看到別人在公共場所大聲說臟話、打電話開免提,、亂扔垃圾,、隨地吐痰這樣不文明的行為，我會反思自己有沒有這樣不文明的行為,。

　　忙亂了一天,，我會在晚上寫日記的時候，記錄下這一天的兵荒馬亂,。我會梳理一天的所作所為,，看看自己有沒有和人發(fā)生過沖突。

　　如果和人有過沖突,，我會回想是因為自己沒有控制住自己的怒火發(fā)生的沖突,，還是因為對方咄咄逼人引發(fā)的爭執(zhí)。

　　不管是自己的原因,，還是對方的原因引起的沖突,，我都會讓這沖突停留在今天。把今天不好的,、負面的東西統(tǒng)統(tǒng)歸零,，不帶到明天。

　　每天早上五點醒來,，看一個小時的書再去上班,。以及每天晚上總結(jié)這一天所作所為的日記,，都是我提升自己素養(yǎng)的手段。我知道在短時間內(nèi),，是看不到這些行為所起的作用,。

　　我希望通過日積月累的積累，以達到量變引起質(zhì)變的目的,。到時就算不能引起質(zhì)變,，我把每個今天都過得生動鮮活，這也是一種生活的回報,，怎么算都是不虧的,。