吳敵在建邦日的前一天看了下一道菜譜,，是炒花甲,。

　　花甲是一種海鮮，含有豐富的營養(yǎng)，比如糖類,、蛋白質(zhì),，脂肪,、維生素等,。

　　先把花甲用談鹽水泡一下，晚飯前吳敵給泡上了,，吃完飯正好做,。

　　將配料切好備用，熱鍋冷油下入大蒜,、生姜,、小蔥、洋蔥炒出香味,，倒入花甲,，花甲炒開后放入青紅椒，放入適量的鹽,、胡椒粉,、味精、蠔油就行了,。

　　這道菜跟豉椒爆花蛤差不多,，對于吳敵來說挺簡單的了...