第二天,，于閑早早地來到了訓練館,。因為在前一天,，伊斯特曼說要對于閑進行特訓。這讓于閑很是期待,，終于可以再次占球隊便宜了，每天只是多吃幾份營養(yǎng)餐,，于閑認為自己是賺不回來的,。

　　自從來到快船，于閑總感覺自己的付出跟收獲是不成正比的,，自己多次拯救世界,，還得擔心自己會不會拖累球隊，努力提高自己,，這么一想,，于閑更感覺給自己20萬,，太便宜了！

　　跟門衛(wèi)打了聲招呼,，在對方的夸獎中,，于閑走進訓練館。現(xiàn)在還早,，伊斯特曼還沒到,，于閑開始熱身。熱身完畢,，于閑拿出了自己的瑜伽墊,，開始了瑜伽大業(yè)。

　　當伊斯特曼來到訓練館時,，正好看見于閑在那里練瑜伽,。這讓伊斯特曼感到驚訝還有敬佩。于閑,，天賦好,，學習能力優(yōu)秀，勤奮,，最重要的一點是對自己對球隊負責,，不受外界誘惑，特別是球隊內(nèi)還有夜店三人組的情況下,，于閑的定力讓人側目,。伊斯特曼感覺一個菜鳥，身上有如此多的優(yōu)點,，不成功,，難啊,！

　　這才是一個運動員該有的敬業(yè)精神,。

　　“早啊，于,！”

　　聽到有人跟自己打招呼,，于閑抬頭一看，是伊斯特曼,，回了一句,，“早，伊斯特曼,?！?p>　　說完，于閑趕緊收功,，瑜伽墊也不要了,，拉著伊斯特曼,，就要往訓練場上跑，還迫不及待的說道：“伊斯特曼,，快,，特訓！”

　　伊斯特曼哭笑不得,，“于,，你不要著急，我的先給你講解一下你的訓練方向,?！?p>　　兩人來到了會議室，伊斯特曼接過老里弗斯的位置開始放片,，第一集——那個由8號變?yōu)?4號的男人,！

　　雖說于閑知道伊斯特曼是快船看片最多的男人，但沒想到剪輯功力也無出其右,，這一套科比的動作錦集,，看的于閑是熱血沸騰，讓于閑感受到了黑曼巴的嗜血,，以及他的瘋狂輸出,。

　　看著片，于閑是嘖嘖稱嘆,，這步伐,，這突破，這扣籃,，絕了！

　　伊斯特曼按下暫停,，看著于閑說道：“于,，你有什么想法？”

　　于閑伸出大拇指,，“伊斯特曼,，我原以為你只是片王，沒想到你剪輯的功力也蠻是深厚的,，看得我是熱血沸騰,，佩服！”

　　伊斯特曼太陽穴青筋暴起,，“我特么的問你視頻內(nèi)容中動作的技術特點……”

　　于閑看見伊斯特曼生氣了,，趕緊安撫，“好了好了,，別生氣,，伊斯特曼,，我說?！?p>　　于閑回想著剛才科比的動作大片,，說到，“視頻中,，布萊恩特的攻擊方式都是以面框為主,，多數(shù)為攻擊籃筐，少量的中遠距離,，核心力量優(yōu)秀,，”說到這，于閑搖了搖頭,，“跟我前幾天看到的視頻中攻擊方式不太一樣,。”

　　忽然是想到了什么,，于閑抬起頭,，問道：“對了，伊斯特曼,，你這個視頻中布萊恩特多大,，我怎么看見還有穿8號球衣的！”

　　這回,，伊斯特曼點點頭,，雖然于閑腦子有時瓦特了，但觀察力還是不錯的,。

　　“于,，這是我剪輯的關于科比·布萊恩特05-08年的進攻視頻?！?p>　　“為什么不是現(xiàn)在的,？”于閑提問到。

　　對于于閑的提問,，伊斯特曼更是滿意了,，說道：“我先說一下那個時期科比·布萊恩特的進攻特點，”伊斯特曼清了清嗓子,，“05-08年的科比·布萊恩特,，進攻時多是以三威脅開始，接接試探步,，終結方式多數(shù)是突破后攻擊籃筐,，輔以中遠距離跳投。而他的突破方式也有很多,，比如投這個,，投籃假動作后騙起防守人重心后突破,，”伊斯特曼一頓，“跟你昨天擁抱裁判之前的那個動作一樣,?！?p>　　于閑：他么的，還提,！

　　伊斯特曼接著說道：“還有這個,，就是直接順步突破利用體重壓制防守者搶半步空間，還有這個,，投籃假動作造犯規(guī)……可以說,，這個時期的科比，是面框技術最好的時期,。同時他的身體素質(zhì)也可以支持他完成這樣的動作,。他的身體可以讓他直接選擇用力量開路，而同樣也是他的身體,，讓他可以利用柔韌性與滯空能力在空中連過三個防守者拉桿上籃,。那個時期的他，是技術跟身體素質(zhì)結合的最好時期,?！?p>　　接著，伊斯特曼開始說于閑,，“于,，你現(xiàn)在的狀態(tài)，仿佛是現(xiàn)在這個時期的科比,，進攻方式以打無球為主,，多以中遠距離投籃結束進攻，輔以少量的突破,。于,，你的身體素質(zhì)已經(jīng)是巔峰，所以,，我接下來的任務就是打磨你的技術,?！?p>　　聽完伊斯特曼的最后一句話,，于閑這是熱血沸騰，想想著以后自己大殺特殺的畫面,，哇,，沉醉！

　　到了這里,，于閑以為,，這就結束了,，馬上就可以訓練。結果,，伊斯特曼又掏出了第二集——那個讓上帝哭泣的男人,！

　　集優(yōu)雅暴力與一身的男子，那動作讓人沉醉,。

　　對于伊斯特曼放麥迪的片子,，于閑有些不解，咋滴,，這是要換口味了,？

　　放映完，伊斯特曼按下暫停,，揚了揚下巴,，“于，怎么看,？”

　　于閑仔細思考,，“飄逸，第一步幅度大,，特別快,，重心高，但突破太成功了,，還有變向之前的小碎步,，我沒看懂?！?p>　　伊斯特曼,，點點頭，重新放了一遍麥迪的突破動作,，在突破的瞬間,，按下暫停，指著麥迪的右肩,，說到,，“仔細看他的肩膀?！闭f完又按下繼續(xù),。

　　于閑就看見，麥迪的肩膀一沉,，然后稍微一側,，接著一大步，然后輕松的與防守者擦肩而過。

　　“假動作在肩膀,！”

　　“不錯,，于，你要記住,，突破,，就是進攻者與防守者的心里博弈，只要露出哪怕是一絲破綻,，就會給對方機會,，作為一個防守者，你應該知道,！”

　　伊斯特曼說完,，又開始按下開始鍵，這次是死神——書包杜,！

　　看完片子,，于閑還沒等說話，伊斯特曼就搶先說了,，“你記住了,，以后別學凱文，雖然他的crossover好看,，突破也快,，但你不能學?！?p>　　于閑有些摸不著頭腦,，“為什么？”

　　“因為凱文的重心高,，所以變向時會加大幅度,，這樣雖然好看，但對你的腳踝特別不友好,，我不想看見你捂著自己的腳踝痛苦,！”

　　“明白了！”

　　“好了,，今天就是這些,，你去熱身，然后我們開始特訓,！”

　　“好的,！”于閑一聽到特訓，立馬精神了,，趕緊跑出去熱身,！

　　伊斯特曼看到這樣的于閑，感慨到：“退休之年,，還能打磨一塊璞玉,，值了！”