站樁是華國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的最重要的大特點(diǎn)之一,。

　　不論是打人,、踢人、摔人,，亦不論是挨打,、挨摔,，防打,、防摔,，還是膠著狀態(tài)下的互相撕扯控制，都涉及到一個(gè)關(guān)鍵的問題——你自己穩(wěn)嗎,？還能從容地進(jìn)退,、自如地防守反擊嗎？

　　扎樁就是為了解決這個(gè)問題,，正常分為動(dòng)樁和靜樁。

　　“混元樁是現(xiàn)在華國(guó)武道最廣為流傳的動(dòng)樁功,，兩腳與肩同寬,，默立,，調(diào)心調(diào)息調(diào)身，放松身體,，平穩(wěn)呼吸,，心態(tài)平和。

　　稍微屈膝似蹲似坐,，雙手上拉抱球,，兩手與肩同寬，五指撐開,，手心向內(nèi),，略向內(nèi)旋腕，內(nèi)抱外撐,，腳似扎根,。沉肩墜肘，含胸拔背,。上吊百會(huì),，下墜會(huì)陰。

　　肩膀要放松,，不要聳起來(lái),。肘大概低肩膀三指寬，也可以與肩同高對(duì)拔,。

　　目視前方,，以一念代萬(wàn)念。起來(lái)的雜念,，隨它去,。視而不見，聽而不聞,；來(lái)者不拒,，去者不留。

　　站樁得舒服,，不僵硬,，但是動(dòng)作要領(lǐng)要對(duì)，不能東倒西歪,。保持頭正,、頸直，對(duì)稱,。

　　體會(huì)“虛領(lǐng)頂勁,、沉肩墜肘、含胸拔背、松腰斂臀……立身中正,、心靜體松……”的感覺,。”注釋后面是一套混元樁的圖解

　　林平照著資料中的圖案的開始站樁,，雙手慢慢抬起,，調(diào)整呼吸，雙腳穩(wěn)穩(wěn)的踩在地上,。

　　不對(duì),，第一遍林平便感覺到自己姿勢(shì)不對(duì)，也不夠放松,，第一次修煉心情還是有點(diǎn)激動(dòng),。

　　林平喝了口水，在床邊做著調(diào)整,。慢慢的感覺到心態(tài)平和了許多,，林平再次嘗試了起來(lái)。

　　這一次林平感覺到了整個(gè)身體在發(fā)燙,，靈氣在慢慢改造淬煉他的身體,，皮膚在顫動(dòng)，帶動(dòng)骨骼和肌肉移動(dòng)和伸縮,，身體也開始出汗,。

　　練到最后林平全身都在發(fā)熱，整個(gè)屋子的溫度都在慢慢上升,，頭腦越發(fā)的清明,。

　　這感覺就像泡在溫水里還有人給你按摩一樣，舒服到了極點(diǎn),，果然站樁姿勢(shì)對(duì)了什么都對(duì),。

　　一遍，兩遍,，三遍……林平一遍遍的重復(fù)著動(dòng)作,。

　　不行了，今天只能到這里了,。林平感覺今天的修煉已經(jīng)到了自己的極限,，過(guò)猶不及。

　　這種時(shí)刻在變強(qiáng)路上的感覺十分美妙,，真是讓人欲罷不能,。

　　林平邊休息邊開始規(guī)劃自己的修煉重心，站樁應(yīng)該放在第一位,。熟練運(yùn)用站樁以后,，林平感覺就算他遇到一些危險(xiǎn)也可以跑的掉,。而奔牛勁的修煉等到樁功熟練之后再提上日程，貪多嚼不爛,，他還是第一次修煉,。

　　不過(guò)在臥室里修煉他感覺到了束手束腳，騰挪轉(zhuǎn)移都有些施長(zhǎng)不開,，束縛了他的修煉?？磥?lái)這修煉的地方得換了,。

　　而且每次修煉完畢都要去洗澡，林平感覺雜質(zhì)有析出了一點(diǎn),，看來(lái)第一次修煉的效果不錯(cuò),。

　　林平打算把三樓的后半間整理一下當(dāng)做自己的練功房，閑暇時(shí)候就在那里練功了,。反正三樓堆砌雜物,，父母沒事也很少上來(lái)。

　　吃完晚飯的林平再一次拿出了寶珠,，在窗前仔細(xì)端摩,。他能從一個(gè)普通人踏入修行世界全靠這顆寶珠，那么他現(xiàn)在正式開始修煉,，寶珠應(yīng)該也能幫他更進(jìn)一部,。

