多球的練習(xí)劉伯通很滿意,,秦越的移動速度隨著踝部和腿部力量的增長不斷的提升,。
速度帶來的好處是保證了每一個動作的完整和標(biāo)準(zhǔn)性。
劉伯通修正著秦越的姿勢,,注意需要降低的重心,,啟動前需要的小跳的要領(lǐng)。
“羽毛球的原則就是盡量自己少跑,,讓對方多跑,,自己好接球,對方難接球,?!眲⒉ò延鹈虻囊恍┮庾R傳授給秦越?!懊總€球都要認(rèn)真處理,,合理的回球是確定優(yōu)勢的第一步,也是挽回被動的第一槍,。
一些打法是常規(guī)有效的,,比如把球打到對方反手后場。但如果對方的反手回球不到位,,那么抓住機(jī)會迅速再打一個正手網(wǎng)前就是更好的選擇了,。
“為什么重復(fù)落點(diǎn)容易照成對方的回球不及,就是因?yàn)榛匚粫r有運(yùn)動慣性,,當(dāng)快速的打重復(fù)落地點(diǎn)時,,就會出現(xiàn)啟動不及的情況?!?p> “我覺得打羽毛球和下棋有點(diǎn)像呀,,讓對方難走,自己好走,?!鼻卦椒治鲋?p> “對的,,就是兩個人的斗智斗勇,,利用各自的優(yōu)勢,包括力量,、速度,、技巧來給對手制造難題?!眲⒉c(diǎn)頭稱是,。
“嗯,,那就好做了,意識就是不斷的去學(xué)習(xí)套路和運(yùn)用套路的過程,。而力量,、速度和技術(shù)就是執(zhí)行套路的行動力,?!鼻卦娇偨Y(jié)著。
豎著大拇指的劉伯通贊揚(yáng)道:“不錯,,小秦,,你有做教練的潛力?!?p> 道不同不相為謀,,說的是合作的原則。
還有一句話是觸類旁通,,講的就是大道互通的意思,。
善用概率和博弈解決問題的秦越找到了提高的方向——走好自己的路,讓別人無路可走,。
紅燒豬手加糖拌番茄是對上午刻苦訓(xùn)練的最好注解,,也是對下午培訓(xùn)的一點(diǎn)期盼——紅紅火火。
不到12點(diǎn)秦越就出門了,,容市體院也在地鐵一號線的點(diǎn)上,,12點(diǎn)半,秦越已經(jīng)瀟灑的漫步在校園的林蔭路上,。
紅藍(lán)相間的塑膠跑道和隨處可見的矮冬青迂回交錯,。
鐵網(wǎng)圍起的網(wǎng)球場和足球場交相輝映在午后陰涼的烏云下。
太陽的淫威也屈服在涼風(fēng)下,。
田徑場的魅力,,在于力和速度的包容,當(dāng)然也有試圖超越地心引力的飛翔,。
孤零零坐落在操場內(nèi)側(cè)邊緣的跳高墊旁的桿子,,期盼著吃了飯將要?dú)w來考試的最后一批學(xué)生。
秦越站在不遠(yuǎn)處,,呆呆的注視著1.7米的刻度,,仿佛又看到坐在地墊上的魏靈。
當(dāng)他最后一次訓(xùn)練,,刻度也是指在同樣的位置,,不知多少個日夜的交替,橫桿依舊在,,幾度人斷腸,。
“搞快,,我說了吧,現(xiàn)在沒人,?!币粋€系著馬尾的高個子女孩對身后的一個高瘦陽光的大男孩喊著。
女孩的身高在1.8米左右,,是打排球的身材,,大長腿套了一條阿迪的黑色運(yùn)動長褲。
緊身的灰色無袖衫剛到腰間,,顯得身材格外性感,。
臉是瓜子臉,額頭圓潤飽滿,,眉毛細(xì)而寬,,眼睛大大的,有點(diǎn)深陷,,猛一看,,有些洋娃娃的感覺。
不過很陽光和帶著微笑上翹的唇角又帶來一絲野性和桀驁的性格,。
男孩有些靦腆,,身高在1.95米,竹竿身材,,短褲背心,,小腿的肌肉很結(jié)實(shí),充滿著爆發(fā)力,。
女孩坐在地墊上,,,背對著橫桿,,對男孩說:“搞快來一張,。”
男孩拿著手機(jī)調(diào)著角度,,秦越幾乎看癡了,,女孩和魏靈的身影,重合在記憶的腦海,,定格在男孩拍攝的瞬間,。
“搞快、搞快,,就從1.7米開跳,。”女孩的聲音帶著少見的中音,很有磁性,,偏偏帶著豪爽的氣質(zhì),。
秦越笑著搖搖頭,自己啥時候變成了模特裁判了,。
看到秦越搖頭,,女孩注意到還有個人,趕忙說:“同學(xué)你也是來熱身的嗎,,一起了,,就從1.7米跳可以嗎?”
