在約翰和凱文，兩名訓(xùn)練師幫助下,，張達(dá)開始了第一次專業(yè)性質(zhì)的熱身,。

　　他們先是幫張達(dá)拉伸了一下身體和四肢，幫助他活動(dòng)了手腕和腳踝還有一些關(guān)節(jié)部位,。

　　張達(dá)覺得有點(diǎn)像是在按摩,，技師的水平確實(shí)不錯(cuò)，就是勁有點(diǎn)大,。

　　接著進(jìn)行場(chǎng)地折返跑和帶球跑,，整個(gè)過程的持續(xù)了有半個(gè)小時(shí),。

　　張達(dá)從來沒進(jìn)行過專業(yè)的熱身動(dòng)作步驟，在拉伸時(shí),，兩位訓(xùn)練師告訴他這還是簡(jiǎn)單的。

　　很多NBA球星熱身都要一個(gè)小時(shí)以上,，如果是有過大傷病或年紀(jì)大了的,，用的時(shí)間會(huì)更加夸張。

　　被兩名訓(xùn)練師這一通擺弄,，張達(dá)感覺到自己的身體已經(jīng)完全打開了,，而且還沒有耗費(fèi)體力。

　　不得不說,，這專業(yè)的技師就是比那些個(gè)盲人按摩好使,。

　　職業(yè)比賽更是如此，根本沒有太多時(shí)間讓你在場(chǎng)上把身體活動(dòng)開,，在賽前就要讓身體進(jìn)入狀態(tài),，避免傷病也是一個(gè)原因。

　　現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)是一個(gè)科技化和規(guī)范化的產(chǎn)業(yè),，每一個(gè)動(dòng)作和步驟都是通過無數(shù)訓(xùn)練師,、和運(yùn)動(dòng)員，經(jīng)過摸索和研究,，千錘百煉后得出來的,。

　　短時(shí)間內(nèi)還不看不出來差距，長(zhǎng)期下去就可以明顯看出來職業(yè)和非職業(yè)的區(qū)別了,。

　　勝負(fù)差的往往就是一秒或者零幾秒的差異,。

　　這也是為什么越是強(qiáng)大國(guó)家，在體育方面獲得的成就就越高,。

　　賽場(chǎng)上獲得的成就和獎(jiǎng)牌,，這都需要在運(yùn)動(dòng)員身上持之以恒的投入無數(shù)的人力和財(cái)力。

　　要不然怎么說奧運(yùn)會(huì)就是和平年代的戰(zhàn)爭(zhēng)呢,？因?yàn)檫@是一種綜合國(guó)力的比拼,。

　　杰里-塔卡尼安對(duì)正在進(jìn)行的熱身很不滿意，他不滿意的是張達(dá),，而不是兩名訓(xùn)練師,。

　　“你們是在給小孩子過家家嗎？”

　　老頭揮舞著拳頭,，在場(chǎng)邊大喊道：“凱文,，約翰，幫他松松筋骨,，他太僵硬了,，給他來個(gè)狠的,。”

　　什么意思,？張達(dá)有種不好的預(yù)感,。

　　“從你身體給到的反饋上來看，我打賭你以前一定沒有接受過專業(yè)訓(xùn)練,?！?p>　　凱文面無表情的說道。

　　“你現(xiàn)在可以拒絕,，因?yàn)殚_始以后你絕對(duì)舍不得半途而廢,。”

　　約翰給出了自己的意見,，算是一個(gè)善意的提醒,。

　　“來吧，他說了算,，你們都是專業(yè)的,，我相信你們，他是教練,?！?p>　　張達(dá)搖搖頭，對(duì)這種夸張的說辭,，他心里有些不以為意,，熱個(gè)身而已，說得跟生離死別一樣,。

　　約翰和凱文相視點(diǎn)點(diǎn)頭,，他們接下來準(zhǔn)備給這個(gè)小子動(dòng)個(gè)大手術(shù)。

　　“喲喲喲喲.........,?！?p>　　張達(dá)發(fā)出酸爽的痛呼聲，他在地板上被摁著來了個(gè)劈叉,，在雙腿呈一字的時(shí)候,，又把他的腰給壓了下去。

　　“放松,，放松,，肌肉不要緊繃，你會(huì)受傷的,?！?p>　　凱文壓著他的腰低聲說道。

　　“深呼吸,，你的身體柔韌性很好,，你能行的,。”

　　張達(dá)不知道,，這個(gè)動(dòng)作只是開胃菜,，后面才是針對(duì)軀干和四肢的動(dòng)作。

　　張達(dá)額頭上低落著豆大的汗珠,，耳邊不斷傳來骨頭的脆響聲,，他覺得自己全身都要斷了。

　　但這只是他的一種錯(cuò)覺而已,，因?yàn)榧s翰和凱文是很專業(yè)的訓(xùn)練師，是不可能發(fā)生把人玩殘廢這種事的,。

　　他們一邊蹂躪著張達(dá),，嘴里還嘖嘖稱奇:“你的身體柔軟性和可塑性真好?！?p>　　“凱文你在加點(diǎn)勁試試,。”

　　“OK,?！?p>　　張達(dá)終于知道剛才他們?yōu)槭裁磿?huì)說自己一定會(huì)舍不得放棄了。

　　因?yàn)閷?shí)在是太痛苦了,，一旦放棄,，前面受得苦就完全白費(fèi)了。

　　“OK了,，小子你身體和意志力真棒,。”

