“在，牟哥,，有事嗎,？”秦越回著話,。

　　“你什么時候在家里,，有點事情找你談,?！蹦苍骑w問道,。

　　“我現(xiàn)在在家,，下午也在,，晚上要出去?！鼻卦讲恢朗裁词虑橐嬲?。

　　“叮咚”，不到兩分鐘,，秦越家的門鈴響了,。

　　秦越打開門，牟云飛站在外面,。

　　招呼了他進來,，秦越忙著燒水泡茶。

　　坐在陽臺的小沙發(fā)上,，牟云飛笑著說：“今天沒上班呀,？”

　　“嗯，我辭職了,，跟著劉叔專門在學羽毛球,。”秦越把茶幾挪了下,，擺正了,。

　　“奧,，是要做運動員嗎？”

　　“是的,，目前有這個想法,。”秦越的回答很干脆,。

　　“嗯,，那是要很大的勇氣哈，佩服,，佩服,。”牟云飛沒有支持也沒有反對的回著話,，“對了,，有個事情和你商量?！?p>　　牟云飛開門見山的說道：“我們下個星期和外科要聯(lián)合舉辦一個健康講座,，面向體院學生的。

　　本來是請外科的陳主任講急救知識的,。他剛好有個國際會議,，要走幾天。

　　我看了你救人的視頻,，發(fā)現(xiàn)很專業(yè)呢,，不如請你來講。

　　“而且你是有實際救治經(jīng)驗,，很有說服力,，那些年青人一定會喜歡?！?p>　　“那怎么行呢,？我還是前幾天才培訓了的，這不是開玩笑嗎,？”秦越連忙擺手,，其實他是怕上臺，烏壓壓的很多人,，想起來都恐怖,。

　　“沒事兒的，我們關(guān)于急救的知識會講的少些,，主要就是人工呼吸這塊,，和運動急救有關(guān)的。”牟云飛認準了秦越,，不會輕易放棄,，“你有實踐經(jīng)驗，很多人急救知識很專業(yè),，但是在現(xiàn)場反應和操作上都沒有你那么冷靜,。

　　你只需要把當時的想法說出來，操作上再演示一遍就可以了,。

　　“當幫我這個忙了,。”

　　牟云飛打起了感情牌,。

　　“那要不我考慮一下,？”秦越面對好話，耳朵根總是軟一些,。

　　“不用考慮,，就這么決定了，到時候我給你申請一個專家待遇的勞務費,，有1200元,。”牟云飛曉之以禮,，動之以錢。

　　“好的,，好的,，周幾？”秦越展現(xiàn)出活LF的崇高風范,，答應下來,。

　　“下周二，就這么說定了,?！蹦苍骑w很開心，現(xiàn)在都講網(wǎng)紅,、偶像,，秦越雖然還沒沾邊，畢竟搶救實實在在大家都看到的,，一定會有些影響力,。

　　兩個人又聊了一會，秦越詢問起運動中要注意的事情來,。

　　“人其實是一個非常強大的自我恢復系統(tǒng),。”牟云飛老神在在的說道,，“除了腦細胞,、眼部細胞以外,，人體的細胞總是處于不斷分裂再生的一個過程。

　　比如肝臟5個月就會更新一次,，舌頭上的味覺細胞10天就更新一次,，皮膚的更新周期是28天。

　　一般情況下,，半年人體就會更新98%的身體細胞,。

　　當然這個速度和人的年齡有很大的關(guān)系，年齡越小,，分裂和恢復的能力越強,，隨著年齡增長，分裂的速度就會變慢,，而大腦的細胞只會死亡,，不會再生。

　　心臟細胞一生也只會更新2-3次,，平均20年更新一次,。

　　當我們在細胞活力處于比較旺盛的狀態(tài)時，盡量的要相信身體的恢復能力,，少用藥物進行干預,。

　　身體的器官受損和自我再生愈合是一個動態(tài)的平衡。

　　我舉個例子來說,。

　　比如你打羽毛球,，我們都知道對膝蓋的磨損會很厲害，正常狀態(tài)下,，只要我們走路或運動,，都會對膝蓋有傷害。

　　而膝蓋的傷害最主要集中在關(guān)節(jié)兩端的白色軟骨部分,。

　　一般情況下,，軟骨的磨損速度和關(guān)節(jié)內(nèi)營養(yǎng)液對軟骨修復的速度是一樣的。

　　所以我們沒有感覺,，當運動加劇后,，磨損速度比修復速度更快，我們就要多一些時間休息,，才能維持平衡,。

　　如果一直運動過度，沒有足夠的時間恢復,，那么軟骨磨損過大,，就會觸及神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛感，進行報警,。

