無圣收拾好屋子之后,，就去找尚在舊居臥室中的西門妍,，準(zhǔn)備和她一起到云家駐地去。西門妍看到小小的云無圣背著大大的包裹一路蹣跚的走來,，感到既心疼又好笑,。于是便想幫無圣接過來，無圣說：“娘,，我都長大了,，自己來就可以”。

　　西門妍白了兒子一眼,，心中五味陳雜。兒子就要開始脫離自己庇護的旅程了,，而父母的愛便是如此——把孩子從自己的身邊越推越遠(yuǎn),，而不是越靠越近。

　　一刻鐘后,，無圣和西門妍已來到了云家駐地,。云干杰正站在大堂前等候她們?？吹剿齻冏叩浇?，便說，“先進南苑安頓一下吧,。無圣,，半個時辰后,，你來這里找我?！薄班?，好的，爹”,，看到父親這般嚴(yán)肅,，無圣心中既期待又忐忑。

　　來到南苑之后,，無圣發(fā)覺這邊的普通草木都比外界要茁壯,，青翠很多，自己的臥室也更大,，更敞亮,，隨時都可以感受到涌動的生氣。擺放好私人物品之后,，無圣換了一套干練的短袍,，并把無生石放在了被窩中,，隨后便出了屋子,，直奔大堂而去。

　　云干杰此時正坐在大堂的主座上,，靜靜等候無圣的到來,。對于如何指導(dǎo)無圣的鍛煉，云干杰已經(jīng)胸有成竹了,?？粗鴥鹤訌倪h(yuǎn)處走來，云干杰的眼神也愈發(fā)堅定,?！暗覝?zhǔn)備好了,，請您告訴我應(yīng)該怎么做吧,！”

　　云無圣踏進房門，行完禮后,，便直起身子對云干杰說,。“好,！我先給你說一下這段時間的整體安排,。部分人在淬體之時，會主要依靠某一精元的力量,，來達(dá)成對于身體的淬煉,。但如果以這樣的方式淬煉身體的話,，精元其實并沒有很好的與身體相融合，從根本上來講還是比較虛浮的,?！?p>　　“因此，對于你的淬體,，我覺得這樣安排是比較妥當(dāng)?shù)模菏紫?，在你第一次淬體之前，你必須經(jīng)過一個月時間的基礎(chǔ)的肉體鍛煉,，在你完成第一種元素淬體之后,，還必須輔以十天時間的錘煉，之后再進行第二種元素的淬體,，而后再輔以十天時間的錘煉,。只有在不斷地淬體的同時不斷地錘煉，每一次淬體給你的助益才能達(dá)到最大,?！?p>　　“其次，在你進行淬體之前的第一個月,，你必須每天早上五點起床,，而后進行為期一個時辰的晨練，這段時間的練習(xí)科目為跑步,，必須連續(xù)跑一個時辰不能停歇,，允許你帶上水壺。這是為了鍛煉你的基礎(chǔ)速度,；回來以后,，用冷水洗浴，七點半準(zhǔn)時吃早餐,；”

　　“八點之后的一個時辰內(nèi),，你必須跟隨馮天樂馮叔鍛煉身體的基礎(chǔ)力量，從事包括舉重,，俯臥撐等在內(nèi)的鍛煉,；從十點開始到十二點，你必須練習(xí)扎馬步等,，鍛煉身體的定力,；”

　　“十二點到十二點半，用冷水洗浴,，十二點半到十三點吃飯,；從十三點到十五點，你必須與馮天樂對打,，練習(xí)你的基礎(chǔ)格斗能力,、身體防御和應(yīng)變能力,；從十五點到十七點，你必須進入藏書閣,，閱讀各類書籍,，可由你自行選擇；”

　　“十七點到十七點半,，洗冷水澡,，十七點半至十八點，吃晚飯,；十八點到二十點,，自行修煉，感受天地元素,，可有意引導(dǎo)其淬煉軀體,；二十點到二十二點，繼續(xù)力量訓(xùn)練,，鞏固修煉結(jié)果,；二十二點到二十二點半，洗冷水澡,，隨后到二十三點,，吃夜宵，之后休息,?！?p>　　“最后，在每次淬體之后的輔助修煉階段,，也需按照以上計劃執(zhí)行。如果順利的話,，這些流程全部進行完畢時,，你就可以達(dá)到筑體境中期的修為程度，成為一個真正的修煉者了,?！睙o圣聽完這一套完整的安排，只感到頭皮發(fā)麻,，只想轉(zhuǎn)身就逃,。

