專業(yè)授課結(jié)束,，時間還剩下一半,，胡科老師先行離開了,，留下學(xué)生們在體育場中做一些基礎(chǔ)的訓(xùn)練,。

　　張超趁空看了一眼手機,，步步生財APP中累計步數(shù)已經(jīng)到了83911步,，還差四千多步就又到88888步了，他準備利用剩下的時間搞定這個目標,。

　　“今天沒有其他的事了吧,？”孫倩倩抱著肩膀向他走了過來問道。

　　“沒了,，準備跑幾圈呢,。”張超左右晃動著身體做著跑前熱身,。

　　孫倩倩點點頭,，“你跑吧?！?p>　　“得嘞,。”張超見孫倩倩并沒有太多的要求,，只是讓他跑,，他爽快的答應(yīng)了一聲。

　　他還沒有開始,，孫倩倩繼續(xù)說道,，“先以短跑的速度快跑一圈，然后再以長跑的速度慢跑一圈,，跑吧,，我今天的穿著不適合運動就不陪你跑了?！?p>　　張超明白的點點頭,，“行，那我跑了??？”

　　“跑吧?！睂O倩倩應(yīng)允著,。

　　話音剛落，張超便按照孫倩倩的要求，用沖刺的速度躥了出去,，學(xué)校都是標準體育場一圈是四百米,，他很快便跑了回來。

　　“怎么樣夠快吧,？”張超回來后得意的問道,。

　　他的速度確實不慢，可是孫倩倩并沒有給他計時,，只是點點頭,，“繼續(xù)啊，以長跑的速度慢跑一圈,?！?p>　　張超一抿嘴，繼續(xù)跑了出去,，這次他完全都是均速。

　　等他又跑回來以后,，孫倩倩問道,，“你就是用這樣的姿勢跑完的越野賽？”

　　張超點點頭,，“對啊,，怎么了？”

　　“你以前學(xué)過跑步嗎,？”孫倩倩沒有回答他,，繼續(xù)問道。

　　“沒有,，應(yīng)該說是沒有系統(tǒng)的學(xué)過,。”張超回答道,。

　　孫倩倩明白的點點頭,，將張超拽到了一邊，離開了跑道,。

　　“怎么,？不跑了？”張超問道,。

　　“像你這么跑,，竟然還能獲得越野賽第一名，怪不得體育系的男生們,，當時都快氣炸了呢,，我現(xiàn)在終于理解他們的心情了。”孫倩倩一直抓著張超的手,，有種牽手的感覺,。

　　張超將手抽了回來，跟在她的身后,，問道,，“什么意思？瞧不起我??？要不然咱們比試比試？”

　　兩人走到賽場邊的長椅上坐了下來,，孫倩倩繼續(xù)講解道,，“跑步是最簡單易行的運動，往往就是因為最簡單才最容易被忽視,，長跑和短跑雖有共同之處,，但在細節(jié)上卻有天壤之別?！?p>　　“哦,？”簡單的一句話，便將張超的注意力吸引了過去,。

　　“長跑屬于有氧代謝運動,，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng),。而短跑則是屬于無氧代謝的方式對身體供能,，在最短時間發(fā)揮出最強的爆發(fā)力，這是它們之間在供能方面的區(qū)別,?！闭f到這里，孫倩倩站了起來,，繼續(xù)說道,，“而在跑姿方面，它們也有著區(qū)別,，長跑一般是由身體帶動大臂擺動,，盡量保持身體的平衡，運動員會根據(jù)自身條件確定步頻和步幅,?！?p>　　可能是講的太投入，孫倩倩也許忘了自己穿的是裙子,，竟然開始一邊講一邊做起了跑步的動作姿態(tài),。

　　“不服,？我就專治各種不服?！睆埑S口說道,。

　　“別鬧，仔細聽著,，這個對你絕對有幫助,。”孫倩倩一臉嚴肅的表情,。

　　張超也不好再開玩笑,，點點頭。

　　“步幅是腳步的幅度,，步頻是腳步的頻率,，這兩個標準在跑步中起到了至關(guān)重要的作用?！闭f完,，孫倩倩將身體彎曲下去，擺出了一副短跑起跑的姿勢,。

　　她自己完全忘了自己穿的是藍色連衣短裙,，這么一做動作，上面事業(yè)線暴露,，下面繡圖小內(nèi)褲也走了光。

　　看到這一幕,，張超一咧嘴,，心想，這孫倩倩看來真的是很少穿裙子啊,，竟然連防走光的打底褲都沒有穿,，轉(zhuǎn)念一想，也許她可能根本就沒有那種東西,。

　　“短跑則需要大臂大幅度擺動,，帶動身體前沖，步頻和步幅要盡量的加大加快,?！睂O倩倩根本沒有注意張超的表情，繼續(xù)認真的講解著,。

　　張超聽著她的介紹,，看著她外泄的春光，砸吧著嘴思量著,，其實這個孫倩倩也蠻可愛的,，看來人的外表真的說明不了什么，內(nèi)在的美才更具有魅力。

　　“長跑是均速跑,，是在有氧的情況下依賴的是肌肉的耐力,，而短跑是加速運動，注重的是爆發(fā)力,，身體多處肌肉都是處在無氧的狀態(tài),，進行瞬間的爆發(fā)?！?p>　　那繡的是什么呢,？

