劉逸擺了擺手示意沒(méi)事，緊接著說(shuō)道：“吾技不如人,，今日便到此為止吧,！”

　　話語(yǔ)落下，劉逸便一臉窘迫的離開(kāi)了,，剩下項(xiàng)宇等人在原地面面相覷,。

　　來(lái)到無(wú)人的地方，劉逸便爆發(fā)了,，平靜的臉色慢慢變得扭曲起來(lái),。

　　“系統(tǒng)，請(qǐng)你給我解釋下今天的事,，你賣家秀上可不是這樣的啊,，今天沒(méi)個(gè)解釋，我定投訴,！”

　　【叮，系統(tǒng)出品必是精品,，之所以這樣,，還是由于宿主沒(méi)有任何基礎(chǔ)，加上此功法對(duì)宿主的加強(qiáng)并不大,，所以才導(dǎo)致今日局面,！】

　　系統(tǒng)一番合理的解釋堵住了劉逸憤怒的心，話到嘴邊只能咽下,，看來(lái)這個(gè)啞巴虧也只能白吃了,。

　　在走回院子的路上,，劉逸也逐漸冷靜下來(lái)，反復(fù)思考過(guò)后,，覺(jué)得系統(tǒng)也沒(méi)有說(shuō)錯(cuò),。

　　想通之后的劉逸接下來(lái)便想著該從何處開(kāi)始練起，思考了半天便決定以前世體育老師所教的方法從頭開(kāi)始,。

　　來(lái)到自己院內(nèi)后,，劉逸便吩咐其他人都下去了。

　　做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)是必不可少的,，然后便做起了廣播體操。

　　心里自發(fā)的響起音樂(lè),，“廣播體操,，舞動(dòng)青春”預(yù)備節(jié)，一二三四五六七八……

　　四分鐘后,，劉逸將整套舞動(dòng)青春做完,，隨后又壓了壓腿，一切準(zhǔn)備就緒,，蹲馬步也正式開(kāi)始,。

　　馬步是練習(xí)中華武術(shù)最基本的樁步，自古以來(lái)就有“入門先站三年樁“,、“要學(xué)打先扎馬“的說(shuō)法,。

　　正所謂馬步蹲得好，可壯腎腰,，強(qiáng)筋補(bǔ)氣,，調(diào)節(jié)精氣神。而最主要的作用則是能使下盤穩(wěn)固,，平衡能力好,，不易被人打倒，而且還能提升身體的反應(yīng)能力,。

　　劉逸心想自己之所以一招便落敗,，就是基礎(chǔ)不穩(wěn)的原因，現(xiàn)在的自己只是花拳繡腿,，徒有其形,，卻沒(méi)有半點(diǎn)作用。

　　半個(gè)時(shí)辰后,，劉逸的腿開(kāi)始哆嗦起來(lái),，臉色也變得蒼白起來(lái)，汗水直流而下，衣襟都被弄濕了,?？蓻](méi)過(guò)多久他終究因?yàn)轶w力不支倒了下去。

　　雖然只堅(jiān)持了半個(gè)時(shí)辰,，可對(duì)于劉逸來(lái)講,，那已經(jīng)很滿意了，畢竟自己以前連十分鐘都堅(jiān)持不了,。

　　現(xiàn)在能堅(jiān)持這么久的原因,，也是因?yàn)橄到y(tǒng)的武學(xué)改善了身體的緣故。

　　劉逸倒在地上,，大口喘著氣,，看著湛藍(lán)的天空，奇形怪狀的云彩在天空漂浮著,，令人心曠神怡,，使得劉逸突然冒出了做個(gè)富家翁，每天在院子里喝喝茶,，曬曬太陽(yáng)的想法,。

　　“靠”劉逸扇了自己一巴掌，心想著自己有系統(tǒng),，能做皇帝不做,，卻想做個(gè)富家翁，真是賤的出奇,，“啪啪”又給自己來(lái)了兩巴掌,，總算將這個(gè)想法扼殺在搖籃之中。

　　休息了片刻,，體力漸漸恢復(fù)了,，劉逸便開(kāi)始了第二項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，“慢跑,?！?p>　　慢跑是劉逸以前社會(huì)里最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式，不僅可以增強(qiáng)自身體質(zhì),，而且還可以提高抵抗力,。

　　將被汗水打濕了的衣服脫下，劉逸又是做了一套準(zhǔn)備動(dòng)作完畢后,，光著膀子以院內(nèi)圓桌為中心,，繞著院子跑了起來(lái)，好在院子還挺大,。

