“你說要用一個新的方法代替十二分鐘跑？”袁為民咂么咂么嘴,，“你為什么這么篤定你的方法比十二分鐘跑很適合呢,？”

　　聽到袁為民用這樣的句式提問，歐楚良便知道有戲,。

　　這幾年,，十二分鐘跑在民間的確哀聲哉道。實際上足協(xié)也收到過許多關(guān)于取消這項計劃的建議和意見,，但都被否決了,。

　　原因很簡單，球員體質(zhì)能力差,，不遵守紀律的現(xiàn)象依舊很嚴重,。尤其是在海埂上有政策下有對策的情況下，球員夜不歸宿,，半夜翻墻這已經(jīng)成為海埂公開的秘密,。

　　如果要處理的話就要牽扯到更多的人，所以哪怕一些領(lǐng)導(dǎo)知道了這件事后也是睜一只眼閉一只眼,。

　　政策是矯枉過正的政策,，但只會淘汰一些從根上就喜歡消極怠工的人。對于掌權(quán)者看來,，只要時間到了,，該淘汰的自然會淘汰。所以一些對下面人很不友好的政策在這期間不會取消,，反而會變本加厲,，為的就是讓那些濫竽充數(shù)之人盡早被篩選出來，然后被淘汰掉,。

　　正因如此,，足協(xié)又擬定出個“每天跑萬米，國足隊員帶頭”的政策,，從明年春訓(xùn)開始實行,。

　　12分鐘跑本身就已經(jīng)夠受的了,，現(xiàn)在萬米竟然都成了常項？先不說能不能堅持的下來,，哪怕堅持下來,，運動后還要進行專業(yè)訓(xùn)練，一天下來,，對肌肉的損傷根本不是睡一覺可以康復(fù)得了的,。

　　再加上這個年代并沒有更科學(xué)的恢復(fù)訓(xùn)練方法，也沒有專業(yè)的按摩師,。所以不用想便知道如果這個政策真的出臺,，那肯定會更激起運動員的逆反心理。

　　所以在聽到有一種更科學(xué)的方法時,，袁為民猶豫了,。

　　他不是那種不講事理的人，他也希望運動員的身體素質(zhì)和態(tài)度的平均水平盡快提升上來,，然后撤掉那些從出臺后就一直被人罵的規(guī)定。

　　“沒錯,，袁大爺,，在歐洲有一種訓(xùn)練方式，專門針對足球運動員的體能制定的,?！睔W楚良把“足球”和“體能”兩個字故意咬得很重，為的就是吸引袁為民的注意力,。

　　“噢,？什么方式？說說,？”

　　“YOYO測試,。”歐楚良鄭重道,，“這是一個丹麥體育博士發(fā)明的,，并且主要是針對比賽中頻繁出現(xiàn)的加速、減速,、急停,、轉(zhuǎn)身等動作等項目進行訓(xùn)練?！?p>　　“加速,，減速，急停,，轉(zhuǎn)身...”袁為民咂么咂么嘴,，足球比賽中的確很頻繁出現(xiàn)這些運動,。

　　見袁為民開始思考，歐楚良又繼續(xù)說道：“袁大爺,，咱們12分鐘跑主要鍛煉的是運動員的長跑能力和極限體能,，哪怕是明年春訓(xùn)加入的萬米跑也逃脫不了長跑的框架。但足球比賽中運動員很少是一在一條直線上跑動很遠,，更多情況下是短距離迅速沖刺,，轉(zhuǎn)身跑、折返跑等,?！?p>　　“所以我們的5X25折返跑還是有一定科學(xué)性的，但它作為12分鐘跑不合格后的二次測試,，顯然發(fā)揮不到更大的作用,。所以...”

　　“所以這個YOYO測試到底是什么？”袁為民的好奇心終于被歐楚良勾了起來,。

　　“這個YOYO測試,，說白了也是一項折返跑的體能運動?！?p>　　歐楚良開始解釋起來,，“YOYO測試的折返跑距離是20米，隊員要在這20米之間不斷地做著折返跑運動,，并且盡可能地標準,。”

　　“剛開始的時候會很簡單,，但隨著組次的提高,，相應(yīng)要求的速度也會提高。當達到一定等級的速度時,，若還有球員能在規(guī)定時間內(nèi)完成折返跑,，那他就算合格?！?p>　　“也就是說運動員一直跑在這20米之間折騰,？”袁為民聽后有些不滿，他沒想到歐楚良說的這個YOYO測試竟如此簡單,。

　　“沒錯,。”歐楚良點頭道,，“袁大爺別看這個測試表面上看起來簡單,，但實際上能從頭到尾做完57組測試并且合格的人在國內(nèi)并不多。就像前年世界杯中意大利那個踢飛點球的巴喬，他就完成不了測試,?！?p>　　提起踢飛點球的意大利人，袁為民腦海中便浮現(xiàn)出一個扎著鞏漢林小辮的意大利男人,。他在94年世界杯中表現(xiàn)多優(yōu)秀不用贅述,，如果連他也完不成的話，那看來這項測試果然有一定的難度,。

　　想到這,，袁為民掐著手指頭計算起來：“57組是...”