秦越臉一下紅了,,美女的聲音很大,,一臉的真誠,,讓他不知說什么,,像極了那天的黃馬佳。
原來人在被一種威力或魅力所懾的時候就是這樣的呀,,秦越半天說不出話,,只有點(diǎn)點(diǎn)頭,又搖搖頭,。
女孩的急性子只看到了點(diǎn)頭,,跳了起來,對著男孩一揮手,,“開始,。”
男孩的步幅很大,,也很有節(jié)奏感,,在快到桿子的時候調(diào)整了一下步伐,最后一下騰空躍了起來,,腹部還沒有用力,,屁股就過了橫桿。
“彈跳太好了,,就是動作不夠舒展,,發(fā)力有問題,如果好好練一下,,應(yīng)該很有潛力,。”秦越心里分析著,。
“同學(xué),,到你了?!泵琅穆曇艉寐牭角卦竭€想聽一次,,腿不自覺來到了橫桿遠(yuǎn)處,。
助跑,起跳,,探肩,,收腹,彈腿,,幾個動作優(yōu)美而舒展,,像一只飛翔的白鶴。
“漂亮,?!泵琅辛似饋恚瓣P(guān)海,,看看,,多學(xué)著點(diǎn),身子要打開,,飛起來,。”
邊說邊把橫桿調(diào)到了1.75的高度,。
“1.8米可以嗎,?”叫關(guān)海的男孩看著秦越,有挑戰(zhàn)的意味,。剛才的夸贊讓自己很沒面子,,要知道,自己彈跳是得到老師的肯定的,,這個身高加上自己的彈跳,,以后是要破體院跳高記錄的神奇少年。這個冒出來的人怎么能跟自己比呢,,而且還那么矮,。
秦越第一次被人鄙視身高,還好自己聽不見,。
“好的,。”秦越的高中記錄就是1.8米,,經(jīng)過夢境的訓(xùn)練,,姿勢已經(jīng)完美,不知道現(xiàn)在的身體狀態(tài)能跳多高,,總不會1.8米都過不了吧,。
女孩把橫桿又調(diào)了5公分上去,有點(diǎn)意外秦越的果斷,1.8米已經(jīng)接近二級運(yùn)動員的標(biāo)準(zhǔn)了,,是個分界線,,這個學(xué)生的體型雖然不錯,卻不是標(biāo)準(zhǔn)的跳高身材,。
秦越被二次打擊到身材,,難怪女孩這么想,畢竟自己還沒她高,。
關(guān)海的一躍,,依然充滿天賦的彈跳,雖然收腹不夠,,屁股還是挨著橫桿過去了,,一次過桿。
秦越微微感到了一絲壓力,,不過這正是自己喜歡的狀態(tài),,充滿對抗的愉悅。
完美的第二次,,也完美的贏得了女孩的第二次喝彩,,“太帥了,,飛的感覺,。”
“1.85米可以嗎,?”女孩望著秦越,。
(本章完)