“生活從未變的輕松，是你在一點(diǎn)一點(diǎn)的變的強(qiáng)大，變的越來越好,。”

　　“時(shí)間在你身上刻畫了努力的痕跡,。”

　　成年人容易崩潰是嗎,？其實(shí),，他們也容易“墮落“。

　　在知乎上,，熱評一片,，有人說：

　　“尤其是男性，他們的墮落往往都是從疏遠(yuǎn)運(yùn)動開始的“

　　“特別是畢業(yè)后忙于工作,、應(yīng)酬享樂,，也不節(jié)制飲食“

　　“三五年后，當(dāng)年清秀的少年,，如今一個(gè)個(gè)的都變成了腦滿腸肥,、臃腫不堪、渾身贅肉的中年老男人,，真是糟糕,！“

　　底下立馬就有很多人評論，其中一條高贊的回答是這樣的：

　　“這話真激腦,，看了看中午十二點(diǎn)還躺在床上的自己,，我特么翻身就是兩個(gè)俯臥撐，差點(diǎn)沒把自己累暈,?！?p>　　還有人說，要不是因?yàn)楣ぷ鳌懊Α?，我會對運(yùn)動這般冷漠,？我要是有時(shí)間、有那條件,，我也想天天健身,、擼鐵、管理健康和保持身材,，誰不想,？沒誰不想吧？

　　不知名網(wǎng)友回復(fù)樓上：“wo c,，這年輕人,！.........“

　　別讓“忙“成為你不運(yùn)動的借口啊，大家都忙,，可別人為什么總有時(shí)間鍛煉呢,？

　　事實(shí)證明，時(shí)間都是自己擠出來的，只要你是真的有心,，就沒有辦不成的事,，運(yùn)動也是一樣。

　　說了這么多,，一切都是“懶惰“在作祟吧,，懶惰是很奇怪的東西。

　　一時(shí)懶惰,，可以,，對你影響不大，可一直懶惰下去呢,？

　　時(shí)間久了,，你以為那是安逸、是休息,、是福氣,，但實(shí)際上，它所給你的卻是無聊,、是倦怠,、是消沉。

　　它剝奪你對前途的希望,，割斷你和別人之間的友情,，使你心胸日漸狹窄，對人生也越來越懷疑,。

　　清醒點(diǎn)吧,！克服懶惰最簡單的辦法，那就是跑步啊,，哈哈哈,。

　　跑步與不跑步的人，在每天看來沒有任何區(qū)別,，在每月看來差異也是微乎其微,，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的,。

　　但在每5年來看的時(shí)候,，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。

　　等到了10年再看的時(shí)候,，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝了,。

　　所以，再忙,，也要記得跑步,！生命不息，運(yùn)動不止,。