由于昨晚沒控制住自己,，看手機(jī)到了凌晨一點(diǎn)半,，導(dǎo)致今早沒能起床去跑步,，和自己生了悶氣，在床上癱了一上午,。

　　熬夜看手機(jī),，真是個(gè)致命的問題。

　　這已經(jīng)不是第一次這樣了,，這個(gè)月開始,，每周就有那么兩三次這樣的情況，算是高頻,。

　　明明白天對自己千叮嚀,，萬囑咐，不可睡前看手機(jī),，更不可以超過十二點(diǎn)睡覺,，但一到晚上，自己就像變了個(gè)人似的,，不拿起手機(jī)心里就不舒服,，日復(fù)一日，真的很可怕,。

　　每次事后我都會反思和自我批評,，反思很深刻，批評也很到位,，就是身體不由精神控制,。

　　思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子,？

　　好像身體里有另一個(gè)人,，總想與自己反著方向做事。

　　失控次數(shù)多了,，自己也很累,。

　　但生活嘛，總會過下去的,。

　　幸好,，自己的調(diào)節(jié)能力不錯(cuò)，上一秒再怎么癱,，只要開始坐起來,，那就會開始行動(dòng)，去完成自己布置的任務(wù),，投入到學(xué)習(xí)之中,，也是激情滿滿,，并不會一直陷入自我的指責(zé)之中，畢竟,，想要更近一步,，還是需要和自己和解，抑或是把握身體的絕對控制權(quán),。

　　規(guī)矩還是得定,，計(jì)劃也還是要制定。

　　既然難以抵制住手機(jī)的誘惑,，那么睡前就把它放得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,，鬧鈴什么的都先調(diào)好后再上床，讓自己形成一種習(xí)慣,，睡前不要玩手機(jī),！

　　這件事之所以讓我如臨大敵，是因?yàn)橐环矫嫖医衲?月份才做了雙眼全飛秒手術(shù),，我需要保護(hù)我的雙眼,，防止二次近視，另一方面是熬夜后,，第二天我的精神不佳,，學(xué)習(xí)狀態(tài)特別不好，時(shí)間寶貴呀,！

　　既然知道了自己做的不好的地方,，那就認(rèn)真去改變現(xiàn)狀，讓未來的自己為過去的自己的堅(jiān)持自律而感到驕傲,！