　　張超托著下巴，仔細的扒眼瞧看,。

　　見張超一副認真思考的樣子,，孫倩倩滿意的一笑，重新站好向他走了過來,。

　　難道是美羊羊,？

　　就在孫倩倩站直了身體的一瞬間，張超從輪廓和一些細節(jié)中終于確定了她內(nèi)褲上的圖案,，就是美羊羊,。

　　“我說的這些你都明白了嗎？我看你聽的挺認真的,?！睂O倩倩完全沒有意識到自己走光的事情，走過來后問道,。

　　“明白了明白了,，原來跑步還有這么大的學(xué)問啊?！睆埑b腔作勢的回答道,，其實他只聽明白了前面的內(nèi)容，直到孫倩倩走光那一刻開始,，他的注意力已經(jīng)被完全轉(zhuǎn)移了,。

　　“嗯，明白了就好,，只有掌握了這些要領(lǐng),，跑步才會變成一項不簡單的運動?！睂O倩倩聽到他的回答,，欣慰的點點頭。

　　這時,，下課鈴聲響了起來,，孫倩倩淡淡一笑,，還略有些歉意的說道，“本來應(yīng)該親自用行動教你的,，結(jié)果穿成了這樣,，只能講給你聽了，下節(jié)課我換好衣服再給你演示一遍,?！?p>　　“挺好，穿成這樣挺好的,，漂漂亮亮的,，而且課也講的挺明白，不用演示了,?！睆埑卮鸬馈?p>　　“其實我真的有點不習(xí)慣這樣,?！睂O倩倩又自己打量了一下自己，雙手抓著裙子邊看了一眼,。

　　“我就一直搞不明白了,，你一個女孩子，為什么要學(xué)體育呢,？”張超問道,。

　　兩人并排向體育場外走去。

　　“我從小就喜歡跑,，后來在小學(xué)跑出了成績就直接上了我們當?shù)伢w校下面的初中,，在初中的時候，又看了好多比賽,，看到那些運動員為國爭光，看到國旗升起的那一刻我就打心里感動,，興奮,，所以我那個時候就暗暗發(fā)誓這輩子一定要當一名優(yōu)秀的運動員，以后也要為國家增光,?！睂O倩倩詳細的回答道。

　　“理想還挺偉大,?！睆埑洁斓馈?p>　　“等來了這里,，我才發(fā)現(xiàn)自己其實太平常了,，這里有那么多優(yōu)秀的女生,，她們跑的比我快，各方面素質(zhì)也比我好,，天賦還比我高,，我都有點灰心了，可是我又不想這樣半途而廢,，所以我更加強的訓(xùn)練,，別人跑一圈，我就跑兩圈,，別人跑一千米,，我就跑兩千米，我一定要超過她們,，因為我不甘心落后給任何人,。”孫倩倩眼神中流露出一絲的失落,。

　　張超一直盯著孫倩倩,，略有感慨，人家一個女孩子竟然有那么偉大的人生目標,，而且還在一直為這個目標而努力著,，自己竟然還調(diào)侃人家，讓她打扮成她不喜歡的樣子,，自己真的是太差勁了,。

　　“你怎么了？”孫倩倩見他沒說話的看著自己,，問道,。

　　張超長出口氣，回答道,，“就是突然感覺你很優(yōu)秀,，而我還讓你打扮成你不習(xí)慣的樣子，感覺自己很小人,?！?p>　　聽到張超夸自己優(yōu)秀，孫倩倩抿嘴一笑,，臉色熏紅,，“你才優(yōu)秀呢，這段時間每一件事都轟動了全校,，而且是光彩的事,。”

　　張超咧嘴大笑,，“第一句話聽著像罵人一樣,，你才優(yōu)秀呢,，你全家都優(yōu)秀?！闭f完,，哈哈大笑。

　　孫倩倩也跟著笑了起來,。

　　“對了,，我們打個賭怎么樣？”張超突然看著孫倩倩,，問道,。

　　“賭什么？”孫倩倩反問,。

　　“就猜你今天穿了什么樣的內(nèi)褲,，如果我猜對了的話，你以后習(xí)慣怎么穿衣打扮就怎么穿衣打扮吧,，也不用刻意的打扮了,，畢竟你是一名優(yōu)秀的田徑運動員，打扮成這樣還怎么運動啊,，怎么樣,？”張超繼續(xù)問道。

　　孫倩倩聽到這要賭的內(nèi)容,，她臉色又更紅了一些,，突然間意識到了什么，嬌羞的打了張超一下,，“我走光你竟然都不告訴我,，你真是太壞了?！?p>　　張超快跑了兩步,，嬉笑的哼唱著，“喜羊羊,、美羊羊,、懶羊羊、沸羊羊,、慢羊羊，軟綿綿......原來你是一只羊......”