　　“袁大爺，57組就是2280米,，比咱們12分鐘跑少了1000米,！”

　　“噢！原來是這樣,?！痹瑸槊顸c了點頭，2000米和3000米什么概念他還是有的,。

　　“這一下子降低一千米,，咱這測試難度也降低得太多了吧？”袁為民還是擔(dān)心道,。

　　“不不不,！”歐楚良連忙擺手，“袁大爺,，實際上YOYO測試的難度系數(shù)更高，更能把運動員分層,?！?p>　　就在袁為民猶豫時，秘書小吳剛好經(jīng)過兩人面前,。

　　“小吳,，你過來一下?！痹瑸槊駬]揮手,，把秘書小吳召到身邊。

　　“主席,，有什么吩咐,？”

　　“小吳啊，我這個有個體能測試,，你來試一試,？”袁為民說完，給小吳使了個眼色。

　　“沒問題,！敢問主席什么時候測呢,？”小吳立刻道。

　　“就現(xiàn)在吧,，你去更衣室換雙運動鞋來,，咱們院里見?！?p>　　“好的主席,！”小吳立刻收拾起文件，朝更衣室走去,。

　　等小吳走后,，袁為民笑瞇瞇道，“小歐,，你剛剛朝我使眼色是什么意思,？難不成怕了？”

　　“不是的,，袁大爺,，這項測試是專門針對每天都進行訓(xùn)練的運動員的，所以我怕吳叔叔會...”

　　“哈哈哈哈,！”袁為民大笑道,，“別看你吳叔叔跟了我這么多年，但他好歹也是勤務(wù)兵出身,。做幾個折返跑有什么難的,，關(guān)鍵時刻讓他跑個十公里也不在話下呢！”

　　“好吧,，那是我多想了,。”歐楚良點了點頭,。

　　來到院里后,，歐楚良找了兩塊石頭做標志物，小吳也穿著一雙解放牌球鞋來到院里,。

　　“小歐,，別難為你吳叔叔啊?！背迷瑸槊癫蛔⒁?，小吳偷偷給歐楚良使了個眼色。

　　“沒問題,！”歐楚良眨眨眼,，一副聽明白的模樣,。

　　“行了，小歐開始吧,?！痹瑸槊裨谂赃叡持终f道。

　　歐楚良一聲哨響后,，小吳跟隨著哨聲中的步點,，開始在兩塊石頭間折返跑。

　　“唔唔,，小歐果然聰明,。”小吳很輕松地跑完了一圈,，并且還快了幾秒,。

　　但隨著歐楚良哨聲越來越急促，小吳的雙頰開始溢出汗水,。不知不覺間,，常年積累的啤酒肚開始重若千鈞，每邁出一步都覺得雙腿像是要斷了一樣,。

　　見小吳開始吃力,，袁為民這才露出凝重的神色。

　　“小歐,，慢點,，慢點啊,！”

　　又跑了一個來回后,，趁著短暫的兩秒休息時間，小吳不斷地給歐楚良使著眼色,。但歐楚良像是沒看見一樣,，依舊吹響了口中的哨子。

　　YOYO測試的速度分為13個等級,，大部分人前9個等級都能堅持下來。但從第10個等級后,，每一次哨聲都像催命符一樣,，刺激著運動員的神經(jīng)。而大部分運動員,，也是從這里開始被分批刷下來的,。

　　從8級速度，到10級,，12級,，13級，13.5級，14級,，14.5級,。歐楚良的哨聲越來越快，越來越響,，每一次吹哨,，都像一記撞鐘一樣敲在小吳腦海中，把他的步子敲亂,。

　　終于,，在15.5級速度的第一組折返跑時，小吳沒有在規(guī)定時間內(nèi)跑回來,，被歐楚良予以第一次黃牌警告,。在第二組時，依舊沒跟上速度,，歐楚良直接一聲長哨,，兩黃變一紅，宣布測試結(jié)束,。

　　“小歐,，他這...”一旁的袁為民早就迫不及待，見歐楚良中止測試后立刻過來詢問成績,。實際上小吳跑了這么多圈,，他也沒記住到底跑了多少。

　　“很遺憾,，不及格,。”歐楚良攤了攤手,，“袁大爺,，15.5級的速度要堅持6組，后面還有16級,，16.5級,，17級速度各6組，加起來共20組400米,，您說這個成績能算優(yōu)良嗎,？”

　　聽到歐楚良的反問，袁為民和小吳都面露難色,。

　　“不算,，這當然不能算！”袁為民把頭搖得和撥浪鼓一樣,，“這要是能及格,，什么阿貓阿狗都能踢足球了,！”

　　見袁為民開始捏著下巴認真思考，小吳坐在長椅上一邊揉著膝蓋,，一邊用埋怨的眼神望著歐楚良,，抱怨他為什么這么嚴厲。

　　歐楚良眨了眨童真的大眼睛,，一副天真的模樣,。

　　小樣，不好好坑坑你,，袁為民又怎么會聽我的,？

　　就在歐楚良繼續(xù)裝無辜時，袁為民不知何時從哪拿出兩幅乒乓球拍遞到歐楚良面前,，“小歐,，會打乒乓球嗎？來,，陪你袁大爺打兩盤,！”