　　正在這時，母親戲謔的聲音從后面?zhèn)鱽?，“無圣,，別修煉了，跟娘走,，好不好,，嘿嘿,，玩耍多好，修煉多累??！”“娘！你別說了,，哼,！”經(jīng)娘親這么一鬧，無圣反而安定了許多,，反正該來的總得要來,，還不如坦然面對。

　　“這個便是你馮天樂叔叔,，馮叔叔是我們云府駐地護衛(wèi)隊的隊長,，是我們家族榜上有名的功臣，還不快過來見過你馮叔叔,?！薄榜T叔叔好！”無圣只見一個人高馬大,，渾身精肉的漢子抱著雙臂站在自己面前,。而無圣站的位置，正好能看見馮天樂的鼻孔,。里面的鼻毛正一動一動的,，看著很是好玩。

　　無圣搖了搖頭,，趕緊從馮天樂的鼻孔中跑了出來,，對著馮天樂說，“請馮叔接下來好好指教,！”馮天樂板著張臉,，對著無圣說了句“好”，之后便不作聲了,。

　　殘酷的“強基計劃”就這樣正式開始了,。起初，無圣覺得每天最為開心的時光,，便是吃飯的時刻,。因為母親會用全龍首郡盛產(chǎn)的大補之物為自己變著花樣做各種好吃的，比如八珍雞,、勝天鵝,、桃源鴨、凌波魚,、海昌龜,、護心果,、嗜精豬、五花馬,、正心菜,、金甲牛等，幸福指數(shù)接近滿分,。

　　而其他的時段,，除了修煉和閱讀外，都可以說苦不堪言：最開始跑步的時候,，無圣只覺得自己隨時徘徊在生死邊緣,，十天之后，無圣剛開始習(xí)慣這個節(jié)奏,，馮天樂卻讓他綁上沙袋再重復(fù)同樣的進程,；基礎(chǔ)力量鍛煉之初，云無圣覺得那些石塊,，鐵坨簡直是一座座小山,，后來習(xí)慣了，正覺得舒坦時,，馮天樂便會一聲不吭地?fù)Q上新的更重的家伙事兒,；

　　蹲馬步起初只是空蹲，但也時時在崩潰的邊緣徘徊,。當(dāng)他覺得可以應(yīng)付的時候,，馮天樂就開始為其加重負(fù)擔(dān)；格斗也是如此,，每當(dāng)云無圣習(xí)慣了某種固定的頻率,，新的挑戰(zhàn)就會“自然”到來。

　　這種恐怖是如影隨形的,，以至于一看到馮天樂皺起眉頭,，云無圣就想立馬給跪。

　　總之,，無圣每晚睡覺之時，粘上枕頭就能打起呼嚕,，天天都是精疲力盡,。隨著計劃的開展，對無圣來說,，就連吃飯也成了一種折磨,，因為每天都吃同樣大補的食物，即便天天變幻做法,，無圣也快吃吐了,。

　　日復(fù)一日,，隨著三十天期限的臨近，無圣一步步從量變的積累走向了質(zhì)變,。他那瘦弱的小身板漸漸壯實起來,，但是是那種緊致的壯實，看起來頗為健美,，似乎蘊含著非凡的能量,；原本稚氣未脫的臉蛋也變得棱角分明，清秀俊朗,，眉目也愈為清晰,；

　　整個人不像以前那么白白嫩嫩，可可愛愛了,，但也生成了一種說不出的威嚴(yán)感,；個子則變得高挑了，身姿挺拔,，背部和臀部的曲線堪稱完美,；性格也在無數(shù)次咬牙和崩潰的折磨中日趨堅韌；而在陣法,、丹藥,、卷軸、功法,、文化地理等各方面,，無圣也有了一定的心得。

　　總之,，若將現(xiàn)在的無圣和之前的做一個比較,，可以說，已然不能同日而語——這,，便稱作蛻變,！