嗯,，我算算，現(xiàn)在女的隊(duì)員,，阿巍,，你,，還有麗薇和爾佳,，男的,，我,，大鵬朝陽,，對了,，還有一個(gè)阿鐵，他也是特別喜歡輪滑,，可以算他一個(gè),，加上大牲口長慶！我一個(gè)個(gè)地算著,，有九個(gè)人了,，就這些吧！

　　明天我去通知他們,！可惜了春濤了,，我有點(diǎn)惋惜地說，如果他不出事,，他的技術(shù)比阿鐵強(qiáng)多了,！

　　啊,？春濤出啥事了,？阿英一愣，連忙問我,。

　　他進(jìn)去了,。我有點(diǎn)不太想說，畢竟不是什么好事,，說起來都覺得丟人,。好好的路不走，非要……不說了,，心里有點(diǎn)難受,，為了這個(gè)朋友，不知道他出來之后,，還能記得我不,？或者,，萬一出不來可咋整！

　　沒啥大事,，犯事了,，被抓進(jìn)去了，還不知道啥時(shí)候能放出來呢,！我有點(diǎn)不耐煩地說，以后就當(dāng)沒這個(gè)朋友了,。

　　哦哦,，真是沒想到。阿英感慨了一聲,，就很乖巧地再也沒有問,。

　　對了，我們把老剛的錢明天給送去吧,！我覺得做直銷挺好的,，我雖然聽不太懂，但他們是正規(guī)公司,，還有你同學(xué)做擔(dān)保,，我覺得我們可以試試做。阿英的語氣里充滿著對天獅機(jī)構(gòu)的憧憬,。

　　嗯,，你不用管了，我有空去給他送錢去,。我指指一兜子的產(chǎn)品應(yīng)承道,，這些產(chǎn)品，你給你媽帶回去,，就當(dāng)我們得一點(diǎn)心意了,，記住不要告訴老人我們花了多少錢！

　　阿英點(diǎn)點(diǎn)頭,，一夜無語,。

　　第二天，我把去沈陽參加亞洲體育節(jié)特技輪滑表演的消息,，逐一通知到所有隊(duì)員,。

　　長慶很是驚訝，我居然在短短幾天之內(nèi)就已經(jīng)召集到了其他隊(duì)員,。

　　接到通知的所有隊(duì)員,，心情都是格外的激動！沒想到去年的觀鶴節(jié)他們沒有參加上,，而這一次,，居然要代表黑龍集團(tuán)去參加這一盛會,！

　　隨后的日子，隊(duì)員們過的異常充實(shí),。領(lǐng)領(lǐng)裝備,，看看服裝，然后每天小聚在金馬的士高俱樂部,，我繼續(xù)帶著他們練習(xí)編排動作,。

　　因?yàn)橛星澳甑氖讓糜^鶴節(jié)表演經(jīng)驗(yàn)，阿巍和麗薇,，長慶對新編排的輪滑動作都是駕輕就熟,。

　　這一次的道具，據(jù)說是一個(gè)微縮版的兩段不銹鋼拼接的波浪,。

　　因?yàn)橛写簌i和阿鐵和朝陽的新加入,，很多動作都要重新設(shè)計(jì)。

　　朝陽的底子很好,，據(jù)他自己說是上大學(xué)時(shí)候,，就會滑冰刀，后來卻是愛上了雙排花樣,。朝陽的滑行風(fēng)格,，和長慶相比，絲毫不遜色,。但是朝陽滑得很穩(wěn),，花樣步伐雖然不是很多，至少他不晃,。

　　而長慶就不一樣了,，明明滑的很好，一上場,，就是左右搖晃的厲害,。阿巍評價(jià)過他，大牲口長慶的滑行風(fēng)格,，就是在倒與不倒之間,，看著都危險(xiǎn)！

　　長慶說,，只要喝完酒,，就穩(wěn)定了。

　　大鵬就不必說了,，輪滑特技動作的旋子,，他比我練出來的還要早一點(diǎn)。雖然他個(gè)子不高,，但是他滑行時(shí)的靈活程度已經(jīng)很高了,。用阿巍的話形容,，大鵬滑行的時(shí)候，就是一個(gè)土豆在翻滾,！

