月光如一面白色的鏡子,，懸掛夜空,。

　　夜風吹過樹梢，帶著樹木自然的芳香,，吹進夭夭的鼻腔,。

　　已經(jīng)快一個月時間，未曾在這自然之中修煉了,，不得不說,，相較于在學館體術(shù)堂的廣場，夭夭更喜歡這種自然中的修煉,，她的身體與精神都可以更快地進入到修行所需要的“物我兩忘”的境地,。

　　上一次在體術(shù)館中修習，她要深呼吸三次,，身體才能進入狀態(tài),。

　　而這次在在月光樹林里，她只深呼吸一次,，身體便進入了狀態(tài),。

　　此時，她感覺到丹田中粉紅色的真氣小球,，正慢慢浮出丹田的地面,，發(fā)出溫暖的光芒，整個意只都進入一種舒服的微麻狀態(tài),，一息之后,，這小球便慢慢虛化放大，化為一大團粉紅色霧氣,，擴散進血管筋脈里,，不一會兒便在筋脈里運行了一個大周天，如春雨潤物,，給夭夭原本的凡軀筋脈度上了一層金色的光暈,。

　　夭夭用意念釋放出《師道》里的虛影，那虛影便是一頭肥碩的大熊,，高近一丈,，與邪佛身高相仿，但身體寬度是邪佛的三倍不止,。那熊并沒有實體,，完全是由光線勾勒而成。如孩童所畫的線條畫，但身態(tài)動作卻傳神至極,。

　　它先是并直站立在空中,，然后仰躺于地，雙腿屈于胸前,，雙手抱膝,，頭部微上傾，然后在左邊的地上輕碰七次,，又在右邊的地上輕碰七次,。再蹲坐于地面，然后前肢作拳狀,，撐于地面,，收回后肢，以前肢撐住身體,。

　　從這頭熊的演示,，便可看出，這熊戲側(cè)重的是人的脖子與上肢的強化,，想一想也很好理解,。

　　脖子是人體中最易受攻擊又最脆弱的部位，在打斗中極易被攻擊,，將脖子練得強大,，好處多多。

　　前肢則是打頭中最常用到的部位,，其力量與迅捷性,，直接決定了一個人的戰(zhàn)斗值。

　　而對于修體筑基的修仙者而言,，脖子側(cè)是最難以鍛煉到的部位,，因此沉積在那里的濕氣穢物也最多，修習這一部分,，不只是為了強化它,，更是為了帶出其中濕氣穢物，達到筑基之效,。

　　而前肢則是使用最多,，也是損耗最嚴重的的部位，每個人最常感應(yīng)到的酸痛便是手肘關(guān)節(jié),，便是因為使用損耗所致,。而這熊戲便可有修復(fù)前肢損耗，達到修體筑基的功效,。

　　夭夭收回《師道》投影,，閉目冥想，一邊想象真氣在筋脈里的擴散,，一邊想象自己便是一只胖熊,，做著剛剛投影胖熊所做的動作，做完一組,，便接著再做一遍……一直到全身發(fā)軟,，香汗淋漓，才停止,。

　　這種一心兩用的狀態(tài),，夭夭都不知道持續(xù)了多久。當她睜開眼時,，邪佛就坐在她身旁,，雙掌合十，在催動禪杖上的金蓮?fù)录{月華,。他這禪杖自有器靈,，邪佛雖不能直接如妖怪般吸收月華，但是他這禪杖器靈卻可以吸收月華為已所用,。

　　包子則立在石頭的另一側(cè),，做出如人打座狀，閉目吐納,，小嘴一張一合,。

　　見這一人一狗都還在修行，夭夭便再次坐下來,，進行冥想練習,。

　　如果說五禽導(dǎo)引術(shù)的修煉，練習的是身體以及身體與意識的默契度,，而冥想練習則相當于對意識的按摩,，通過沉浸在冥想中的美好世界，讓意識得到徹底的放松與恢復(fù),，進而也能帶動體力的放松與恢復(fù),。