　　約翰和凱文幫張達(dá)松完筋骨后也累得滿頭大汗,，兩人拍了拍他的腦袋,，跑到場(chǎng)邊喝水去了，他們可以暫時(shí)休息一會(huì),。

　　“你看你給我找了個(gè)什么麻煩,，別看他比你瘦那么多，但是我打賭他一定沒有你靈活,?！?p>　　杰里-塔卡尼安說完，站起身,，走到正躺在地板上大口喘氣的張達(dá)面前,。

　　“你可以休息一下，不過我聽李說你想進(jìn)NBA,，我不知道時(shí)間還來不來得及,?！?p>　　“老頭你可以不用說那么多廢話的?！?p>　　張達(dá)勉力從地上爬起來,，活動(dòng)了一下酸痛的身體，問道：“接下來呢,？”

　　“驕傲的孩子,。”

　　杰里-塔卡尼安聳聳肩：“先運(yùn)球跑幾圈,，我看看你的基本功,。”

　　張達(dá)接過從場(chǎng)邊飛來的籃球,，他感受到身體雖然疼痛,，但是并沒有出現(xiàn)一瘸一拐這種情況。

　　專業(yè)的就是專業(yè)的,，他們管殺也管埋,。

　　“OK，OK,，接下投進(jìn)一百個(gè)球,，隨便你怎么投都可以?！?p>　　.......

　　“全場(chǎng)折返籃50次,，不需要沖刺?！?p>　　張達(dá)現(xiàn)在痛并快樂著,，痛的是身體，快樂的是終于有了專業(yè)教練的指導(dǎo),，還附贈(zèng)兩個(gè)專業(yè)訓(xùn)練師,。

　　杰里-塔卡尼安站在場(chǎng)邊，抱著手摸著下巴,，看著在場(chǎng)上揮汗如雨的長(zhǎng)達(dá),，老頭眉頭皺成了一個(gè)川字。

　　“怎么樣,？”

　　李飛龍走過來遞了瓶水給老頭,。

　　“他底子太差了，不只是身體,，還有籃球技術(shù),。”

　　杰里-塔卡尼安搖搖頭,。

　　“我看得出,，不過他進(jìn)步很快不是嗎,？”

　　李飛龍盯著球場(chǎng)說道：“而且你不得不承認(rèn)他是天生的好胚子?！?p>　　杰里-塔卡尼安沒說話,，因?yàn)閹缀趺總€(gè)人在第一次經(jīng)過專業(yè)的身體開發(fā)后都會(huì)有肉眼可見的進(jìn)步。

　　緊接著就會(huì)遇到一個(gè)平臺(tái)期,，無非是早晚的問題,。

　　天賦好的在平臺(tái)期來的時(shí)候已經(jīng)站在頂峰了，天賦不好的可能就會(huì)蹉跎一輩子,，杰里-巴卡尼安不確定張達(dá)是那一種人,。

　　“好了，休息一下,，下午繼續(xù),。”

　　約翰和凱文馬上走上來,，幫張達(dá)做著拉伸，按摩身體,，拿出冰袋幫他敷著關(guān)節(jié),。

　　吃午飯的時(shí)候，張達(dá)這個(gè)土包子又開了一回眼界,。

　　訓(xùn)練館吃飯的人不多,，但食堂菜品十分豐富，有牛排,、龍蝦,、鵝肝等等一些西餐里的奢侈食材，而且食物還都是自助的,，想吃什么自己拿,。

　　不過可惜的是，張達(dá)有點(diǎn)練過勁了,。

　　他不是很餓,，只在盤子里裝了些沙拉和一塊牛排，還有一杯果汁,。

　　杰里-塔卡尼安看著張達(dá)的餐盤里的食物,，命令道：“你再去裝三塊牛排，五個(gè)雞蛋,，還有雙份的沙拉和牛奶,。”

　　“我吃不了那么多,，這些就夠了,?！?p>　　張達(dá)急忙拒絕。

　　“你以為我是擔(dān)心你吃不飽嗎,？”

　　杰里-塔卡尼安不接受反駁,，以不容置疑的語(yǔ)氣說：“我沒有跟你商量的意思，你必須吃完,，要不然讓李現(xiàn)在帶你回家,。”

　　張達(dá)默不作聲,，回頭去打了一份老頭給他安排的菜譜,。

　　別說，他剛還不餓,，但是一吃起來,，一大盤食物吃完了，他竟然感覺還有些不夠,。

　　李飛龍對(duì)師兄還是挺上心的,，他十分有經(jīng)驗(yàn)，用過來人的口吻說：“不管餓不餓,，只要是消耗體力的運(yùn)動(dòng),，就一定要吃東西?！?p>　　“大腦有時(shí)候會(huì)騙你,，但你的身體永遠(yuǎn)是誠(chéng)實(shí)的?！?p>　　張達(dá)愕然,，這個(gè)看起來傻不愣登的便宜師弟，怎么說話還他挺有哲理,，主要是還押韻,。

　　吃完飯后，午休時(shí)間都是一種訓(xùn)練,。

　　杰里-塔卡尼安還讓他必須先站立十分鐘,，坐半個(gè)小時(shí)，才能睡一個(gè)小時(shí)的午覺,。