　　我仔細(xì)地捋了捋,，這些新老隊(duì)員之中，唯一需要我擔(dān)心的就是阿鐵,，他一米八三的個(gè)頭,，那大高個(gè)子，乍一看,，脖子以下全是腿,！滑行起來，雖然比長慶稍微穩(wěn)定一些,，但是身體重心太高，一旦收不住速度,，就是一個(gè)人形碰碰車,！

　　很快，周五我們接到高處長通知,，周天晚上十二點(diǎn)車票已經(jīng)訂完,。我需要召集隊(duì)員在這個(gè)周末做最后的集訓(xùn)。

　　金馬的士高俱樂部內(nèi),，我們所有的隊(duì)員如約開始訓(xùn)練,。

　　其他隊(duì)員還好，正滑倒滑側(cè)滑都是中規(guī)中矩,?？吹桨㈣F的滑行，我皺了皺眉,。

　　阿鐵,！我叫住了他說，你過來一下,，我需要給你特訓(xùn),！

　　啊,？,！不是吧，就我自己??？！阿鐵翻了翻大眼睛很疑惑地問,。

　　是啊,，你現(xiàn)在給我連做十個(gè)剎車看看,，我咋總覺得你滑行時(shí)候有點(diǎn)晃？雖然你比長慶穩(wěn)定一些,，但是你的體重和個(gè)頭影響了你的身體柔韌性,。

　　嗯嗯，教練你說的太對了,，阿鐵點(diǎn)點(diǎn)頭說,，我就是覺得這鞋太滑了，我還感覺的膝蓋不太聽使喚??！

　　嗯，器材的問題不是主要的,，等到去了沈陽,，你穿上臺灣件的黑龍鞋你就明白了！他們的鞋架子和輪子都比較軟,。

　　阿鐵一愣問道,，黑龍的鞋比金馬的還要軟？不是吧,？,！

　　嗯，我繼續(xù)解釋道,，如果你的體重沒有到二百斤,，問題不大！

　　行吧,，我最近胖了點(diǎn),，一百八十斤了快！阿鐵說,，那膝蓋的柔韌性有啥好的鍛煉方式?jīng)]有,？

　　深屈膝，平時(shí)多做臺階上行的蛙跳,，可以鍛煉膝蓋的柔韌性,。我看看阿鐵的臉說，另外,，你先不要和他們一起訓(xùn)練了,，你一會和我一起多做做速滑動作！我單獨(dú)指點(diǎn)你,，給你開個(gè)小灶,！

　　哦哦，好的，阿鐵喜不自勝地說,。

　　好吧,，你跟我來！我對著阿鐵說,，我先給你做個(gè)示范,。

　　說罷，我壓低身,，擺出一個(gè)非常標(biāo)準(zhǔn)的速滑姿勢,。

　　我腰疼！阿鐵一看我彎腰的姿勢,，立刻喊道,，童哥，不用把腰彎這么低吧,？我媽說我因?yàn)樾r(shí)候貪長,，腰不好。

　　腰不好,？你應(yīng)該還沒長腰呢,！我打趣道，老話說的好,，七十二歲才開始長腰牙！你才幾歲,？,！好吧！看你個(gè)子太高的劣勢上,，你不用彎這么低,，但是在滑行的時(shí)候，你需要每一次都要深屈膝,！要讓我看到,，你身體的上下的起伏！可以不,？,！不要說你腰不好，小歲數(shù)吧,，那不是腰不好,，我看你是腎不太好！我最后幾句話,，特意加重了語氣,，開始嚴(yán)肅起來。

　　阿鐵聽到我的語氣有點(diǎn)重，立刻收起了開玩笑的語氣,。點(diǎn)了點(diǎn)頭說,，大哥你饒了我吧！我腎沒問題,，真的沒問題,，我還沒結(jié)婚呢，別讓別人聽到,！不就是上下起伏嘛,！我，我可以做到,！