　　遇到這種情況,，一是停止運動，讓受損的軟骨慢慢修復,，還有就是補充增加運送營養(yǎng)物質(zhì)的氨基葡萄糖,，加速軟骨修復。

　　老年人隨著年齡增長,，正常的修復速度會逐漸低于受損速度,，所以就必須要定期補充氨基葡萄糖。

　　“否則就會遇到退行性關(guān)節(jié)炎的困擾,，甚至只有通過置換人工關(guān)節(jié)來解決這個問題,。”

　　“這么說,，經(jīng)常運動的人就要特別注意營養(yǎng)的補充了,？”秦越好奇的問。

　　“是的,，特別是過度運動的人群,，比如職業(yè)運動員，發(fā)燒級業(yè)余運動員,，年齡過大的馬拉松愛好者,。”牟云飛肯定的說道,?！拔覀兠嫦蚵殬I(yè)運動員的數(shù)據(jù)統(tǒng)計也說明了這點，因此我們經(jīng)常會聯(lián)合體院等專門機構(gòu)進行健康講座,，反響很好?！?p>　　以前因為知識和條件的匱乏,，導致對自己身體的透支，年齡大了會有很多傷病,。

　　而現(xiàn)在,，越來越科學的醫(yī)療和營養(yǎng)手段的介入，讓愛好運動的人群得到更好的恢復和保養(yǎng),，傷病越來越少,。

　　未雨綢繆一定是必要的。

　　“特別是業(yè)余運動員,，本來運動是為了健康和樂趣,，如果帶來大的健康損害，這就失去了運動本身的意義?！?p>　　“既然肝的恢復能力那么強,，為什么那些肝炎，肝癌治不好呢,？”秦越經(jīng)常想到這些怪異的問題,，百思不得其解。

　　“肝部嚴重受損后,，會產(chǎn)生疤痕,，這些是不會修復的，從而對肝功能產(chǎn)生影響,，同時會加劇健康部分的負擔,，從而造成惡性循環(huán)?！蹦苍骑w耐心的解釋著,，“人體器官產(chǎn)生炎癥后，也會大大影響正常細胞的分裂,，從而使損傷速度總是大于修復的速度,。

　　這就是我們生病的時候恢復很慢的原因，其實是因為破壞了正常身體的平衡,。

　　“疾病的表現(xiàn)一定是打破平衡后,，沒有及時恢復受損的器官，損傷越來越嚴重,，最后爆發(fā)出來的炎癥,。”

　　“奧,，好像是有些道理呢,？”秦越聽的似懂非懂。

　　“其實人身體好首先是因為有意識,，而健康意識的產(chǎn)生一定是基于正確的知識,。”牟云飛總結(jié)的說道,，“我們最希望的就是能把這些正確的健康知識傳達給人們,，少一些病痛，多一些歡樂,?！?p>　　“我以為醫(yī)生最喜歡掙病人的錢呢？”秦越開玩笑的說道,。

　　“道可道,，非常道,，每個人都在掙錢才能生存，”牟云飛笑著說,，“工人掙的錢是老板給的,，公務員掙的錢是納稅人給的，老師掙的錢是學生和國家給的,，醫(yī)生掙得錢來自病人也無可厚非,，只是一定要用心，不能害人,?！?p>　　“受教了?！鼻卦叫膼傉\服,，看不出牟哥真能吹，不愧是當主任的,，飛機上掛暖瓶——高水平,。

　　送走了牟云飛，秦越一看時間,，快6點了,。

　　準備一下，千萬不能忘了和小薇的約會,。

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