　　意識與身體是相輔相承的，意識的放松會帶來身體的放松與修復(fù),，反之,，身體的放松，也會帶來意識的放松與修復(fù),。

　　夭夭最喜歡的冥想內(nèi)容,，是一往無際的稻田，稻花發(fā)出清香,，田泥也帶著特有的氣息,，散發(fā)出令心靈寧靜的氛圍……冥想了一輪之后，夭夭便覺得無論是意識還是體力，都修復(fù)了不少,。

　　再次睜開眼時,，邪佛正站在她面前，月光照在他線條分明的臉上,，形成剛毅的光影,，白色的僧袍在月光下，呈現(xiàn)出淡淡的藍色來,，襯得他整個人像一只雪地里的白鶴,，清冷而仙氣十足。

　　他先開口,，“走,，我?guī)闳タ匆豢脴洌　闭f罷便不由分說地將包子抓在手里,，跳進樹林里,。

　　“……”夭夭有點懵，也學著邪佛的步法,，在樹林里跳動起來,。

　　但速度上遠遠跟不上，不一會兒邪佛便消失在一棵大樹身后,。

　　邪佛屈腿,，腿尖點地，輕身一縱便能跳三四丈高,，越過樹頂,，從這一棵樹頂跳過那棵樹頂。而夭夭使盡全力也只能跳個一丈來高,，這個高度沒辦法夠到樹頂,，只能跳到一棵樹桿上，抱住樹桿,，再借力往另一棵樹桿上跳,，再抱住樹桿，跳往下一棵樹……

　　見追丟了邪佛,，夭夭也不著急,，反正追不上了，干脆慢慢跳,，欣賞起這夜間樹林的風景,。

　　乍一聽，只有貓頭鷹的古怪叫聲,，但要是靜心細聽,，樹林里的聲音非常豐富,。

　　這里有風吹過樹葉的沙沙聲，

　　有蛐蛐的叫聲,，

　　還有不知名的小動物在地面上爬行的聲音,，

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　　突然看到一只有一尺來高的綠色小人在樹林間奔跑，這小人通體泛著綠瑩瑩的光,，身體呈半透明聲,，夭夭剛落到地面打算去追,，那小人兒竟直接鉆入了地下不見了,。

　　就在她在小綠人消失地地方，伸開手去趴土時,，邪佛的聲音突然出現(xiàn)在耳邊：“放棄吧,，現(xiàn)在的你抓不住它的?！必藏矀?cè)頭一看,，邪佛就立在她身體右側(cè)，不過相隔一尺,。

　　“那是什么,？”

　　“那是木靈，是這樹林里的樹木元氣凝結(jié)而成的精怪,，基本無識,，頭腦最多相當于四五歲孩童，但天賦神速,，且天生擁有土遁與木遁之術(shù),，遇土遇木直接遁入千里之外。它此時不至遁入了樹林的何處,，你去哪里抓,。”

　　“不過你也不必沮喪,，如果你不是修為有了一定成果,，你連看都看不到它的，因為它速度太快,，對普通凡人來說,，它就是一道虛影般的存在，而你卻看出來它是一個綠色小人,，這就很不簡單了,。”

　　“真的啊……”夭夭臉上的開心表露無疑,，哎喲,，這個魔鬼老師竟然也會安慰人了,，不容易啊。后面不會有但是吧,。

　　“但是,，你的腳力還待加強，若遇強敵,，跑路都來不及,，小命危矣！”邪佛面無表情,，猶如面癱,。

　　“你說話能不能不要但是啊，讓人冰火兩重天,，消受不起啊,，”夭夭瞪了邪佛一眼，“不知為何,，當我嘗試將丹田內(nèi)的真氣往腿部運轉(zhuǎn)時,，總是感覺腿部阻力很大，所以無論是速度還是高度,，我都提不上去,。”

　　“兩個原因,，一是你真力份量不夠,，二是你腿部筋脈尚未打開。這兩個方面,，你都需加強,。熊戲與鳳戲都有找開腿部筋脈的作用，你須知曉,?！?p>