　　經(jīng)過(guò)一天的鍛煉，劉逸連邁腿都極為困難，還是叫下人將他抬到了房中,，之后便吩咐下人去采購(gòu)一些強(qiáng)身健體的藥材,，給自己熬好以后倒入浴桶之中。

　　泡藥浴就是劉逸接下來(lái)要做的事,，藥浴對(duì)鍛煉身體和強(qiáng)身健體有很大的功效,，起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤,、驅(qū)風(fēng)散寒,、清熱解毒、消腫止痛,、調(diào)整陰陽(yáng),、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血等作用,。這樣就可以使得鍛煉所造成的肌肉拉傷,，起到很大的恢復(fù)作用，不至于明天連床都爬不起來(lái),。

　　泡完藥浴,，用過(guò)晚膳，劉逸便回房中休息了,，一趟下就睡著了,，直到第二日才醒來(lái)。

　　…………

　　…………

　　第二日,，劉逸先是叫人將筆墨紙硯送入房中,，然后便將請(qǐng)求參軍的文書(shū)擬了出來(lái)。

　　“皇帝陛下圣安,，許久不見(jiàn)微臣甚是想念,，如今天下大亂，各地匪患層出不窮,，臣身為劉氏子弟卻不能盡一分力,，看著千瘡百孔的漢室江山，臣心里滿懷愧疚,，想起家父與大哥也曾為漢室之基業(yè)奉獻(xiàn)了終身,，微臣更是羞愧難當(dāng)，為了不丟我劉家之顏面,，微臣愿請(qǐng)纓參軍,，為漢室江山出上一份力，還請(qǐng)皇帝陛下成全,?！?p>　　寫(xiě)好之后，劉逸看了許久，心里真想將這寫(xiě)好的文書(shū)給撕爛,，看著這寫(xiě)的東西都不好意思寄出去,，可文采就這樣，也實(shí)在沒(méi)辦法,。

　　而且他也拉不下臉去請(qǐng)教別人,，畢竟寫(xiě)信這種事還去請(qǐng)教的話，豈不是告訴別人自己是個(gè)文盲,？那可使不得,，現(xiàn)在只能硬著頭皮寄出去了，希望皇帝看后不要嘲笑自己就行,。

　　文書(shū)擬好,，劉逸便命人快馬加鞭送了去，而自己接下來(lái)便繼續(xù)鍛煉去了,。

　　…………

　　…………

　　皇城之中,，雖然天下已然民不聊生，可漢靈帝依然每天沉寂在酒肉池林中,，對(duì)于許多的奏文大多都置之不理,。可今日一個(gè)請(qǐng)奏文卻讓他有了興趣,。

　　寫(xiě)信之人漢靈帝還是知曉的,。在他記憶中就是一個(gè)紈绔子弟而已，而也因?yàn)檫@樣,，也讓他更加有了興趣,。

　　“哈哈哈……”看了奏文后，漢靈帝開(kāi)心不已,，因?yàn)樵谒磥?lái)這寫(xiě)的奏文實(shí)在是不堪入目,，也就劉逸有臉給自己請(qǐng)奏。

　　“來(lái)人”

　　漢靈帝聲音落下,，便有一個(gè)太監(jiān)出現(xiàn)在了眼前,。

　　“給朕擬一個(gè)圣旨，封永定侯劉逸為四品將軍,，封號(hào)勇武將軍,，分屬到丁原部下，即刻到并州赴任,?！?p>　　“是?！?p>　　老太監(jiān)心里滿是疑問(wèn),，這永定侯他還是知曉的,，也不知用了什么方法，居然封了個(gè)四品將軍,，不過(guò)老太監(jiān)自然不會(huì)過(guò)問(wèn),，隨后便叫人快馬加鞭將皇帝陛下的口諭送到。

　　…………

　　…………

　　林府中

　　半個(gè)月以來(lái),，劉逸并沒(méi)有去見(jiàn)任何人，而是每天都在院子中自己鍛煉著,，每天都是一套有序的鍛煉方式,，經(jīng)過(guò)半個(gè)月的特訓(xùn)，劉逸蹲馬步已經(jīng)能夠堅(jiān)持一個(gè)半時(shí)辰了,，進(jìn)步可謂極大,。

　　“侯爺，京城來(lái)人了,，讓您前去面見(jiàn),，說(shuō)是皇帝陛下有口諭，現(xiàn)在在廳內(nèi)侯著呢,！”

　　本來(lái)奄奄一息躺在地上的劉逸聽(tīng)后,，瞬間來(lái)了精神，也沒(méi)來(lái)得及換過(guò)衣物,，馬不停蹄朝廳內(nèi)走去,。