等到陸長生等人趕到的時候,，校場上已經(jīng)聚集了百十來號少年,，按照甲乙丙丁四個方陣站好,。

　　所有人都是一副茫然的神情。

　　陸長生偷偷打量了一下,。

　　果然，甲字方陣?yán)锏娜穗m然最少,，只有二十人左右,，但里面絕大多數(shù)人的身材，都比較魁梧高大,，更有幾個一看就是從小錦衣玉食出來的大戶人家,，眉宇間閃爍著逼人的傲慢。

　　這么一看,。

　　羅旭在當(dāng)中反倒是沒有那么起眼了,。

　　沒等多久。

　　一個身材魁梧,，面容堅毅的中年武者走上校場正前方的木臺,。

　　“我是秦烈，南陽鎮(zhèn)凈業(yè)司訓(xùn)練營的總教頭,。”

　　“在來訓(xùn)練營前,，你們已經(jīng)通過了第一道考核,，接下來是第二道，我會讓幾位副教頭教你們一門基礎(chǔ)功法,，混元樁,。”

　　“修煉到入門境界,，便可以初步感知到體內(nèi)的氣血運行,，壯實筋骨，形成氣勁,。練到大成,，更是可以從凡人境踏入到鍛體境，算是正式的武者,?！?p>　　“而你們則需要在一個月內(nèi)達(dá)到入門的境界，否則就可以滾出訓(xùn)練營了,?！?p>　　秦烈沉聲道。

　　隨后,，冷厲的目光在眾人身上掃過：“我要特別提醒,，混元樁雖然只是最基礎(chǔ)的功法，但也不許輕易外傳,?！?p>　　“否則,，等待你們的，就是漫長的苦役,，聽明白了沒有,！”

　　明……明白了！

　　下面的眾少年本來聽見說要傳授自己功法,，都是心情激蕩喜悅,。

　　可轉(zhuǎn)瞬就聽見秦總教頭的警告，頓時又嚇的渾身一抖,，忙點頭答是,。

　　陸長生也是心中一凜，他想起下午進(jìn)訓(xùn)練營時李強教頭不小心說漏嘴的話,。

　　果然,，這個世界的功法都很珍貴，一般的窮苦百姓想要接觸到,，那不是加入一些宗門幫派就是要從軍到朝廷之中,，按照現(xiàn)代的話說，就是底層人的上升通道受到層層阻礙,。

　　也正是因此,，大晉現(xiàn)在才會朝堂腐朽，門閥專權(quán),，鬼怪猖獗,，百姓只能如待宰的牛羊，任人宰割,！

　　一個月的時間達(dá)到入門么,？

　　有系統(tǒng)加持之下，應(yīng)該不難,。

　　“很好,，都聽明白的話，各教頭按照所劃分的區(qū)域,，現(xiàn)在就開始教習(xí),！”

　　秦長風(fēng)沒有過多的廢話，命令安排完畢后,，便直接離開校場,。

　　“甲字，一到三營,，跟我來,！”

　　“乙字，一到三營，跟我來,！”

　　……

　　“丁字,，一到三營！”

　　隨著教頭們的喊話,，呈密集方陣聚集的眾少年紛紛散開,，很快也就輪到了陸長生他們所在的丁字三營。

　　幸運的是,，負(fù)責(zé)他們的,，正是王鎮(zhèn)遠(yuǎn)，王教頭,。

　　這讓他們也頗感親切,。

　　但王教頭本就冷冰冰的臉上，此刻更是面沉如水,，絲毫沒有任何賣情面的意思,。

　　甲乙丙丁四個營，都是粗略的按照入營少年們考核成績和出身等劃分的,，一般來說,，排在最末的丁字營，每年都是成績最差的,。

　　所以沒有教頭愿意負(fù)責(zé)管教這幫沒有前途的少年,，不僅影響自己的業(yè)績不說，還沒有什么油水可以撈,。

　　但王鎮(zhèn)遠(yuǎn)清楚,，自己得罪了上面的人,，這一輩子基本上就是被打壓的命,，即便是總教頭秦烈也沒有辦法。

　　心中所想,，但王鎮(zhèn)遠(yuǎn)還是會恪守教頭的職責(zé),。

　　“廢話不多說，混元樁總共分為三部分,，站式,，動式，和行式,?！?p>　　“我只做兩遍！首先說站式,！”

