不著急，并不意味著不進(jìn)步,，秦越從滿場飛奔到有來有往,，用了不到兩個(gè)星期,，針對性的力量練習(xí)也是讓秦越產(chǎn)生變化的一個(gè)因素。

　　就連方丹都羨慕的說：“想當(dāng)年我?guī)p峰的時(shí)候，不光打不死,，還是一拍殺,，只要我起板，得分率基本在9成以上,?！?p>　　秦越問：“有什么訣竅嗎？”

　　方丹搖搖頭：“爆發(fā)力很重要,，力量訓(xùn)練的時(shí)候我教你一招,，這個(gè)練爆發(fā)力效果比較明顯?！?p>　　秦越像一塊干燥的海綿,，瘋...