謝希楠在院子里做著簡單的體能動(dòng)作,，這些都是上次闌珊教過的一些基礎(chǔ),，聽闌珊說這些動(dòng)作只能起到鍛煉的效果,，對學(xué)武其實(shí)并沒有多大效果,。

　　這些訓(xùn)練反反復(fù)復(fù)就那幾個(gè)動(dòng)作,，時(shí)間也不長,，云舒看了一會,，謝希楠已經(jīng)做了好幾遍,。

　　一直重復(fù)做,。

　　云舒看的認(rèn)真，謝希楠做的認(rèn)真,。

　　直到渾身的汗水打濕了謝希楠的束身衣裙,，落在兩鬢的發(fā)絲緊緊貼在臉上。

　　她大口大口喘著氣,，手臂腿部...