　　別光說不練,！我撇撇嘴刺激阿鐵道，滑兩下我看看,，如果朕滿意了,，賜你齊天大圣稱號！

　　哈哈哈,，阿巍滑了過來,，恰好聽到我的最后一句話，一邊笑一邊說,，鐵子,，多練練，你的火眼金睛快練成功了,！

　　好你個(gè)山河女鬼,！我乃是鐘馗是也！小女鬼哪里逃,？,！阿鐵也不示弱，立刻回應(yīng)阿巍最討厭的綽號,！

　　阿鐵說罷,，一個(gè)速滑加速迅速向著阿巍追逐過去！

　　來玩??！一起快活啊,！小鐵子,，你奶奶是鐘馗，與你何干,！阿巍的口齒伶俐,，幾句話就說的阿鐵啞口無言,，就是悶頭一直地不斷加速！

　　哎哎,！抓不著,！氣死猴！阿巍的側(cè)滑極其熟練,，一邊靈活地躲避阿鐵的追逐,，一邊嘴里還依舊氣著他。只見阿巍幾個(gè)轉(zhuǎn)彎,，就把阿鐵繞的頭暈轉(zhuǎn)向的,，沒多一會，阿鐵就已經(jīng)是氣喘吁吁了,。

　　等我抓住你的,！看看我不給你幾個(gè)爆栗吃！阿鐵嘴里嘀咕著,，開始努力逐漸熟悉速滑彎道技術(shù),。

　　對，就這樣,！我也給阿鐵加油道,，身子放低！轉(zhuǎn)彎壓道,！身體向左側(cè)四十五度傾斜,！

　　嗯嗯，腿長就是這點(diǎn)好,，我看看阿鐵滑行的姿勢,，雖然不算太標(biāo)準(zhǔn)，但是他是用雙排做的,，金馬是休閑鞋，不是競速鞋,。能做到這樣,，已經(jīng)算是及格了。

　　好,！就這樣,，我對著阿鐵喊道，記住動作要領(lǐng),！這一次估計(jì)不用單排鞋表演,，也沒有可以滑速度的表演場地。今天先這樣吧,！

　　呼,！好累！阿鐵聽到我喊停，立刻就不再滑行了,，喘著粗氣說,，那我還要練點(diǎn)什么？我就有這一點(diǎn)特長,，我的腿特長,，不怕累！

　　行,！就你這樣的好學(xué)的態(tài)度,，我就多教你一點(diǎn)，我很高興阿鐵的態(tài)度,，夸獎(jiǎng)他說,，你的滑行不太穩(wěn)定，不是腿長的原因,，而是你的單足基礎(chǔ)太差,。

　　單足？阿鐵問道,，單足咋練習(xí),？你給我講講。

　　你看阿巍,，我指指滑行之中的阿巍說,，她的燕式平衡之所以很穩(wěn)定，就是因?yàn)樗膯巫慊惺炀毑拍茏龅健?p>　　說我啥呢師父,？,！阿巍很是敏感，看到我對著她指指點(diǎn)點(diǎn),，立刻滑行過來問道,。

　　你師父說你壞話呢！阿鐵打趣道,，說你滑得沒我晃蕩,！

　　啊,？,！晃蕩？,！哈哈,，你腿長，所以晃蕩,！阿巍一愣,，立刻明白原委,。

　　你晃蕩，和那個(gè)大牲口有一拼,！阿巍指指在場地之中瘋狂旋轉(zhuǎn)著的長慶說,。

　　大牲口？阿鐵順著阿巍手指的方向看去,。

　　長慶?。“㈣F點(diǎn)點(diǎn)頭說,，我看不像大牲口,，大牲口不會轉(zhuǎn)圈！長慶在場地里,，那就是一個(gè)大風(fēng)車,！

　　嗯嗯，蠻形象的,！阿巍很是贊同大風(fēng)車這句話,。

　　不過，誰說大牲口不會轉(zhuǎn)圈,？,！阿巍繼續(xù)調(diào)笑長慶的滑行姿勢說，你們有沒有見過農(nóng)村的拉磨的小毛驢,？那不就是一圈一圈,，一圈一圈地在那里旋轉(zhuǎn)！

　　好吧,，我不和你犟,，阿鐵說，我可是城市里的小伙,，沒去過農(nóng)村,。甚至，毛驢長啥樣我都沒見過,！我就是吃過驢肉火燒,，驢肉蒸餃啥的。

　　人們常說,，天上龍肉,，地上驢肉,！唉,！說的我都餓死了！阿鐵舔舔嘴唇說,，童哥,，一會練完了,，我們?nèi)コ詡€(gè)飯？我拜師,！

　　呵呵,，我一般晚上很少吃飯，我笑著回絕了阿鐵的邀請說,，我十六歲練習(xí)道家養(yǎng)生功,，練了三年，那三年一般都是過午不食,。

　　?。可督凶鲞^午不食,？阿鐵一愣問道,。

　　就是中午十二點(diǎn)之后不再進(jìn)食，不吃晚飯,，水果代餐,。阿巍立刻就替我解釋說，我前一陣想減肥來著,，早餐正常,，中午一個(gè)雞腿，晚上水果或者蔬菜果腹,，那一陣,，眼睛餓得藍(lán)汪汪的，看啥都像包子,！

