也表了個態(tài),,其實他們也感覺到了,,通過這段時間的訓(xùn)練,將士們已經(jīng)從剛開始累的動也動不了到現(xiàn)在已經(jīng)慢慢的適應(yīng)了這種訓(xùn)練量,。這是一個質(zhì)的提升,,也說明他們還可以加大一些訓(xùn)練量。

  “好,,既然沒有問題那就好好訓(xùn)練,,尤其是中隊長、小隊長們,。你們更應(yīng)該以身作則,,你們要是連一個普通士兵都不如你們還有何臉面帶著人家訓(xùn)練?!?p>  “在接下來的時間里,,除了訓(xùn)練量增加一倍之外,俯臥撐,、仰臥起坐等每項必須做到三百以上才算達(dá)標(biāo),。為了怕大伙兒訓(xùn)練的時候無聊,,我再給你們加一些別的訓(xùn)練科目,看見圍著墻邊的那一圈障礙跑道了嗎,?這個自建起至今也沒怎么用,。”

  “明天開始這一段500米模擬各個環(huán)境下的障礙在規(guī)范的前提下必須5分鐘之內(nèi)完成,,今年年底考核,,達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的每個人扣兩個月月錢,聽明白了嗎,?”

  “明白,。”大家敞著嗓子大聲回答到,。

  這是白陽告訴他們的回答方式,,不管怎么樣士氣必須足,回答問題聲音必須大,,有多大喊多大,。

  “好,這件事說完那就再說一件事,。從今天晚上開始,,所有人在會議室集合,連同太守府六歲到十五歲的孩童晚上也得集合,,這個事周倉下午和諸老說一聲讓他組織一下,。”

  “以后每天晚上一個半時辰的學(xué)習(xí)時間,,在這期間我會先教大家認(rèn)字和算術(shù),,后期會根據(jù)大家的興趣分開教授一些經(jīng)商之道、農(nóng)耕之道,、理政之道,、戰(zhàn)爭之道等等。但是這些都是以后的事,,現(xiàn)在當(dāng)下你們先應(yīng)該想的是怎么學(xué)會認(rèn)字,,怎么學(xué)會計算?!?p>  “先就說這么多,,各小隊先跟我去500米障礙跑道那兒去,看看我是怎么跨越障礙的,?!笨粗蠹覍@個興趣挺大,白陽想想就現(xiàn)在過去教教吧,省的之后還的單獨過來教,。

  500米的障礙中涉及了很多,,其中有:跨樁、壕溝,、矮墻,、高板跳臺、云梯,、獨木橋,、高墻、低樁網(wǎng)等,,在其前邊還有一塊空地,。

  白陽來到這片空地處,首先快速做了一百個俯臥撐,、一百個仰臥起坐,、一百個蛙跳。接著速度飛快的向著跨樁飛奔而去,,開始了他的表演,。

  白陽為了增加這些項目的難度,給矮墻上弄了一些鐵釘,,壕溝里灌了一池子污水,,云梯上弄斷了幾處連接處最后又把它虛連起來,獨木橋在原來的基礎(chǔ)上增加了一倍長,,地樁網(wǎng)下面又扔了一些像鐵蒺藜一樣的東西,。

  全程跑一個來回,之后又是一百個俯臥撐,、一百個仰臥起坐,、一百個蛙跳,當(dāng)然這些對于他來說小兒科,。全程跑下來也就在壕溝里弄得衣服全濕了看著有點狼狽,,剩下的一點事沒有,,眼不慌心不跳的,。大家看著白陽這么輕松的完成了,感覺也挺簡單,。

  其實這其中學(xué)問大了,,考驗一個人的綜合能力,眼力,、體質(zhì),、耐力、速度,、力量,、思維靈活程度等,。可以說這個測試中可以體現(xiàn)出一個人的綜合素質(zhì),,偏科特別厲害的平??粗柡Γ沁@個上他遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如其他人的,。

  看見大家躍躍欲試,,白陽道:“來,按照我剛才的,,咱們讓周中隊給大家打個樣,,走一個?!?p>  看著白陽在哪里挖苦周倉,,大家在哪里一個勁的憋著笑,有膽子大的居然開始起哄,。