　　見大家振奮了精神,，王鎮(zhèn)遠(yuǎn)才沉聲繼續(xù)。

　　說罷，便雙腿微屈,，雙手平抬與小腹之上繼續(xù)道：“兩腿微曲,，命門后凸，舌抵上腭,；沉肩墜肘,，展胛反肩背如虎搜山；兩腿似柱,，曲中求直,，直中求曲。坐胯松兩腿微曲,，松胯沉氣,。”

　　頓時,。

　　所有人都學(xué)者王鎮(zhèn)遠(yuǎn)的模樣,，擺出站樁的姿勢，陸長生自然也不例外,。

　　有點像是馬步,，又有點像是深蹲。

　　一開始的時候,，還感覺不到累,，可是過了一會后……

　　王鎮(zhèn)遠(yuǎn)依舊是那個姿勢，雙腿穩(wěn)如泰山,，仿佛是兩條粗壯的樹根釘在了里面一樣,，但其他的少年就不行了，除了身體強壯的羅旭和陸長生以外,，有的已經(jīng)歪歪扭扭站不穩(wěn)了,。

　　就連陸長生也是額頭冒汗，雙腿哆嗦,。

　　如果早知道有這么一出,，他剛才就不在屋里還浪費體力作俯臥撐訓(xùn)練了。

　　“廢物,！”

　　“連腿都站不住,，別說以后是降妖殺魔了，就是在床上降娘們都費勁,！”

　　王教頭兩遍演示完畢后就走下來巡查,，見到那些不順眼的，一腳就踹了上去,。

　　他雖然收了力道,，但那幾個少年還是被踹的連滾帶爬的飛了好幾米,！

　　見王教頭向自己走來，有偷懶的趕緊又咬牙把腿撐了起來,，一個個都像是被檢閱的小兵一般,，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。

　　又站了三分鐘,，大家都已經(jīng)到了極限,。

　　畢竟大部分的人都是走了一天山路，本就已疲憊不堪,。

　　不過還好,，接下來他只是給大家糾正了幾個動作，到了陸長生這里,，他雖然皺了皺眉頭,，但見陸長生雙腿抖的和篩糠一樣，還把腰板挺的筆直,，便沒多說,。

　　只是拍了拍陸長生的兩胯：“松！”

　　“想要站著不累,，這里就要有放松的感覺,！只有松下來，才能感受氣勁,，順暢運行,！”

　　松？

　　陸長生嘴角苦笑,。

　　說的輕松,，他現(xiàn)在只感覺雙腿如墜，別說是松了,，就是哪怕卸了一點力氣,，都會立刻栽倒。

　　“停,！”

　　王鎮(zhèn)遠(yuǎn)見眾少年都到了極限,，大聲喊了一嗓子,。

　　呼——

　　眾人如蒙大赦,。

　　但緊接著，他又沒給眾人一點緩沖時間,，繼續(xù)道：“保持剛才的站功修煉,，以腹式呼吸，呼氣時,，腹部有向外膨脹的感覺,，吸氣時,，腹部稍有回縮的感覺，心念合一,，自會感覺到從腳底向上會有一股熱流涌動,，強壯氣血，這就是最初的氣勁,，也就是混元樁入門,。”

　　“緊接著,，便是動式,，當(dāng)感覺到氣勁之后，便讓氣勁從腳底而生,，順著經(jīng)脈涌入四肢百骸,，搬運氣血，壯大筋骨,，最后歸于丹田,，能做到這一步，混元樁就算是小成了,！”

　　一邊說著,，王鎮(zhèn)元一邊做出了一個先是雙手伏地，隨后緩慢抬起,，沉肩墜肘,，旋轉(zhuǎn)雙臂在胸前做出了猶如車輪轉(zhuǎn)動的動作后，雙手便歸于小腹之下的丹田,。

　　下面的少年自然有樣學(xué)樣,，陸長生跟著做了兩遍，也就記下來了,。

　　只是他明白,。

　　這動作雖然簡單，那也是因為他們體內(nèi)現(xiàn)在還沒有氣勁,。