　　哈哈,，一定是驢肉餡的包子！我和阿鐵異口同聲地說,。

　　好了好了,，不鬧了，我看看時(shí)間差不多了,，打算結(jié)束這次集訓(xùn),。

　　啊,？,！這么快？,！阿巍很意外地說,，我感覺剛才都要有出汗的感覺了，運(yùn)動減肥才是最有效果的,！我再去練會,！你們繼續(xù)聊,！

　　阿巍說罷，一個(gè)漂亮的轉(zhuǎn)體單足轉(zhuǎn)三,，然后接反燕式平滑行出去,！

　　行，走,！阿鐵,，和我去練習(xí)單足滑行！我一推阿鐵說道,，再練一會,，餓了先忍著點(diǎn)，餓的時(shí)候,，動作比較精確,！

　　啊,？真的假的,？還有這說道？阿鐵半信半疑地問,。

　　嗯,，的確是這樣的，想當(dāng)年,，我那時(shí)候還是穿著系鞋帶那種鐵板鞋練習(xí)輪滑,，我開始回憶往昔，那個(gè)時(shí)候,，很多和我一起練習(xí)輪滑的小伙伴,，大多是一天就吃一頓飯，有點(diǎn)錢都買門票了,。當(dāng)然,，我是免票的，因?yàn)槲沂悄抢锏拿u(yù)員工,。

　　免票?。堪㈣F很驚訝地問,，那你說實(shí)話,，從那時(shí)候到現(xiàn)在十多年，你是不是根本就沒買過門票,？,！沒花過錢？！

　　嗯,，是吧！我含糊地應(yīng)了一聲,，我有點(diǎn)不想說實(shí)話,，怕打擊到阿鐵。我不但是不花門票不花錢,，而且,，我有時(shí)候教學(xué)生，還能賺到一點(diǎn)零花錢,。

　　好吧,，你繼續(xù)說，阿鐵很是服氣地說,，你老接著說,，接著說，為啥餓肚子可以提高輪滑動作訓(xùn)練精準(zhǔn)度,？

　　首先是,，你在空腹的時(shí)候，身體,，胃里基本上是沒有負(fù)擔(dān),，我解釋說，你見過哪個(gè)吃的飽飽的立刻就去運(yùn)動的,？那個(gè)時(shí)候,，人在吃飽了之后，全身的大部分血液都去胃部參與消化去了,，所以保暖就會思困,。

　　而在你空腹的時(shí)候，你運(yùn)動起來,，全身的血液都會匯聚到四肢,，充盈的氣血，可以保證你運(yùn)動時(shí)候所需要的力量,。

　　并且,，在經(jīng)過我多年的，對自己身體的細(xì)致觀察發(fā)現(xiàn),，人在有一些疲憊的狀態(tài)之下,，因?yàn)榇竽X皮層的興奮度被氣血調(diào)動起來，會直接提高對身體控制的判斷能力,，保證運(yùn)動的安全,。

　　所以，我一遇到動作練習(xí)的瓶頸,，我就會在稍微疲憊的那一瞬間,，多做幾次難度動作,，久而久之，大腦形成了一個(gè)良好的,，條件反射機(jī)制,，從而提高動作的精準(zhǔn)度。

　　真的??？！那我可要試試,！阿鐵很高興地說,，我就是一餓了就覺得心慌，全身發(fā)軟,。你會如果我昏倒了,，你給我找救護(hù)車！

　　哈哈,，阿巍再一次滑過,，聽到了阿鐵這句示弱的話，不由得笑出聲來說道,，阿鐵你放寬心,，你如果昏倒，我絕對不會踢你一腳,！我會讓長慶那個(gè)大牲口過來給你做人工呼吸,！

