故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨,，餓其體膚,，空乏其身，行拂亂其所為,，所以動心忍性，曾益其所不能——孟子。

　　古人的話有些時候往往都是對的,，如今上天就給井毅翔降下來了一個“大任”，并且已經(jīng)是來到了第二步“勞其筋骨”,。

　　放學(xué)后,，何汝淼直接帶著井毅翔來到了體操隊，一副干練模樣的體操隊女教練很快給井毅翔做起了一個“臨時試訓(xùn)”,。

　　試訓(xùn)的第一環(huán)節(jié)——下腰,。

　　“你可以的井毅翔，之前在田徑隊你們不也總得壓腿嘛～,？,！”

　　這邊何汝淼見井毅翔沒有行動起來，便鼓勵著,。

　　“壓腿是壓腿,，下腰是下腰，這應(yīng)該是兩碼事吧～,？,！”

　　井毅翔一臉無奈的神情說著。

　　“怎么～,？,！，下不了腰嗎～,？,！，連最基本的下腰都不行的話,，那肯定進(jìn)不了我們體操隊了～?。　?p>　　女教練見狀，立刻說著,。

　　“能下,，能下～！,！,，他能下～！,！,，快點啊～！,！,，還等什么呢～？,！”

　　何汝淼一邊向女教練解釋著,，一邊提醒著井毅翔。

　　“那個,，要不～,，要不我先熱熱身吧～，這身體沒完全活動開,，我怕會有受傷風(fēng)險～”

　　井毅翔回應(yīng)著,。

　　“那行，你先熱著,，熱完告訴我～?。　?p>　　女教練非常爽快的答應(yīng)過后,，立刻轉(zhuǎn)過身。

　　“看什么看～,？,！，你們這是訓(xùn)練還是看熱鬧啊～,？,！”

　　女教練看著小隊員們都是看向了這邊，立刻斥責(zé)起來,。

　　“簡直母老虎啊～”

　　井毅翔打了個激靈的心想著,。

　　“沒想到你竟然也還要熱身吶～”

　　何汝淼看著井毅翔，說著,。

　　“不知道咋回事,，我總有一種不詳?shù)念A(yù)感，我覺得我還是別試訓(xùn)了,，我還是換一個項目吧～??！”

　　井毅翔幾乎是有些求情的狀態(tài)說著。

　　“來都來了～,，就試一試唄～,，我知道下腰對你來說不是什么難事～！,！,，你可以的～！,！”

　　何汝淼握著拳頭,，還在加油打氣。

　　“這,，,，，”

　　井毅翔更加難為情了,。

　　如果換做是別人,，可能井毅翔早就攤牌自己不想嘗試的狀態(tài)，但因為是何汝淼,，井毅翔不想在何汝淼面前丟這個份,，也不想辜負(fù)了何汝淼的一片心意，所以～

　　“行吧～,，那我就盡力而為～”

　　井毅翔略微有些勉強(qiáng)的點著頭,，回應(yīng)著。

　　“其實下腰沒什么太大難度的,，只要我們能夠把握好那個度,，就可以了，像這樣,，,，，”

　　這邊何汝淼說著,，開始親身師范了起來,。

　　只見何汝淼慢慢的彎下腰，整個上半身幾乎是來了一個將近180度的折疊,，手指非常輕松的就碰到了腳尖,。

　　然后何汝淼立刻又直接靠著腰部的力量，身體重新挺直了起來～

　　又突然的身體后仰過去,，兩只手臂不知該如何形容的神奇的扭了過來,，然后直接是扶在了地上。

　　整個身體瞬間形成了一個“半圓形”。

　　井毅翔以為是意外發(fā)生,，還連忙想要去攙扶,，等看到何汝淼定型以后，就徹底傻眼了,。

　　“這個才是下腰,，其實不難的～”

　　何汝淼保持著下腰的動作，說著,。

　　“這我怎么能做得到啊～”

