新章節(jié),，聊新的話題,，嗯……我想想啊，論,，論如何調整心態(tài),，畢竟好的心態(tài)是兩性友好交往的基礎，心態(tài)是非常重要的,，我寫小說心態(tài)炸了都不行,，必須迅速調整回來，接下來說的也是我的個人方法,，在悲傷落寞的時候,，如和調整好自己的心態(tài)。

　　人生不可能一帆風順,，戀人之間也不可能時時甜蜜,，我們總會遇到挫折，關鍵是我們在遇到困擾怎么調節(jié)心態(tài),，好的心態(tài)能讓自己重新樹立信心,，那么調整心態(tài)的方法有哪些呢?

　　俗話說心態(tài)決定一切。人難免會有負面情緒,，及時調整心態(tài)確實能夠幫助事情更好地發(fā)展,，更重要的是從自身做起，建立良好的心態(tài),，減少負面情緒的次數,，更能幫助自我成長，如何調整自己的心態(tài)我們還可以從點做起。

　　調整心態(tài)最有效的方法：

　　調整心態(tài)的方法1,、確定奮斗目標有了明確而積極的目標,，不良心態(tài)就慢慢抵消了。人之所以為人,，區(qū)別其他動物的根本之處,，就是人是有目標的。

　　人喪失了生活目標,，就和動物沒有區(qū)別了,。清晰的目標，必然產生堅定的信念,，也必然產生堅定的力量,，整個人生是這樣，具體工作也是如此,。

　　一個想當元帥的士兵99.99%不能當元帥,，但是，一個不想當元帥的士兵100%當不了元帥,。目標不同所激發(fā)出的能量相距很遠,。有目標才能產生遠見。

　　調整心態(tài)的方法2,、嘗試挑戰(zhàn)自我,，你越是害怕的事情，你越嘗試著去做,，定會改變自己,。

　　比如你有恐高癥，你就有意爬高;你羞于講話,，你偏逼自己在會上發(fā)言,，逼自己坐到顯眼處;你膽小，你逼自己去蹦極;你口齒不靈,，偏要與人去辯論,。

　　調整心態(tài)的方法3、運用暗示激勵,，心理學上說,，有效的積極的心理暗示能提高自我價值的認識，建立充分的自信,。這個方法其中還包括：

　　自我言辭暗示,，如：誓師大會、宣誓,、座右銘等等暗示,。有些算命先生就是運用了暗示的力量,，使自己好像真算準了。

　　角色假定暗示,，如想象自己就是某成功者,，假定自己是承擔某種特殊使命的人。

　　夢想板暗示,。夢想板是目標量化的具體形式,，就是將目標形象化。就是將你向望的理想,，在腦海里形成一個具體明確的畫面,。

　　也可以剪貼一張真實的畫貼在墻上，經常不斷的看,，從而促使你的行動,。潛意識的力量是十分驚人的，早晚灌輸,，定能激發(fā)出巨大的潛能,。

　　調整心態(tài)的方法4、待人寬容忍耐,，海納百川,，有容乃大。包容是一種智慧和美德,，也是多少成功者的法寶,，林肯說：把敵人變成朋友，既消滅了一個敵人,，又多了一個朋友,。容忍也是長壽的法寶。

　　忍耐既是待人之法,，又是處事之法。忍是一種眼光和度量,，也是一種修養(yǎng)和策略,，更是一種智慧。

　　在小事上的忍耐,，則是為了大事上的成功,。小事不能忍的人難成大事。哲學家說：胸懷有多大,，事業(yè)就有多大,。

　　調整心態(tài)的方法5、做事持之以恒,，1948年牛津大學請首相邱吉爾演講,，他說：我的成功秘訣有三個：第一是決不放棄;第二是決不,、決不放棄;第三是決不、決不,、決不放棄,。我的演講結束。

　　一個成功人士有很多同路人：走100里路,，前十里熙熙攘攘,，摩肩接踵;50里時就稀稀朗郎，人聲寥落;到后90里竟成孤家寡人了,。故哲學家說：世界上沒有失敗者,，只有放棄者和戰(zhàn)死者。

　　堅持到底總會成功的,，事在人為嘛,！

　　OK，寫完了,，怎么回事,，感覺我寫的挺多的，咋才有一千字,，不夠字數啊,，煩，這樣的話就得加些干貨,，寫一千字就發(fā)未免有些對不起大家,，我不想再頹廢了，對自己的要求要高些,，更高些,，一放松全都廢了。

　　接著,，我再想想看有啥好說的,，掏空我的知識儲備，將之奉獻給大家,！

　　論............

　　論........................

　　論戀愛溝通技巧學：如何增進與戀人感情的有效溝通,，可惜了我樓下的那對夫妻租客，他們都不聽我的,，一天天的吵,，我想幫他們可人家不領我的情，日子自己過,，那容別人說三道四,。

　　如此我就隨他們吧，就是看他們的相處模式我覺得特別的不舒服,，我以后對待我的愛人,，絕對會明智許當,，萬不能像他們那樣，也不能像我父母那樣,，要幸福,，不幸福找什么對象？

　　你們發(fā)現了嗎,？其實在一段愛情的關系之中,，是有一些溝通技巧的，你知道這些溝通技巧嗎,？

　　或許你會說,，我現在還是單身這些溝通技巧我現在用不到，但是我想說的是,，任何一段關系都是需要進行溝通的,，或者這就是無溝通無關系的因果關系吧。

　　或許你會認為,，這些溝通技巧怎么會如此的簡單,，隨隨便便就已經學會了。

　　戀愛中恰當有效的溝通,，猶如春日的和風,，冬日的暖陽，會讓人感到心曠神怡,，溫曖舒暢,。這些溝通中有了解、有信任,，有寬容,、有指導，無疑是甜美愛情中最重要的因索,。

　　增進彼此的溝通,，通過聊天建立關系，自然會有說不完的話,。隨著時間的推移,，對于彼此的了解也開始變得透徹，用一句俗氣的話來說就是：“你一搖尾巴我就知道你在想什么”,。

　　這個時候情侶雙方對于彼此的熟悉已經到達某種程度，甚至可以將對方的想法,、行為做出預估,，彼此之間能聊的話題也在逐漸變少。

　　這就需要你不斷的提升自己,，擴寬自己的視野,，或者是尋找雙方共同的愛好,，以不斷豐富的經歷和不斷提升的蛻變。

　　增加溝通的話題,，從而提升溝通的質量,，在戀愛交往中占據很重要的位置，那到底怎么才算好好說話呢,？