題目有點兒奇怪吧,？我也這么覺得。今天不知道寫點兒什么,，就隨意聊聊吧,。

　　聊時間。我特后悔年輕的時候沒有多讀幾本書,，倒不是因為今日為生特艱難,。那時青蔥歲月，記憶力和想象力都很優(yōu)秀,，只可惜總感慨時間過得太慢,。如今，每天恨不得自己有八瓣,，恨不得每天48小時,。不知道屏幕那邊的你是不是也有這樣的感受。怎樣在24小時里做更多的事情呢,？

　　有人選擇“朝起早,，夜眠遲”，某種意義某段時間內,，這算是一個好方法,，但不能夠長久,。相信我，不出半年你的身體就會給你一記響亮的耳光,。所以你還是要“朝起早,，夜眠早”才好?？墒沁@樣無形中縮短的一天要怎么在工作,，家庭和自己的愛好間打一個等號呢？

　　好了,，主要的解決辦法來了,，那就是高效。一個人無法從一開始就做到高效,。請相信我,，這是需要很多種不同方式，很多種思考,，很多種變換,，最終平衡下來的沉淀。當下社會,，今世人生,，我們需要高效！

　　看到過一些人,，每天從早到晚,，坐在崗位上的那一刻就沒有停下來過，不停開會,，不停處理手邊的活兒,，總在加班，生活苦澀,。當然不是說所有這樣的人都是效率低,，但你得承認，很多這樣的循環(huán)往復只是因為效率低下,。這會影響一個人身體與心情,，長久下去對家庭也是一個不小的挑戰(zhàn)。

　　如何贏得高效,？你會等我說這個嗎,？我告訴你的答案是老套的,，多讀書,，多實踐。其他的細節(jié),，你只能自己做一個計劃然后經過幾個月調整形成習慣,。當然了,，這其中勢必包含著另一個概念：自律。

　　談自律我能說點兒什么呢,？我是個對運動三分鐘熱情的人,，對完美三分鐘熱度的人?？墒俏覍ξ淖质菬釔鄣?。自律，是否都源于熱愛我不清楚,，但是有熱愛更能自律我是肯定的,。我大概要這樣理解這個名詞，它是自我形成的規(guī)律,，自我對自己的約束,。

　　談到這里，我可能要植入一個概念,，這不是我的解釋,，沒有記錯，應該是弗洛伊德大師的：“本我,，自我,，超我?！?p>　　我想在自律的道路上,，你免不了要跟這三個我打交道。當你懶惰想放縱,，當本我的小人在你腦子里飄飄然,，你還能想什么呢？你只想喜樂,。超我的力量似乎沒那么強,，或者說不會一直那么強。所以這時你能否發(fā)現(xiàn)你的自我尤為重要,！

　　啊,，一不小心好像說了些難懂的東西，我們跑回來,。談時間談高效談自律,，接下來我想聊聊放松。

　　高效和放松其實不違背,。高效的人如果24小時浸泡在里面,，腦袋一定是爆炸的！所以我想來個放松不錯。放松最好的方式是什么呢,？運動,！你看村上春樹先生為人隨和開朗，文字深刻的很,，他可是堅持了一輩子的運動呢,！曾經每天不落的跑步了20幾年。運動的過程很累,，可是每一顆細胞都像在吃一頓盛宴,，當你停下來，今天就像重新開始般美好,！

　　好啦,，這就是今天我與你聊的話題，寫到哪里聊到哪里,，今天快樂,！