　　井毅翔微微的咧著嘴,，感嘆著。

　　“還有一個比較基礎(chǔ)的體操動作就是一字馬了～”

　　何汝淼說著,，立刻是再次用著腰部的力量,，直接是一個“鯉魚打挺”一樣的動作，重新站了起來,，說著,。

　　“這，,，,，這柔韌性真好～，腰腹力量太強(qiáng)了吧～”

　　可能是第一次見到何汝淼做這些動作,，所以井毅翔很是吃驚,。

　　說話間，何汝淼又展示起了一字馬,。

　　又是幾乎沒有任何準(zhǔn)備動作,，又像是“意外”一樣的，何汝淼劈開雙腿,，直接是“啪”的一下,。兩條腿呈一條線的砸在就地上，一字馬瞬間成型,。

　　這一次又是嚇得井毅翔一嘚瑟,。

　　“來啊，試一試～??！”

　　何汝淼保持著動作,，抬頭望著井毅翔,，說著。

　　“這,，,，，這我肯定來不了啊～！,！,，雖然田徑隊也有柔韌性的訓(xùn)練，但頂多就是壓單腿,，這一字馬真的來不了～?。　?p>　　井毅翔這次終于是“認(rèn)慫”了,。

　　“沒什么來不了的,，既然來了，就得嘗試～??！”

　　這邊“母老虎”教練突然回來了，朝著井毅翔用著非常嚴(yán)肅的語氣說著,。

　　“小淼,，你先去訓(xùn)練吧，我單獨試訓(xùn)他～”

　　女教練又對著何汝淼說著,。

　　“哦～,，好～！,！”

　　這邊何汝淼聽聞,，一邊站了起來，一邊回應(yīng)著,，也就走遠(yuǎn)了,。

　　何汝淼回過頭還朝著井毅翔比劃了一個拳頭的“加油手勢”。

　　但此刻的井毅翔好像加不起來這個油,。

　　“準(zhǔn)備得差不多了吧～,？！,，先下腰吧～?。　?p>　　女教練看著井毅翔,，說著,。

　　“真的有必要冒著受傷的風(fēng)險去做這些事情嘛～？,！,，真的值得嗎～？,！,，我現(xiàn)在真的越來越懷疑自己了～,，真是的～”

　　“但如果我放棄試訓(xùn)的話，那就等于辜負(fù)了何汝淼的一片好心啊～”

　　井毅翔開始做起了殘酷的思想斗爭,。

　　“想什么呢你～,？！,，快點啊～?。?，我還得帶隊訓(xùn)練呢～?。　?p>　　女教練提醒著已經(jīng)走神的井毅翔,。

　　“拼了～,，不能讓何汝淼丟面子，也不能丟我的面子～??！”

　　井毅翔的思想斗爭終于是有了最終答案。

　　“這就來,，這就來～?。　?p>　　井毅翔回應(yīng)著,，立刻是嘗試著做起了下腰的動作,。

　　只見井毅翔上半身慢慢的向后仰去，頭也慢慢的低了下來,，找著地面的位置,，準(zhǔn)備用手去做支撐。

　　井毅翔的動作就像是影片的慢動作回放一樣,，幾乎是有節(jié)點的,。

　　“太磨嘰了～，下個腰有什么難的,，還練過田徑呢～”

　　這邊女教練突然是沒了耐心煩的樣子,，直接用手強(qiáng)行的壓著井毅翔的上半身～

　　“等一下～！,！”

　　還沒等井毅翔反應(yīng)過來,，身體瞬間從和地面平行到了幾乎是垂直的狀態(tài)。

　　“咔吧～??！”

　　腰部也是瞬間傳來了“清脆”，卻不是很“悅耳”的聲音,。

　　井毅翔立刻下意識的雙手有些“反關(guān)節(jié)”的狀態(tài)扶住了地面,，整個身體也終于是形成“半圓”了。