　　啊。不要??！巍姐，阿鐵立刻求饒道,，你是我親大姐,，我好好練，我這就認(rèn)真練,！絕對不會給你丟臉,，你可別讓長慶過來了！我害怕,！

　　好了好了,，我看著兩個(gè)家伙越說越亂，連忙制止他們說,，阿鐵,，照著我的樣子做動作！不會的隨時(shí)問我。

　　你,！孩子他大姐,！阿巍,！你現(xiàn)在就從他面前消失,！我故意對著阿巍一繃臉說。

　　知道了,！師父！徒兒得令,！阿巍俏皮地吐了一下舌頭,，只見她的身形突然加速，仿佛是瞬間就飛走了,。

　　單足不太穩(wěn)啊你,！我看看身旁跟著我滑行的阿鐵說，你別一做單足滑行,，整個(gè)腿都在抖動的厲害?。?p>　　保持直線,！出腳的一瞬間,，你的膝蓋應(yīng)該這樣！看著我,！整個(gè)膝蓋需要微微下蹲一下,，這樣，單足滑行出去的動作才能夠很穩(wěn)定,！

　　嗯嗯,，我知道了！阿鐵也算是一個(gè)好學(xué)生,，我告訴他的動作要領(lǐng),，他基本上可以做的很到位。

　　問題是,，怎么看著他滑行時(shí)候,，這么別扭呢？,！

　　我仔細(xì)地觀察了一會,，發(fā)現(xiàn)阿鐵的上身繃得筆直，猛地一看,，仿佛是一個(gè)提線木偶,！

　　阿鐵！你的上身需要放松一點(diǎn)！我立刻出聲提醒道,。

　　?。课揖o張了嗎,？我沒有?。?！阿鐵一頭霧水地回答,。

　　你看你的胳膊，我伸出手拍了拍阿鐵的手臂說,，上身放松,！身體隨著邁出去的腳，向邁出去的方向稍微傾斜一下,。

　　等到你的單足逐漸穩(wěn)定之后,，你要盡量屈膝下蹲，把身體的力量通過微微下蹲,，卸點(diǎn)力,。

　　嗯，這我可以做到的,，阿鐵一邊說著,，一邊很認(rèn)真地做著動作。終于,，在阿鐵滑行了十幾圈之后,，他有一點(diǎn)入門了。

　　童哥,，阿鐵忽然滑過來問我,，啥時(shí)候才算是單足練習(xí)成功啊,？我看了看阿鐵的滑行姿勢,，的確，阿鐵的單足開始穩(wěn)定了很多,，上身也是放松了很多,。不像木偶了，頂多是一塊稍微靈活一點(diǎn)的木頭,。阿鐵現(xiàn)在有點(diǎn)沾沾自喜,，很炫耀著滑來滑去。

　　評定單足熟練是有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的,。我回答道,。我在說話的時(shí)候,，我的語氣故意地停頓了一下。

　　什么標(biāo)準(zhǔn),？你快說說看,，看我能不能做到！阿鐵拍拍胸脯說道,。

　　嗯,，是這樣的，你的單足滑行姿勢就算是及格了,，但是如果單足練習(xí),，你練到可以完美地形成一個(gè)圓圈，才算是練習(xí)勉強(qiáng)熟練,。

　　哦,？怎么做，你給我做個(gè)示范唄,。阿鐵這一回,，終于等到了看我展示動作,。

　　我在阿鐵面前,，把單足的前后八個(gè)方向做了一遍。

　　我看看時(shí)間,，應(yīng)該讓這些隊(duì)員做點(diǎn)統(tǒng)一動作了,。

　　這樣吧，大家都過來,，我們試試訓(xùn)練以下幾個(gè)動作,！我看著在場地里面嘻嘻打鬧著的隊(duì)員喊道。

　　阿鐵你先自己練一會,！我看看阿鐵也要躍躍欲試的樣子,，馬上阻止了他參加，叮囑他說,，你的動作太少了,，你先把基礎(chǔ)練好！再談其他,。

　　等你練好了,，我會認(rèn)真教你幾個(gè)團(tuán)體動作！我看到阿鐵的情緒不太穩(wěn)定,，可能是被我兜頭的涼水澆下,，挫傷了積極性。

　　師父,，你又設(shè)計(jì)了啥新動作,？阿巍滑過來之后問道,，我那個(gè)雙手側(cè)手翻能不能算一個(gè)？