　　他發(fā)現(xiàn)寶珠的色澤從原來(lái)的全透明，到幫他洗筋伐髓,，再到現(xiàn)在不過(guò)一天時(shí)間,。寶珠似乎又要變成原本樸素的“魚鰾”，是因?yàn)殪`氣被我消耗了么,？把寶珠比喻成發(fā)動(dòng)機(jī)的話,，那么很大概率是由靈氣為燃料進(jìn)行驅(qū)動(dòng)，那怎么再次往里面加油呢,？

　　今晚又是一個(gè)滿月夜,，某個(gè)未被發(fā)現(xiàn)的隱秘之地……

　　一個(gè)個(gè)不知名的兇獸都在驅(qū)趕著領(lǐng)地內(nèi)的其他兇獸，而后默默的等待著某些不知名的事物

　　在某座大山深處,，更有大群精怪成群結(jié)隊(duì)的在向著月亮進(jìn)行著朝拜……

　　在深海的某處……

　　來(lái)了?。≈灰娞摽招禽x如星輝般璀璨,，寂靜無(wú)聲夜空中有道道金絲緩緩垂下,，形狀宛如橄欖……

　　無(wú)數(shù)兇獸爭(zhēng)相搶奪，這是兇獸和精怪的機(jī)緣,，天與不受反受其咎,，這時(shí)候即使未開智的動(dòng)物和植物也在默默爭(zhēng)取……

　　這是帝流漿,？林平不知為何竟也能看到這機(jī)緣。林平發(fā)現(xiàn)原來(lái)前世的傳說(shuō)竟然在這里出現(xiàn)了,。

　　帝流漿--藥石名,。在前世常指一種不吸鐵的磁石。

　　而道家謂月華精氣中含有帝流漿,，清袁枚《續(xù)新齊諧·帝流漿》著有：“庚申夜月華,，其中有帝流漿,，其形如無(wú)數(shù)橄欖,，萬(wàn)道金絲，纍纍貫串,，垂下人間,，草木受其精氣,，即能成妖?！?p>　　只見貫串金絲被寶珠吸引而來(lái),，而后慢慢消失在寶珠表面。

　　看來(lái)這就是發(fā)動(dòng)機(jī)的燃料了,，不過(guò)這燃料有點(diǎn)珍惜?。〖热混`氣復(fù)蘇導(dǎo)致的帝流漿的出現(xiàn),，那不知道普通月華對(duì)寶珠有沒有用,，早知道帝流漿可遇不可求。要是寶珠指定燃料,，那林平可有的愁了,。

　　當(dāng)寶珠完全變透明的時(shí)候，帝流漿也正好消失,。林平拿起寶珠,，一剎那林平感覺到一股股靈氣噴涌而來(lái)。而寶珠也出現(xiàn)異變竟然順著林平的手臂進(jìn)去到了林平的身體,，林平此時(shí)只感覺到陣陣撕裂的痛感,，手臂仿佛不是他的一樣。

　　要斷了,！要斷了,！一瞬間林平感覺不到了他手臂的存在。

　　完了完了,，我不會(huì)變成神雕大俠了吧,！

　　巨痛從手臂慢慢蔓延到了全身，不過(guò)這次林平?jīng)]有幸福的暈過(guò)去,，他還在咬牙的堅(jiān)持,，不知道為何林平感覺這次暈過(guò)去他可能真的會(huì)死,。

　　林平在地上左右來(lái)回翻滾，渾身的汗液濕透了他的衣服,。就在林平快要堅(jiān)持不下去的時(shí)候,，福至心靈，林平竟然硬撐著站了起來(lái)慢慢打起了混元樁,。

　　一遍又一遍,，林平機(jī)械的揮動(dòng)著手臂，他知道這次撐不過(guò)去就真的沒了,，人死卵朝天,，不死萬(wàn)萬(wàn)年。

　　不知道過(guò)了多久,，林平停了下來(lái)。他感覺疼痛已經(jīng)輕到可以微乎其微,，而全身也充滿了力量,，他看著自己的拳頭仿佛一拳出去誰(shuí)也擋不住，當(dāng)然他知道這只是自己因?yàn)榱α勘┰霎a(chǎn)生的幻覺,，他才肉身二境而已,。

　　他看向鏡中的自己，身上的肌肉結(jié)實(shí)而又不夸張,，線條分明,，每一塊肌肉都像最完美比例的雕塑，充滿了力量,。

　　1,，2，3,，4……801,，802，803……林平在地上一下一下的做著俯臥撐,，熟悉這自己的改變,，雖然運(yùn)動(dòng)量是之前的好幾倍，但他現(xiàn)在卻只微微出汗,。他估摸著自己現(xiàn)在的耐力應(yīng)該有之前自己的四倍左右,，力量應(yīng)該也相差不大。