  周倉也沒當(dāng)回事,,趴在地上就開始做俯臥撐。俯臥撐之類的經(jīng)過這幾個月大家刻苦的鍛煉,,這些都沒問題了,,一次性做百十來個那都小意思。

  接著仰臥起坐,,再之后就是蛙跳,。這三組動作做完別人可能有點消耗體力,但是對于周倉這種體力無限的家伙來說,,根本不是事,。

  但是從跨樁開始就不行了,到壕溝更是不行,,別的不說,,他就一旱鴨子,在水里往過淌對他的摧殘可想而知,,在過云梯的時候一把抓空一處虛連的地方,,差點從掉下去。

  最后跑了半天終于跑了一個來回,,累的趴在地上俯臥撐之類的都不做了,,動都不想動,整個后背和前面胸口,、腿部滿身的傷痕,。

  賈詡悄悄地走到白陽跟前低聲問道:“主公,這個詡不用做吧?這個詡不在行,?!?p>  賈詡一說這話白陽直瞅著他看,這小胡子長得,,這頭發(fā)梳的一塵不染,,這要是跑一圈下來會是什么樣啊,哈哈,。

  賈詡看著白陽盯著自己直看心中更是忐忑:“主公,,這個真不行,我錦衣衛(wèi)哪里事還不少,,沒時間啊,。”

  看見把賈詡嚇成個這,,白陽哈哈一笑道:“你是我的大軍師,,我怎么舍得讓你整這些呢?哈哈,,其實平常讓你跟著訓(xùn)練也是為了讓你有個好的身體,,俗話說身體是革命的本錢。咱們必須把身體鍛煉好了,,才能有精力干好其他的事,,你說是不是這么個理?”

  聽著白陽說不用自己訓(xùn)練這些科目,,賈詡連道:“主公說的是,,您說的很對,您就是我的指路明燈,,您說怎么辦都是對的,。”

  “這個…,,我記起來了,,錦衣衛(wèi)哪兒還有點事需要處理,那個…,,主公,,我先走一步啊,!”看著賈詡這熊樣,,逃也似得想跑,,白陽也沒說什么,。

  “記得晚上的夜習(xí)班。”

  走了很遠(yuǎn)的賈詡聽到連忙應(yīng)道:“知道了,,主公,。”

  看著賈詡走了,,白陽走到正趴在地上給其他人講解各個障礙有多難的周倉面前說道:“周中隊,,怎么樣?很簡單吧,?”

  “大隊長,,你這也不和我好好說一聲,有什么注意事項之類的,。怎么木板上有釘子,,地上有鐵蒺藜,就連水里都一股臭味,,把我嗆得喝了好幾口,。最后要說的是哪個什么叫做平衡木的,這個最難了,,過了四五次,,氣死俺了?!?p>  周倉看見白陽過來一肚子苦水給白陽說了起來,,說到后面自己感覺氣憤的不行,朝著地上猛捶打,。

  “行了,,這還有你這么多手下呢。這些就是考驗?zāi)愕募?xì)心程度,、身體的平衡和一些耐力技巧等等的時候,,第一次這樣已經(jīng)很不錯了。以后每天讓人把那些鐵釘,、鐵蒺藜和一些斷的繩子改一下,,這個考驗反應(yīng)能力。以后好好督促他們訓(xùn)練這些,。這一趟下來對你們速度,、耐力、力量都有好處,?!?p>  “是,大隊長,。裴元紹,,剛才就你笑的最歡了,,扶俺起來,俺看看你怎么跑,?!敝軅}看著裴元紹在一旁幸災(zāi)樂禍的大笑,把他火的不行,,非要拉著裴元紹跑一次,。

  結(jié)果可想而知,還不如周倉,,惹得周倉好一頓開心,。

  白陽看著大家積極性挺高也特別開心,畢竟自己累死累活的做這些東西,,能得到大家的認(rèn)可說明沒有做無用功,。

  看著裴元紹跑了一趟后諸燕也想試試,白陽也想看看三人的綜合能力怎么樣,,就讓諸燕也跑一趟,。

  結(jié)果諸燕是這三人中速度最快的,而且動作也是最標(biāo)準(zhǔn)的,,所有的項目全部完成,,回來還把俯臥撐等三項也完成了,雖然弄得也是一身的傷,,但是硬是咬著牙什么話沒說,。

  白陽看著氣喘吁吁的諸燕,過去拍了拍他的肩膀道:“不錯,,好好鍛煉,,以后障礙訓(xùn)練你主抓,多費點心,?!?p>  “是,大隊長,,我絕不會給你丟臉的,。”

  諸燕聽見白陽對他說的話一臉高興的回答到,。他最早跟著白陽,,對白陽感情是最深的。能得到白陽的認(rèn)可對于他來說是莫大的榮耀,,在他的認(rèn)知中,,他的陽哥一直是無所不能的。

  “好,,那你們先在這里鍛煉,,晚上吃完飯都集合去會議室參加夜習(xí)班,。誰也不許請假,知道了嗎,?!卑钻柨粗麄兌枷朐囋?,就想著回去休息休息,,讓他們自己折騰,好長時間沒好好休息了,,眼皮子直打架,。

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